Iarna, suntem conduși în principal în pat de răceli și gripă. Numitorul lor comun nu este numai febra, rinita sau tusea, ci și manifestările care pot duce la complicații grave de sănătate. Aflați cum să le evitați.

Dacă doriți să vă protejați sănătatea și să vă consolidați imunitatea chiar și în lunile de iarnă, ar trebui să evitați factorii de risc. Acestea includ fumatul, zonele slab ventilate, o dietă săracă în legume și fructe, lipsa somnului, exerciții fizice, băuturi slabe și igienă slabă. Dacă nu doriți să vă faceți o țintă recunoscătoare pentru viruși, acordați atenție alegerii îmbrăcămintei și adaptați-o la temperaturile exterioare, recomandă Oficiul de Sănătate Publică din Republica Slovacă.

Citeste mai mult: Răceala se poate termina și prin moarte: Pneumococii îi sperie în special pe persoanele în vârstă

Diferența dintre răceală și gripă

„Unii consideră că gripa este o boală banală, dar poate provoca și afecțiuni grave, cum ar fi pneumonia sau inflamația mușchilor inimii, sau chiar moartea. Gripa este o boală cu răspândire rapidă și extrem de contagioasă. Virusii gripali își schimbă adesea proprietățile și aproape în fiecare sezon circulă alte tipuri de viruși în populație. Virusul se răspândește în principal prin aer în timpul tusei și strănutului, dar și prin mâini și obiecte contaminate. " explică igienistul șef al Republicii Slovace Ján Mikas, care amintește, de asemenea, că cea mai eficientă protecție împotriva gripei este vaccinarea.

Cum recunoaștem gripa?

Gripa are un debut relativ rapid, simptomele sale par să „cadă” brusc peste noi. Se manifestă prin temperaturi ridicate (peste 38 de grade Celsius), dureri la nivelul articulațiilor, mușchilor, spatelui și capului (adesea în spatele ochilor). Este însoțit de o tuse iritantă uscată, frisoane și după 48 de ore puteți dezvolta o răceală și dureri în gât. „Gripa trebuie vindecată! Antibioticele nu funcționează pentru aceasta, se recomandă medicamente pentru ameliorarea durerilor de cap, a mușchilor și pentru reducerea temperaturii. S-ar putea să vă simțiți obosit și letargic zile sau săptămâni după ce gripa dispare. ” specifică Mikas.

Ar trebui să primiți vaccinarea împotriva gripei la începutul sezonului gripal - în octombrie sau noiembrie, astfel încât organismul să poată produce anticorpi de protecție la timp. „În Slovacia se folosesc doar vaccinuri neînsuflețite, deci nu există viruși gripali în vaccin, ci doar părți ale virusului. Uneori, după vaccinare, pot apărea temperaturi mai ridicate, frisoane, oboseală sau dureri musculare. Aceste dificultăți vor dispărea în termen de două zile. " completează.

Există diferite tipuri de viruși în spatele răcelii

Mai des decât gripa în timpul iernii, ne confruntăm cu diverse boli respiratorii care ar putea fi clasificate drept „răceli”. ÚVZ SR clarifică, cele mai frecvente sunt rinovirusurile, adenovirusurile, virusul respirator-sincițial, bacteriile Mycoplasma pneumoniae și altele. Cursul unei răceli poate fi complicat de infecții bacteriene care provoacă inflamația sinusurilor, a urechii sau a tractului respirator inferior.

gripa

Răceala este lentă, temperatura corpului nu depășește 38 de grade Celsius, durerile articulare și musculare sunt rare, apar tuse, curgerea nasului și durerile în gât.

Rinovirusuri

Cea mai frecventă cauză a rinitei, care durează de obicei șapte până la zece zile, sunt rinovirusurile. Sunt deosebit de periculoase în caz de imunitate slăbită, astm sau boli pulmonare și respiratorii. În acest caz, pot provoca și boli grave, cum ar fi pneumonia. Prevenirea este spălarea frecventă a mâinilor (deoarece rinovirusurile persistă pe mâini), ventilația frecventă și evitarea contactului cu persoanele bolnave.

Adenovirusuri

Prevenirea adenovirusurilor este igiena mâinilor, ventilația frecventă și evitarea contactului cu pacienții. Se manifestă sub formă de rinită, durere în gât, inflamație a bronhiilor, plămânilor, conjunctivei, vezicii urinare, stomacului, intestinelor, diaree, febră, dar și a bolilor neurologice.

Virusul sincițial respirator - RSV

Virusul atacă plămânii și căile respiratorii, cu simptome ușoare care seamănă cu o răceală, o răceală sau gripa. Poate provoca probleme grave pentru nou-născuți, sugari și vârstnici, avertizează ÚVZ SR.

Mycoplasma pneumoniae

Mycoplasma pneumoniae provoacă boli ale tractului respirator superior și inferior atât la copii, cât și la adulți. Manifestările infecției includ febră, cefalee, tuse, la copii cu vârsta sub cinci ani, rinită, respirație șuierătoare sau respirație șuierătoare. Mycoplasma pneumoniae poate provoca pneumonie și complicații care afectează sistemul nervos.

„Tratamentul răcelilor de origine virală este simptomatic, picăturile nazale, medicamentele pentru ameliorarea tusei sau pentru reducerea febrei sunt utilizate pentru permeabilitatea cavității nazale. Este important să beți suficiente lichide. Simptomele unei răceli tind să dispară în decurs de două până la cinci zile. În bolile cauzate de bacterii, medicul decide asupra necesității administrării antibioticelor. " adaugă Mikas.