Atacul de cord a afectat de mult nu numai persoanele în vârstă, dar nu este o excepție faptul că afectează tânărul de 20 de ani. Nu numai factorii cunoscuți precum stresul, alimentația slabă, obezitatea sau fumatul sunt de vină, ci și alte câteva lucruri despre care este posibil să nu știți. „Prezintă dureri toracice severe până la severe în zona sternului cu radiații la mâna stângă, gât, între omoplați sau stomac. Această durere este adesea însoțită de așa-numitele simptome vegetative - transpirație, senzație sau vărsături, slăbiciune, leșin ", a spus el. Profesorul Miloš Táborský, șeful primei clinici de cardiologie internă a spitalului universitar și a universității Palacký din Olomouc.

atac

Deși atacurile de cord nu sunt evitate nici măcar de persoanele care respectă principiile unui stil de viață bun, este în general adevărat că un stil de viață sănătos este cea mai bună prevenire. Poate că îi cunoașteți pe cei mai cunoscuți „vinovați” ai unui atac de cord, dar știți cum vă puteți răni inima.?

1. Nivelul colesterolului
Fiecare persoană are nevoie de colesterol pentru ca organismul să funcționeze corect. Ajută, printre altele, la procesarea grăsimilor, iar organismul o produce mai ales în ficat, parțial o aducem în organism prin alimente. Colesterolul este împărțit în „bun” (HDL) și „rău” (LDL). Majoritatea oamenilor știu că colesterolul ridicat este periculos. Deși nu o simțim deloc, nu ne face rău și de obicei nu prezintă simptome vizibile, crește riscul de infarct, angină pectorală sau accident vascular cerebral.
O persoană sănătoasă, sau mai bine zis corpul său, poate face față echilibrului său, dar în cazul tendințelor ereditare, a excesului de greutate sau a stilului de viață slab, apare o problemă. Colesterolul „rău” câștigă peste „bun”. Nivelul său crește și se depune pe pereții vaselor de sânge.

Primul pas este de a regla meniul. Deoarece printre alimente, cele mai grave dintre acestea sunt acizii grași saturați, care se găsesc în principal în grăsimile animale (cum ar fi slănina, carnea grasă, cârnații, smântâna, untul și brânzeturile grase). Nici zaharurile simple din zmeură nu se descurcă bine. „Nivelul colesterolului LDL nu trebuie să depășească 3 mmol într-un litru de sânge, iar nivelul colesterolului HDL trebuie să fie mai mare de 1 mmol”, subliniază imunologa Jana Hanzlíková de la Institutul de Imunologie și Alergologie din Pilsen. Nivelurile scăzute de HDL sunt al treilea cel mai semnificativ risc de atac de cord. Un stil de viață slab și un raport slab între acizii grași omega-6 și omega-3 sunt de vină. Prin urmare, adăugați mai mult pește, fructe și legume proaspete, nuci și uleiuri vegetale în dieta dvs., de exemplu prin margarine de calitate.

2. Infecție insidioasă
Dacă suferiți de gripă sau de alte boli infecțioase ale căilor respiratorii superioare, aveți până la cinci ori riscul unui atac de cord în primele trei zile decât în ​​mod normal. Infecția poate accelera reacția inflamatorie, care, în cazuri extreme, poate duce la un atac de cord sau accident vascular cerebral. "Boala gripală provoacă, de asemenea, leziuni ale mușchiului inimii sau pericardită", adaugă cardiologul Hedviga Černá de la Spitalul Mělník. Vă puteți proteja vaccinându-vă împotriva gripei sau în alte moduri: mâncați cel puțin cinci porții de fructe și legume pe zi, tratați-vă cu usturoi, ghimbir sau chili, spălați-vă mâinile regulat, nu fumați, jucați sport și încercați să se odihnească și să doarmă suficient.

3. Probleme la rinichi
Chiar și persoanele care nu suferă de insuficiență renală, dar au slabit oarecum, potrivit medicilor, prezintă un risc semnificativ mai mare de atac de cord. De aceea este o idee bună să începeți imediat să vă întăriți rinichii. De exemplu, cu ajutorul ierburilor.
Pentru rinichi, de exemplu, frunze de aur, pătrunjel, coadă de cal, urzică sau frunze de mesteacăn se descurcă bine. O linguriță deluroasă din una dintre aceste ierburi este suficientă pentru o ceașcă de ceai și se recomandă să beți două ceaiuri pe zi timp de cel puțin o săptămână. De asemenea, încercați să nu răciți și să limitați alimentele sărate și condimentate.


4. Viața de oraș
Stai în convoiuri în fiecare zi, te plimbi cu drumul spre serviciu cu bicicleta, dar pe drumurile urbane aglomerate și prăfuite sau iei transportul în comun? Atunci ai riscul de până la două ori al unui atac de cord comparativ cu norocoșii care locuiesc și lucrează în sat. În mod similar, oamenii care trăiesc pe un drum aglomerat mor aproape de două ori mai mult din cauza bolilor de inimă și de plămâni. "Zgomotul cronic contribuie la un stres mai mare, care este unul dintre principalii factori de risc pentru bolile cardiovasculare. Iar aerul poluat poate contribui la un risc crescut de boli respiratorii cronice, care crește și riscul bolilor cardiovasculare", explică cardiologul Černá.
Zgomotul continuu, mulți oameni, aerul poluat și stresul corporal nu ajută, așa că încercați să le echilibrați cel puțin puțin cu un stil de viață sănătos. Mergeți în natură cât mai des posibil, fie pe jos, fie cu bicicleta, relaxați-vă în mod regulat și nu uitați de vitamine.

5. Retragerea aspirinei
Medicii au descoperit că pacienții cu boli de inimă au un risc mai mare de atac de cord timp de cel puțin o săptămână după oprirea tratamentului cu aspirină sau alt medicament antiinflamator. "Pacienții cu boală cardiacă ischemică confirmată utilizează aspirina ca medicament de bază pentru viață, astfel încât oprirea acesteia crește cu adevărat riscul de infarct miocardic. Intoleranța la aspirină sau un posibil răspuns redus la tratament poate fi rezolvată cu un alt medicament antiplachetar", explică cardiologul Černá.

6. Psoriazis
Pacienții cu psoriazis mai sever au același risc ridicat de atac de cord ca și persoanele cu diabet zaharat. Acest lucru nu se datorează doar faptului că sunt mai predispuși la supraponderalitate sau tensiune arterială crescută, de exemplu, ci și pentru că psoriazisul este o tulburare autoimună care poate provoca inflamații cronice care duc la atac de cord. Din păcate, nu există nici o prevenire împotriva acestuia, predispozițiile genetice sau tulburările autoimune sunt de vină. Cu toate acestea, stresul, o boală infecțioasă sau unele medicamente pot accelera debutul sau pot agrava simptomele. De aceea este important să îl tratați și, dacă este posibil, să evitați situațiile stresante.


7. Dinți slab curățați
Bacteriile care cauzează cariile dentare și parodontita pot pătrunde în sânge, unde contribuie la formarea cheagurilor de sânge. Acestea pot provoca un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Deoarece igiena dentară deficitară poate duce, de asemenea, la multe alte probleme, este important să faceți controale periodice la dentist și, de asemenea, la igienistul dentar, care vă va învăța tehnica corectă de spălare a dinților, vă va recomanda produse adecvate și, în cele din urmă, vă va curăța dinții profesional.