Începeți ziua cu un mic dejun delicios.
1. Făină de ovăz mic dejun cu fructe
Cu această rețetă, veți învăța să faceți un terci rapid de bază, la care nu trebuie să vă gândiți prea mult dimineața. Puteți schimba fructele în funcție de gust sau sezon.
2. Făină de ovăz cu nucă de cocos și fructe
Cocosul este un plus excelent pentru terci, ceea ce îi conferă un gust mai interesant. Cu toate acestea, nu vă fie teamă să experimentați diferite tipuri de condimente.
3. Făină de ovăz în stilul tortului cu morcovi
Tortul cu morcovi în sine este o mâncare excelentă pentru micul dejun, dar puteți evoca acest terci chiar mai repede. Cea mai grea parte a întregii rețete este de a rade două morcovi, dar o puteți face și cu un blender.
4. Făină de ovăz cu ciocolată
Puteți mânca și ciocolată la micul dejun, dar este cu siguranță mai sănătoasă sub formă de fulgi de ovăz. Terci de ciocolată caldă are gust, stafidele se îndulcesc și nu va mai fi nevoie să adăugați deloc zahăr.
5. Făină de ovăz pentru sare
S-ar putea să nu vă gândiți la asta, dar puteți prepara și fulgi de ovăz în mod sărat. Făină de ovăz este completată de ouă și mozzarella, astfel încât să puteți rămâne plin până la prânz.
6. Făină de ovăz de castane cu sirop de arțar
Acest terci are gust la citirea ingredientelor, deoarece conține piure de castane, nuci, sirop de arțar sau condimente de turtă dulce. Doar cafea fierbinte și zăpadă în spatele ferestrelor.
7. Făină de ovăz la dovleac la cuptor
Dacă aveți mai mult timp în weekend și vă puteți permite o dimineață lentă, încercați să vă coaceți terciul. În plus, o jumătate de oră de așteptare vă va răsplăti după gust.