Cât se manifestă răcelile?

Răceala se manifestă prin umflarea mucoasei nazale, care determină permeabilitate nazală limitată. Primele semne că se întâmplă ceva sunt mâncărimea și iritarea nasului, care ne obligă să strănutăm, apoi febra. Pierderea poftei de mâncare poate fi, de asemenea, prezentă. Noaptea, pot apărea tuse iritantă și sforăit din cauza obstrucției căilor respiratorii. Răceala are un curs treptat, iar formele rinitei se manifestă și se modifică în consecință. Când apare o răceală, frigul se manifestă mai întâi printr-o descărcare apoasă din nas, care suflă urât. Abrația și iritarea nasului sunt, de asemenea, o complicație. Într-un stadiu avansat al bolii, se transformă într-o mucoasă sau putrezire mucoasă. Mucoasa nazală este congestionată, iar cavitățile nazale sunt acoperite cu mucus. În acest caz, încercăm să suflăm cât mai mult posibil și să prevenim răspândirea acestuia în cavități. Ganglionii limfatici pot fi, de asemenea, măriți. Dacă virusurile și bacteriile se răspândesc și sinusurile paranasale se înfundă, febra este de obicei prezentă, însoțită de dureri de cap.

despre

5 sfaturi despre cum să te întorci cu o răceală

Apă sărată

Clătirea nasului cu apă sărată ajută la ruperea blocajului în timp ce îndepărtează particulele de virus și bacteriile din nas.

Se amestecă 1/4 linguriță de sare și 1/4 linguriță bicarbonat de sodiu în 200 ml apă caldă. Utilizați o seringă sau un kit de spălare nazală (ceainic) pentru această soluție. Țineți o nară închisă cu o ușoară presiune a degetelor și pulverizați amestecul salin în cealaltă nară. Lăsați să se scurgă tot lichidul. Repetați de două până la trei ori și apoi tratați a doua nară.

Fluide

Fluidele fierbinți ameliorează congestia nazală, previn deshidratarea și calmează membranele inflamate neplăcute care vă acoperă nasul. Dacă aveți nasul înfundat, astfel încât să nu puteți dormi noaptea, încercați un medicament de vârstă fierbinte. Faceți o ceașcă de ceai de plante, adăugați o linguriță de miere și o halbă mică de alcool. Dar limitează-te la o singură ciupitură, deoarece prea mult alcool va aprinde membranele și te va face să te simți mai rău.

Inhalare

Picurați puțin eucalipt, ulei de arbore de ceai sau mentol pe țesut și țineți-l la nas. În mod similar, ocupă și smirnă, cimbru sau ienupăr. Dacă te descurci și nimeni nu te privește, poți introduce un tampon de bumbac cu aceste produse sau o mică bumbac direct în nas. Dar nu mai mult de 30 de minute pentru a nu vă deteriora mucoasele. Este mai eficient să utilizați un inhalator de compresor de la primele semne ale bolii, astfel încât să nu izbucnească.

Bulion

Este posibil ca supa de pui să nu fie totul, dar când ești bolnav, este o alegere excelentă. Cercetările sugerează că consumul de supă de pui cu legume poate încetini mișcarea neutrofilelor în organism. Neutrofilele sunt un tip comun de celule albe din sânge. Acestea vă ajută să vă protejați corpul de infecții. Când se mișcă încet, rămân mai concentrați în zonele corpului care necesită cel mai abundent tratament.

Studiul a constatat că supa de pui a fost deosebit de eficientă în ameliorarea simptomelor infecțiilor tractului respirator superior. Supa cu conținut scăzut de sodiu are, de asemenea, o mare valoare nutrițională și ajută la menținerea hidratării.

Baie fierbinte

Pentru o gâdilare neplăcută în nas, încercați să vă scufundați mâinile până la cot în apă fierbinte și rămâneți cât mai mult posibil. De asemenea, puteți repeta procedura la capătul opus - puneți picioarele în spălarea cu apă fierbinte. Adăugarea a câteva picături de ulei esențial sau sare a Mării Moarte, cum ar fi arbore de ceai, ienupăr, rozmarin, cimbru, portocală, lavandă sau eucalipt, poate avea, de asemenea, un efect calmant. Datorită apei calde, vasele de sânge din corpul tău se vor contracta, în același timp membrana mucoasă se va contracta și nasul înfundat va fi eliberat. Purtați șosete calde și o husă de plapumă pe picioare după baie.

Sare din Marea Moartă se amestecă cu mușețel, lavandă, ylang-ylang, eucalipt și cimbru

Toate cele patru tipuri de săruri au aceeași compoziție și diferă în ingrediente aromatice - esențe de uleiuri eucalipt, rozmarin, lavandă, mușețel, ylang-ylang, cimbru, paciuli și anason.