Mulți iubitori de saună ar aprecia să aibă o saună chiar acasă sau în grădină. Deci, dacă vă gândiți să vă revigorați casa cu ceva special, încercați sauna. Aducem 7 avantaje ale saunei de casă.
Sauna corectă și obișnuită are ceva în ea - toți cei care au căzut sub vraja unei saune vă vor spune cu siguranță asta. Sauna nu numai că este sănătoasă, ci și reduce stresul și ne ajută să ne relaxăm plăcut. Dacă sunteți un fan al relaxării la temperaturi mai ridicate, citiți ce beneficii aduceți corpului și sufletului în saună.
Ce veți găsi în articol
Stând în saună în mod regulat, vă susțineți imunitatea. Dacă doriți să fiți sănătoși, relaxați-vă pur și simplu în saună din când în când. La temperaturi ridicate, corpul declanșează procesul de regenerare. Vizitele la saună reprezintă o prevenire eficientă împotriva răcelii, gripei și bolilor respiratorii.
Cine dintre noi nu a încercat diverse tratamente de curățare, mai ales primăvara, când încercăm să scăpăm de corpul nostru de toxine. Sauna este un detoxifiant excelent. La temperaturi mai ridicate, corpul începe să lucreze la viteză maximă, începe transpirația și, pe lângă apă, și metalele și toxinele părăsesc corpul nostru. Datorită acestui fapt, scăpăm de impurități și ne curățăm corpul. Ca urmare a detoxifierii, putem chiar pierde câteva kilograme.
Un efect popular al menținerii la temperaturi ridicate este eliminarea hormonilor fericirii, adică a endorfinelor. Acestea provoacă o îmbunătățire a dispoziției. În plus, ele induc și sentimente de pace, relaxare și durere ușoară. Așadar, sauna se relaxează perfect și vă permite să furați un moment pentru dvs., în timpul căruia vă puteți relaxa perfect.
Pielea problematică? Dacă aveți afecțiuni ale pielii, încercați sauna. În saună, porii se deschid când sunt calzi, ceea ce ușurează curățarea și, datorită saunei obișnuite, veți avea o piele sănătoasă și proaspătă pe față și pe tot corpul. Pe lângă curățarea pielii, sauna ajută și la combaterea celulitei. Datorită saunei, nu are nicio șansă.
Vrei să slăbești și să dai greș? Încercați să începeți să slăbiți în saună. Deshidratarea regulată și detoxifierea provoacă un efect popular (nedorit) - pierderea în greutate. Te vei simți mai bine că faci ceva bun pentru tine și apoi pierderea în greutate va merge de la sine.
Îți place sauna? Atunci avem o altă veste bună pentru tine - îți vei prelungi viața. S-a dovedit că susțineți sistemul cardiovascular prin saună. Prevenirea bolilor civilizației este doar saună - în mod ideal zilnic.
A avea o saună acasă nu aduce doar toate avantajele anterioare, ci mai ales intimitatea. Permite o saună confortabilă cu cei dragi, complet netulburată. Vă puteți vizita sauna oricând doriți. În cele din urmă, nu numai că vei fi sănătos și frumos, dar te vei bucura de multe momente de relaxare, care te vor ajuta să scapi de forfota din viața de zi cu zi pentru o clipă.