Conținut articol: + Vizualizați conținutul articolului

  • Cele mai bune tampoane de echilibru
  • Echipament de echilibru Domyos 100
  • Bosu Balance Trainer PRO
  • inSPORTline Dome Advance
  • Balance Cushion Lifefit
  • Trainer Bosu NexGen Pro Balance
  • Pentru ce este un tampon de echilibru?
  • Avantajele unui tampon de echilibru
  • Tipuri de tampoane de echilibru
  • Parametri importanți atunci când alegeți un tampon de echilibru
  • Bosu ca antrenor de coordonare
  • Întrebări și răspunsuri frecvente (FAQ)

A avea un echilibru în viață este foarte important. Cu toate acestea, nu este vorba doar de armonie mentală sau echilibru mental. În timpul activităților normale din viață, este important să puteți menține echilibrul corpului. Un tampon de echilibru vă poate ajuta să găsiți echilibrul potrivit. Un ajutor pentru exerciții fizic popular printre sportivi sau kinetoterapeuți. Cum să alegeți un bloc de echilibru? Pentru ce este?

bune

Blocul de echilibru este pentru mulți sportivi care doresc Îmbunătățește-ți postura, un ajutor unic pentru exerciții. În lumea fitnessului aparține printre accesoriile foarte populare ca parte a procesului de instruire. Pentru aspecte fizice și de sănătate este un tampon de echilibru o mare diversificare a antrenamentului, care nu numai că va distra, dar va ajuta în mod eficient.

Veți găsi astăzi cu adevărat mari pe piață multe specii tampoane de echilibru. Vă vom ajuta să vă găsiți drumul în selecție, vă vom sfătui cum să alegeți un bloc de echilibru și, de asemenea, să vă prezentăm produse specifice, care au câștigat statutul de cel mai bun din selecția noastră.

Cele mai bune tampoane de echilibru

Detaliu de evaluare a numelui
inSPORTline Dome UNI ✔ SFATUL NOSTRU Vizualizați produsul
Plăcuțe de echilibru MALL.sk ✔ SFATUL NOSTRU Vizualizați produsul
Domyos 100 ✔ RECENZII BUNE Vizualizați produsul
BOSU NexGen Pro Balance Trainer ✔ PENTRU CERENȚI Vizualizați produsul
HMS PS01 ✔ ALEGERE FOLK Vizualizați produsul
Sedco Dynasa Original ✔ GOLDEN MIDDLE ROAD Vizualizați produsul

Bloc de echilibru Domyos 100

Tampon anti-alunecare cu posibilitatea de a regla presiunea, este ideal pentru antrenament de întărire, stabilitate și rezistență. Greutatea maximă a stagiarului este de 110 kg, este fabricat din clorură de polivinil fără ftalați periculoși și are 2 ani garanție.

Parametri tehnici: capacitatea de încărcare = max. 110 kg, material = clorură de polivinil (fără ftalat)

impotriva alunecarii
posibilitatea de a regla presiunea pentru un echilibru mai bun
capacitate mare de încărcare
din material sănătos

preț ușor mai mare comparativ cu alte produse

Bosu Balance Trainer PRO

Capacitate de transport: 160 kg; Diametru: 65 cm; Preț aproximativ: 179 €

Menționatul Bosu aparține printre cele mai bune ajutoare pentru exerciții fizice în cadrul dezvoltării echilibrului corpului uman. Bosu Balance Trainer Pro este un echilibru profesional cu capacitate de încărcare de până la 160 kg, Se utilizează materiale plastice și cauciuc de calitate, care pot rezista la presiuni ridicate.

Tamponul are o suprafață antiderapantă. Mulțumiri diametru până la 65 cm vă permite să efectuați un număr mare de exerciții. Este folosit ca ajutor profesional pentru sportivi și, de asemenea, ca ajutor de reabilitare.

materiale de calitate
pompă inclusă
potrivit și pentru reabilitare

inSPORTline Dome Advance

Capacitate de transport: 130 kg; Diametru: 53 cm; Preț aproximativ: 57 €

Blocul de echilibru de la inSPORTline este echipament complet de fitness pentru antrenament perfect de coordonare corporală. În plus, datorită celor două mânere flexibile, vă puteți întări și mușchii corpului superior. Din nou, puteți utiliza tamponul pe ambele părți.

