Zdravoschudnut.sk

Saltul exercițiului nu este exact ceea ce ar trebui să faceți după fiecare pe care nu îl doriți, dar fiecare dintre noi simte uneori că nu va funcționa astăzi. Cu toate acestea, puteți arde calorii și în timpul altor activități fizice, direct cu SEXE! Da, ai citit asta corect. Citiți toate beneficiile pe care le aduce sexul pentru sănătate.

sănătoase

Sexul îmbunătățește somnul

Când faceți sex, hormonul oxitocină crește, de asemenea. Nivelul său crescut ajută la un somn mai bun. Un somn bun și suficient de lung are, de asemenea, un efect pozitiv asupra sănătății dumneavoastră. Deci, dacă aveți o problemă cu somnul, sexul este o activitate fizică ideală care vă va ajuta cu siguranță să dormiți mai bine.

Sexul reduce riscul unui atac de cord

Cercetările au arătat că persoanele care fac sex regulat de 2 sau mai multe ori pe săptămână reduc riscul unui infarct la jumătate.

Sexul ameliorează stresul

Faceți-vă o favoare și reduceți tensiunea arterială într-un mod natural prin sex. Endorfinele care sunt spălate în timpul sexului vă vor ajuta să uitați de grijile și nervozitatea cotidiene.

Sexul întărește imunitatea

Persoanele care fac sex de 1 până la 3 ori pe săptămână au cu până la 30% mai mulți anticorpi de imunoglobulină A, care întăresc sistemul imunitar și ajută la combaterea infecțiilor precum răcelile și gripa. Sexul este o modalitate de a fi mai sănătos.

Sexul întărește mușchii pelvisului

Nimeni nu spune că purtați un sutien sport în timpul exercițiilor. Exercițiile de întărire a podelei pelvine pot fi efectuate așezat la un birou, dar și în timpul sexului în sine. Indiferent dacă îți dai seama sau nu, practici întotdeauna exerciții Kegel în timpul sexului, ceea ce aduce o plăcere mai mare. Întărirea regulată a podelei pelvine îmbunătățește controlul vezicii urinare!

Sexul ameliorează rinita alergică

Orgasmul regulat ajută la ameliorarea rinitei alergice. Orgasmul vă curăță cavitățile.

Sexul prelungește viața

Femeile cărora le place sexul trăiesc mai mult decât cele care nu sunt interesate de o viață sexuală activă. Femeile cu sex regulat și orgasm se simt mai tineri cu vârsta de 2 până la 8 ani. Atunci sexul nu este mult mai bun decât a avea riduri?