pentru

Rapid Mușcături

  • Conținutul suplimentar de zahăr este periculos pentru sănătate
  • Băuturile cu sodă sunt umplute cu zahăr, substanțe chimice și fără valoare nutritivă.
  • Soda Acan provoacă leziuni inimii, rinichilor, creșterea în greutate etc.

Zahărul suplimentar este periculos pentru sănătate. Vă va încărca sănătatea fără avertisment. Băuturi răcoritoare umplute cu zahăr, substanțe chimice și fără valoare nutritivă. S-ar putea să credeți că riscurile pentru sănătate asociate consumului de sodiu sunt limitate la creșterea în greutate și la dinți, dar riscurile pentru sănătate sunt mai grave decât v-ați putea aștepta.

Sifonul duce la creșterea în greutate

Obezitatea este o epidemie deoarece sifonul contribuie la creșterea în greutate prin consumul de sifon. Cu sifon este ușor să bei mai multe calorii decât are nevoie corpul tău. Băuturile carbogazoase nu sunt satisfăcătoare, așa că ajungi să adaugi mai multe calorii la aportul total de calorii. Prin urmare, cantitatea mare de zahăr din aceste băuturi duce la acumularea de grăsime în abdomen și în alte zone.

Sifonul crește riscul de a dezvolta diabet

Diabetul de tip 2 este o boală comună care afectează milioane de oameni în fiecare an. Este o boală metabolică caracterizată prin niveluri ridicate de glucoză (glucoză) în sistem. Potrivit unui studiu publicat de Asociația Americană a Diabetului, persoanele care consumau una sau mai multe băuturi zaharoase pe zi aveau un risc cu 26 la sută mai mare de a dezvolta diabet decât cei care nu consumau.

Citește și: Semne că aveți rezistență la insulină care nu vă vor împiedica să slăbiți

Sifonul nu este bun pentru inima ta

Diverse studii au legat aportul de zahăr de bolile de inimă. Băuturile carbogazoase cresc riscul de creștere a glicemiei și a trigliceridelor din sânge, ambele fiind factori de risc pentru bolile de inimă. Potrivit unui studiu publicat la Harvard School of Public Health, consumul de băuturi dulci crește riscul de boli cardiovasculare cu 20%.

Sifonul este rău pentru dinți

Sifonul tău preferat îți poate răni zâmbetul. Zahărul din limuzină interacționează cu bacteriile din gură pentru a forma un acid. Acest acid provoacă leziuni ale dinților. Acest lucru poate fi foarte periculos pentru sănătatea dentară. [19659907] Soda poate provoca leziuni la rinichi

Consumul mai mult de două sifon poate crește riscul de boli de rinichi, potrivit unui studiu realizat în Japonia. Rinichii dvs. au mai multe funcții, inclusiv reglarea tensiunii arteriale, menținerea nivelului de hemoglobină și construirea osului. După cum sa menționat deja, consumul de băuturi carbogazoase poate duce la hipertensiune arterială și diabet, care pot deteriora rinichii sau pot duce la formarea de calculi renali.

Citește și: Ce trebuie să știți pentru a vă menține rinichii sănătoși

Sifonul poate provoca un ficat gras

glucoză. Glucoza poate fi metabolizată de fiecare celulă din corp, în timp ce ficatul este singurul organ care metabolizează fructoza. Aceste băuturi sunt umplute cu fructoză și un consum excesiv de fructoză se poate transforma în grăsime și poate duce la ficat gras.

Scris de: Arushi Bidhuri

Sursa: Onlymyhealth Editors 19 februarie 2019