calmezi

18.9. 2013 7:30 Durerea în gât poate fi primul semn al răcelii, dar și un efect secundar al corzilor vocale stresate sau un semnal de ceva mai grav (de exemplu, durerea în gât). Oricare ar fi cauza, nu trebuie să ignorați durerea în gât și să încercați să ușurați gâtul cât mai curând posibil.

Când nu puteți vedea un medic, nu ezitați să vă bazați pe niște rețete și ajutoare de acasă în prima zi. Iată câteva sfaturi pe care le puteți încerca ori de câte ori vă este zgâriat gâtul sau începeți să sforăiți.

1. Gargară
Unele studii au descoperit că gargară cu apă sărată de mai multe ori pe zi poate reduce umflarea gâtului și poate slăbi mucusul, pe lângă faptul că ajută la spălarea iritanților sau a bacteriilor. Medicii recomandă, în general, dizolvarea unei jumătăți de linguriță de sare într-o ceașcă de apă. Dacă gustul sărat este prea puternic și neplăcut, încercați să adăugați o cantitate mică de miere pentru a îndulci. Nu uitați să scuipă apa după gargară.

2. Pastile și spray-uri
Bomboanele pentru gât stimulează producția de salivă, care vă poate ajuta să vă mențineți gâtul umed. Alegeți mărci care au, de asemenea, un efect de răcire sau amortire care conține mentol și eucalipt. Spray-urile pentru gât au, de asemenea, un efect similar. Nu vindecă boala, dar măcar te vor ajuta să scapi de durerea surdă. Conțin ingrediente active care sunt antiseptice și au, de asemenea, proprietăți antibacteriene.

3. Sirop de tuse
Chiar dacă nu aveți încă tuse, siropurile pentru tuse vă vor ajuta să ameliorați durerea. Dacă aveți de gând să lucrați, asigurați-vă că alegeți un spray care nu vă crește oboseala sau are un efect latent.

5. Supă de pui
Antic remediu casnic pentru răceli. Bulionul are proprietăți antiinflamatorii. În plus, cu o durere în gât, este dificil să consumi o dietă solidă. Supa are avantajul de a nu irita un gât umflat grav și un gât foarte dureros, astfel încât să beți puțină nutriție lichidă pentru a obține nutrienții de care aveți nevoie și pentru a îndepărta infecția este complet fără probleme.

Parerea ta despre acest articol? Scrie un comentariu