Dacă simțiți că ați încercat absolut tot - dieta, numărarea caloriilor, exerciții fizice ore întregi și încă nu sunteți mulțumit de rezultate, nu renunțați încă.

care

Cel mai probabil motiv pentru care este atât de greu să pierzi acele câteva kilograme este din cauza altceva decât dieta ta și a nivelului de activitate fizică ....

Astăzi, am compilat o listă cu posibilele motive pentru acest lucru, care ar putea fi în spatele acestuia!

1. Modificări hormonale

În timpul vieții unei femei, corpul ei suferă modificări hormonale pe măsură ce se pregătește pentru pubertate, sarcină, naștere și menopauză. Toate aceste procese afectează metabolismul și uneori pot provoca creșterea în greutate. Deși este complet natural pentru corpul unei femei, uneori poate provoca disconfort.

2. Mănânci prea mult fruct

Fructele sunt considerate o gustare sănătoasă. Cu toate acestea, este important să rețineți că unele fructe sunt bogate în calorii și bogate în zahăr, cum ar fi glucoza, fructoza și zaharoza. Consumul de prea multe calorii din fructe poate fi motivul pentru care greutatea ta suplimentară nu va dispărea.