5.7. 2016 Când facem diete, de obicei ne gândim doar la ajustarea meniului. În același timp, cu alegerea băuturilor potrivite, vom realiza mult mai mult. Am ales băuturi care funcționează excelent pentru pierderea în greutate.

rapid

Shutterstock

Popular de pe web

TIMPUL NAȘTERII are un impact mai mare asupra vieții DRAGOSTEI decât credeai: vei înroși!

8 întrebări frecvente despre coronavirus care îi deranjează mult pe slovaci: Este adevărat, nu credeți mitul!

Știi câte kilograme de deșeuri creezi într-o zi? Vei fi uimit!

Cuvinte FRUMOASE ale Nelei Pocisková: Mărturisire intimă către Filip, avem garanția IMPACT!

Ilona Csáková își roti piciorul peste picior și într-o rochie cu un decolteu adânc. Arăta ca o ZEINĂ

Articole similare

9 sfaturi pentru o digestie bună: Ce vă va ajuta cel mai bine intestinele? Nu trebuie să uitați ultimul punct

Legat de subiect

Pierderea în greutate după patruzeci de ani

Sanatatea femeilor

Alimente după care să slăbești

Cum să piardă în greutate

1. Apă cu oțet de mere

Deși oțetul este foarte acid, corectează gradul de acidifiere a corpului nostru și, astfel, îl ajută să scape de depunerile de substanțe inutile.

Reţetă: Se amestecă 200 ml de apă cu 2 lingurițe de oțet de mere și ČL lingurițe de miere.

Utilizarea: Bea un pahar din acest amestec în înghițituri mici de 3 ori pe zi.

2. Ceai de lămâie

Putem alege orice ceai, pe bază de plante sau fructe, împreună cu lămâia alungă foamea de lup.

Reţetă: Condimentează 200 ml de ceai la alegere cu suc de lămâie proaspăt stors.

Utilizarea: De îndată ce îți vine să înșeli ceva, mai bine ajungi la un astfel de ceai.

3. Ceai ayurvedic Kapha

Acest ceai datorită condimentelor pe care le conține, susține digestia.

Reţetă: Puneți 3 amestecuri deluroase de ceai PL într-un ceainic și turnați 500 ml de apă clocotită. Se lasă la infuzat 3 minute și se strecoară.

Utilizarea: Bea ceai preparat preparat dimineața.

4. Suc de afine

Substanțele conținute în aceste fructe mici inhibă producția de hormoni care favorizează creșterea în greutate și activează substanțe care arată organismului să ardă grăsimi și zahăr.

Reţetă: Se amestecă 200 ml suc pur de afine cu o mână de fructe de padure congelate și o cantitate mică de suc de lămâie.

Utilizarea: Bea mai bine înainte de prânz. Acest suc îți va umple stomacul și vei mânca mai puțin.

5. Zer

Proteinele sale ușor de digerat pot fi ușor convertite de organism în propriile sale proteine. Prin urmare, ajută și la construirea mușchilor.

Reţetă: Curățați 1 castravete mai mic și tăiați-l în bucăți. Se amestecă, adăugând treptat 250 ml de zer. Se condimentează cu sare, piper negru și suc de lămâie.

Utilizarea: Tot ce trebuie să faceți este să schimbați cina cu această băutură și puteți pierde până la 2 kilograme pe săptămână.

6. Suc picant de roșii

Sucul de roșii mărește producția de hormon de slăbire adiponectină cu până la 25%. Inhibă pofta de mâncare și accelerează arderea grăsimilor. Vitamina C și sosul picant vor intensifica acest efect.

Reţetă: Se amestecă 280 ml suc de roșii cu suc de lămâie și 1 linguriță de sos tabasco.

Utilizarea: Bea o dată pe zi, indiferent când.

7. Smoothie picant de mere

Acest atipic băutura te va ajuta după un prânz greu.

Reţetă: Curățați 1 măr, tăiat în bucăți mai mici. Se amestecă cu 150 ml suc de varză murată, frunze de crenguță de maghiran, puțină sare și piper. Ne amestecăm.

Utilizarea: Înainte sau după o masă plină de stomac.

8. Se bea cu piper Cayenne

Chiar și 1 ceașcă din această băutură tibetană va oferi corpului tot ce are nevoie, de ce are nevoie pentru a slăbi.

Reţetă: Se fierbe 2 l de apă timp de 5 minute. Apoi lăsați-l să se răcească timp de 7 minute. Curățați un ghimbir de 5 cm și radeți-l. Strângeți sucul din 1 lămâie. Tăiați tetina de vanilie pe jumătate și scoateți pulpa din ea. Se adaugă în apă fierbinte și se condimentează cu anason ČL, piper Cayenne și turmeric.

Utilizarea: Beți cald 1 până la 2 căni cu 30 de minute înainte de fiecare masă.