Nu numai casa ta, ci și corpul tău merită o mare curățare de primăvară. Oboseala de primăvară va evita apoi arcada și vă veți simți mult mai bine.
Iarna a fost lungă și „sincer” ne-am înfundat corpul cu toxine. Nu am vrut să ne mișcăm prea mult și să ridicăm mâinile în sus, cine nu s-a răsfățat cu cârnați mai dulci și, uneori, iarna? Primăvara este momentul perfect pentru a remedia greșelile vechi și a începe curățarea. În această perioadă, corpul nostru are cea mai mare forță pentru a scăpa de toxine. Energia care te va inunda atunci merită.

curățare

Mâncați o dietă mai ușoară

Evitați alimentele prăjite, alimentele prea grase și condimentate, grăsimile animale excesive și zaharurile. Cu cât dieta este mai simplă și mai variată, cu atât mai bine. Încercați să omiteți produsele semifabricate și prelucrate industrial.

Ce ajută
Includeți în meniu crupe, ovăz, tot felul de legume verzi - praz, arpagic, salată, usturoi de urs. Folosiți puterea ierburilor de izvor fierbinte - păpădie, pelin, sunătoare, vierme, coadă de șoarece, sunătoare. Semințele încolțite sunt, de asemenea, excelente. De asemenea, vă recomandăm semințe de canabis, care sunt o bombă hrănitoare pentru organism.

Consolidați-vă regimul de băut

Bea, bea și bea mult. Aportul ridicat de lichide, de cel puțin 2,5 litri pe zi, este important pentru curățarea corpului. Ideal este apa pură, apa nesaturată de izvor, ceaiurile din plante. Dacă doriți să vă comportați ecologic (adică fără materiale plastice) și să aveți apă cu cele mai bune proprietăți, încercați lovitura în acest izvor - Sticlă inteligentă, care poate revitaliza apa.

Mutare

Exercițiul în aer curat este cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru tine. Alegeți tipul de mișcare care vă este plăcut și natural și nu uitați să respirați profund. Scapă de toate gândurile neplăcute și absoarbe energia din natură. Bucură-te de cântatul păsărilor, de gâdilarea razelor soarelui pe pielea ta și de parfumul naturii care se trezește.

Mare curățare de primăvară

Nu vă puteți simți confortabil și ușor dacă apartamentul sau casa dvs. sunt „copleșiți” de lucruri inutile și de junk. Permiteți camerei să respire și să scăpați de orice lucru care blochează fluxul de energie. Vechea înțelepciune spune că atât în ​​exterior, cât și în interior și nu poate fi mai adevărat. Eliminați toate lucrurile răsfățate, sparte, rupte și, de asemenea, cu care aveți emoții negative. Veți vedea cât de ușurați sunteți.

Lămâie: demachiant de primăvară

Efectele acestui citric sunt cu adevărat miraculoase. Pe lângă faptul că are un conținut ridicat de vitamina C, este și un puternic antioxidant care protejează celulele. Picurați-l în apă călduță și beți - înmoaie ficatul, întărește sistemul imunitar, accelerează pierderea în greutate și încetinește îmbătrânirea.
Lămâia în forma sa cea mai concentrată se găsește în ulei esențial de lămâie. Scurgeți-l în difuzor și vă curăță și detoxifiază perfect corpul și casa. Vă va crește capacitatea de concentrare, va îmbunătăți digestia și vă va ridica starea de spirit.