Sănătate și videoclipuri medicale: cum să zgâriați și să aveți dureri în gât. (Februarie 2021)

Durerea în gât și durerile de spate pot fi din mai multe motive.

Uneori chiar dificil de înțeles unde este sursa localizată de disconfort, precum și dureri de gât și gât în ​​același timp.

Adesea durerea poate fi combinată și mutată dintr-o zonă în alta.

Și poate varia în natură: permanentă sau apare atunci când întoarceți capul sau îl atingeți. Dacă vrei să scapi de disconfort, știi ce este.

cauzele

Dacă o persoană are adesea dureri de gât și gât, motivul poate fi suficient:

  • Boala coloanei vertebrale cervicale - osteocondroza, întinderea spondilitei poate provoca dureri în gât, care este întărită prin întoarceri din cap și alte mișcări ale capului. În acest caz, un masaj vă poate ajuta;
  • Hipertensiune - una dintre cele mai frecvente cauze de dureri de spate, mai ales dimineața;
  • Presiune intracraniană crescută - însoțită de dureri de cap constante (care sunt adesea dimineața și seara), vărsături și greață. Această afecțiune se dezvoltă ca urmare a creșterii lichidului cefalorahidian - creierul care scaldă creierul și îi asigură protecția;

sfaturi

tratament

Dacă durerea este bruscă și nu permanentă, puteți lua următoarele măsuri pentru a o face să funcționeze mai bine:

  • ventilația camerei;
  • masarea gâtului, umerilor și gâtului;
  • culcă-te și odihnește-te;
  • încearcă să scapi de tensiunea nervoasă.

În situațiile în care există adesea dureri în gât și gât, tratamentul trebuie supravegheat. În primul rând, trebuie să contactați un neurolog care va comanda teste pentru a identifica cauzele disconfortului. Se folosește de obicei: imagistica prin rezonanță magnetică, cercetare, studii cu raze X ale coloanei vertebrale, CT.

Identificați ce cauzează durerea și ajutați cardiologul și traumele.

Cum se ameliorează durerile de gât și gât

Există mai multe recomandări despre cum să atenuați astfel de dureri vizitând un ambulatoriu. Pentru a-i reduce intensitatea pot avea medicamente antiinflamatoare, cum ar fi „Ibuprofen”. Dacă durerile de gât și gât pot fi de multe ori utile în îmbogățirea dietei cu acizi grași omega-3 conținuți în peștii grași. Acestea previn dezvoltarea proceselor inflamatorii.

Poate fi un serviciu eficient de reabilitare și masaj. Acest lucru mărește fluxul sanguin către electroforeza mușchilor în picioare și crește transmiterea acidului lactic dăunător.

Masajul încălzitor al gâtului și a spatelui superior poate elimina parțial sau complet simptomele durerii la nivelul gâtului sau poate preveni apariția acestora.

Dacă există dureri în gât și suturi prin osteocondroză, fizioterapia ajută la ameliorarea stării. De obicei, cu exerciții fizice, medicul va numi vitamine și va folosi unguente de încălzire care cresc sângerarea.

Pentru a ameliora durerile de gât, puteți încerca să întindeți și să relaxați mușchii gâtului, care trebuie să stea pe un scaun cu spatele, fără a vă baza pe acesta. Președintele își strânge mâinile în timp ce dă degetele pomeților, iar restul - în cap. Înclinându-și capul, mâinile trebuie să se țină și să reziste. Această dispoziție întârzie 5-7 secunde, apoi odihnește-te și stai pe un scaun. Acest exercițiu poate fi repetat de mai multe ori.

Cea mai bună prevenire a gâtului și a coloanei cervicale - un stil de viață sănătos.

Trebuie să dormi cel puțin 7-8 ore pe zi, de preferință în perne ortopedice. Este necesar să monitorizați constant poziția de lucru și să alegeți un scaun cu spătar înalt. Important ca activitatea fizică regulată și exercițiile fizice, o dietă specială.

Persoanele care au adesea dureri de gât și spate nu sunt sfătuiți să mănânce multă ciocolată, nuci, carne, banane și alimente picante. Este indicat să renunți la obiceiurile proaste și să nu uiți să te odihnești corect.