Camere sub ochi, picioare umflate și grele sau doar senzația că corpul tău este umflat. Aceste sentimente afectează multe femei, mai ales înainte sau în timpul menstruației. Cu toate acestea, cu excepția cazului în care este vorba de o schimbare hormonală, retenția de apă în organism poate fi, de asemenea, o problemă cauzată de excesul de sodiu din organism, lipsa somnului sau alergiile. Oricare ar fi cauza, avem sfaturile perfecte despre cum să eliminăm această problemă și să ne simțim mai bine și mai sănătoși.

revedere

Băutură umflată

O să ai nevoie

  • 1 mănunchi de pătrunjel
  • 1 morcov
  • 1 portocaliu
  • 1/4 lămâie
  • 1 lingură semințe de in
  • 100 până la 150 ml de apă pură

Cum să gătească

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

  1. Se toarnă suc de portocale și lămâie într-un castron blender.
  2. Curățați și tăiați morcovii, spălați și tăiați pătrunjelul. Puneți totul într-un blender (inclusiv semințe de in și apă), amestecați.
  3. Se toarnă într-un pahar și se bea imediat.

Vă recomandăm să beți această băutură imediat după preparare. Dacă decideți să adăugați zahăr sau miere pentru un gust mai bun, amintiți-vă că îndulcitorii reduc eficacitatea produsului. Băutura trebuie consumată o dată pe zi.

După aproximativ 1 săptămână, veți vedea un rezultat extraordinar pentru dvs. Această băutură nu numai că ajută la gestionarea umflăturilor, dar este excelentă și pentru slăbirea sănătoasă. Acesta sugerează simțindu-se plin, furnizează energie și îmbunătățește sănătatea generală. Este, de asemenea, un ajutor excelent împotriva balonării.

Amintiți-vă că această băutură este un remediu foarte eficient, dar este doar un supliment la un stil de viață sănătos. Nu uitați să o completați cu activitate fizică - cel puțin 20 de minute de mers mai rapid pe zi și o dietă echilibrată - în special mai puțină sare în alimente!