Capacitatea de încărcare este de până la 130 kg iar diametrul zonei este de 53 cm. Este potrivit pentru persoanele care doresc să ardă calorii și să se implice într-o măsură mai mare exerciții rotative datorită mânerelor. Tamponul este fabricat din PVC întărit. Mânerele permit o variabilitate ridicată a exercițiilor.

mânere ca accesoriu
calitate/pret
material

fără tratament antiderapant

Balance Cushion Lifefit

Capacitate de transport: 150 kg; Diametru: 33 cm; Preț aproximativ: 10 €

Ideea o balansier din cauciuc conceput pentru poziția corectă și poziția piciorului. Este perfect element în fizioterapie, ceea ce vă va face antrenamentul mai plăcut datorită crestăturilor sale de masaj. Capacitatea de încărcare a acestei „perne” de echilibru este de până la 150 kg.

Spălătorul este foarte compact. Diametrul este de numai 33 cm. Un tampon de echilibru la îndemână vă permite să vă antrenați așezat și culcat și astfel angajăm toți mușchii care sunt adânci în corpul nostru. Ajută la instruirea indreptarilor și stabilizarea mușchilor.

crestături de masaj
dimensiuni practice
preț scăzut

Trainer Bosu NexGen Pro Balance

Capacitate de transport: 160 kg; Diametru: 65 cm; Preț aproximativ: 190 €

Noua generație de Bosu concepută pentru pregătire profesională și cuprinzătoare echilibrul corpului. Folosiți-l pe ambele părți. Pentru antrenament poți folosiți o suprafață plană sau suprafață din cauciuc texturat părți ale tamponului de echilibru.

Ajutorul pentru instruire are suprafață antiderapantă cu capacitate de încărcare de până la până la 160 kg. Diametrul zonei pe care vă exercitați este de până la 65 cm. Cu ajutorul Bos, stabilitatea poate fi antrenată, Sistemul cardiovascular, întărind mușchii picioarelor și trunchiului. Îmbunătățiți în general mobilitate și dinamică tela.

in medie
capacitate mare de încărcare
material bun

Pentru ce este un tampon de echilibru?

Uitându-te la el, nici nu te-ai gândi la el, ci la o măsură semnificativă a echilibrului contribuie la conturarea figurii tale. Încercând să păstrați un covor de echilibru, vă angajați, de asemenea, mușchii în care nici măcar nu vă angajați în timpul exercițiilor normale. Datorită antrenamentului, o puteți face pierde o parte din aceste kilograme.

Vor ajuta întărește-ți mușchii, îmbunătăți postura și coordonarea generală. Antrenamentul cu ei este conceput pentru bărbați și femei. Pot folosi un tampon de echilibru copii și femei însărcinate. Are utilizarea sa pentru sportivi de top, precum și pentru pensionarii. Echipamentele de echilibru sunt potrivite și pentru fizioterapie la reabilitare. Nu numai că nu trebuie să stai pe un covor de echilibru, dar poți să te întinzi, să stai, să îngenunchezi sau să te apleci cu mâinile sau cu capul. Blocul de echilibru este cel mai des folosit pentru exerciții ca parte a Pilates, yoga sau aerobic.

Puteți efectua exerciții de bază, cum ar fi genuflexiuni, aruncări, manivele sau scânduri. Ei bine, puteți face exerciții individuale face dificilă cu poziții diferite sau mișcări dinamice. Mânerele elastice atașate la tampon vă pot ajuta, de asemenea. Cu un tampon de echilibru, vă puteți simplifica antrenamentul, dar îl puteți face și mai dificil.

Avantajele unui tampon de echilibru

    Îmbunătățirea fitnessului Consolidarea mușchilor și articulațiilor Îmbunătățirea coordonării sistemului muscular și nervos Arderea caloriilor Implicarea mușchilor izolați (mușchii interni) Îmbunătățirea generală a posturii Poziția corectă a piciorului Asistență după leziuni (reabilitare, fizioterapie)

Tipuri de tampoane de echilibru

Plăcuțele de echilibru sunt împărțite în unilaterale și bilaterale. În cazul feței duble, aveți avantajul că, pe lângă o parte dreaptă, puteți exercita și pe camera de aer a covorului. De multe ori acestea diferă și în ceea ce privește capacitatea de încărcare (100 - 160 kg) și diametru (25 - 65 cm). În magazine, pe lângă această divizie, veți găsi trei tipuri de bază de plăci de echilibru.

    Plăcuțe de echilibru din cauciuc - aceste tampoane nu au o suprafață plană pe ambele părți. Este un tampon umplut cu aer, care este de obicei echipat cu crestături de masaj pe o parte. Forma lor este fie dreaptă, fie convexă. Pot fi umflate după cum este necesar. Cu toate acestea, trebuie să ne gândim și la capacitatea de încărcare. Plăcuțe de echilibru clasice cu o suprafață plană - cele mai preferate și utilizate. Datorită formei lor, vă permit să efectuați un număr mare de exerciții. Puteți profita de faptul că o parte a tamponului este dreaptă, iar cealaltă are forma unei emisfere. Puteți lucra cu propria greutate pe o suprafață instabilă sau puteți ancora ferm covorașul pe pământ pentru a reduce riscul de cădere și pentru a angaja alți mușchi din corpul dumneavoastră.

    Placi de echilibru - nici măcar nu acționează ca tampoane de echilibru pe ochi, dar își folosesc. Acestea sunt plăci solide din plastic, a căror parte inferioară este ușor rotunjită (convexă). De asemenea, ajută, mai ales, la menținerea echilibrului și la antrenarea sistemului de stabilizare. Menținerea echilibrului pe o tablă de echilibru este mai dificilă, deoarece placa de plastic este din ce în ce mai greu de transmis mișcarea corpului nostru.

Parametri importanți atunci când alegeți un tampon de echilibru

Cumpărarea unui bloc de echilibru este ușoară. Mergeți la magazin sau faceți câteva clicuri pe internet și îl puteți avea acasă. Dar va fi potrivit pentru tine? Aruncați o privire asupra parametrilor care trebuie luați în considerare atunci când îl alegeți.

Cine o va folosi?

În acest caz, condiția principală este doar capacitatea de încărcare a plăcii de echilibru. Deci, urmați selecția greutatea ta sau greutatea corporală a persoanei căreia îi este destinat bilantul. Capacitatea de încărcare a mașinii de spălat este în mișcare de la 100 la 160 kg.

Dimensiunea tamponului

Depinde de spațiul în care vă veți exercita. Dacă intenționați antrenează-te în apartament, probabil vor fi mai practice șaibe de dimensiuni mai mici, care sunt mai ușor de transportat și, eventual, se potrivesc sub pat. Dacă nu trebuie să îți limitezi spațiul, tace tampon mai mare.

Material de spălat

Materialul de bază este cauciuc și plastic. Cu toate acestea, veți găsi și lemnul încorporat pentru care este folosit partea plană a covorului de echilibru. Dar ferește-te materiale plastice de calitate scăzută, pe care le pot trăda deseori. Investiți mai degrabă în calitate dovedită.

Tipul potrivit

Plăcuțele de echilibru pot fi împărțite în trei grupe de bază. Nu toată lumea este pentru toată lumea. Prin urmare, nu veți face o greșeală dacă încercați specii individuale și aflați dacă vi se potrivește mai bine un tampon clasic din cauciuc, sau un balansier.

Bosu ca antrenor de coordonare

Dacă ați auzit vreodată termenul desculț, este cu siguranță legat de echilibru. Bosu este cel mai popular tip de tampon de echilibru. Este o jumătate de minge de gimnastică pe o suprafață dură. Puteți exersa la de ambele părți, Alternativ, puteți folosi desculțul ca greutate.

Puteți cumpăra Bosu în diferite dimensiuni. Mânerele sau extensiile pot fi, de asemenea, atașate la partea plană, ceea ce poate face antrenamentul dificil sau special. Exercițiul pe picioarele goale se dezvoltă perfect sistem de stabilizare corpul tău, ajută la reabilitare, dar și la modelarea corpului.

Întrebări și răspunsuri frecvente (FAQ)

Un tampon de echilibru este o alegere excelentă dacă doriți să găsiți echilibrul potrivit. În cele din urmă, pentru a putea lua decizia corectă atunci când cumpărați, vă oferim răspunsuri la întrebările frecvente legate de echilibrele.

Care echilibru este cel mai popular?

Ce exerciții pot fi practicate pe un covor de echilibru?

De unde să cumpărați și ce mărci de echilibre recomandăm?

Redactie

Vă pregătim recenzii, teste, evaluări. Ne străduim să vă oferim toate informațiile care vă vor ajuta să decideți atunci când cumpărați un aparat, electronice sau alt produs. Alăturați-vă discuției cu un comentariu și ajutați pe altcineva.