—Doar o mamă fericită poate avea o familie fericită—

învățare

După cum spune clasicul - familia construiește la o masă comună. De aceea, de la o vârstă fragedă, îi conduc pe copii la faptul că mâncarea are și anumite reguli - nu este vorba doar de umplerea stomacului, ci depinde și de locul și modul în care mâncăm.

Masa împreună în familia noastră era alfa și omega. Doar boala sau absența toată ziua ar putea justifica neparticiparea noastră la prânzul de duminică. Mama mea s-a asigurat întotdeauna că există un „meniu de duminică” și că trebuie să fie acoperit festiv pe masă. Desigur, în timpul săptămânii, să nu mâncăm împreună nu era întotdeauna posibil, mai ales când eram mai mari și fiecare avea propriul program. Dar am mâncat împreună în weekend. Mic dejun, prânz, cină conform programului. În weekend, în grădină, ne-am întâlnit la masă la 12:30 în cele mai bune momente și 15. Dar prânzul a devenit deja un eveniment social care a durat mai mult de o oră. 🙂

Prin asta vreau să spun că „cultura culinară” și anumite principii au fost gravate sub pielea mea de când eram copil, deci este firesc să-mi conduc și copiii la ei. Dar cum să gestionezi masa de prânz cu copii mici fără ca toți participanții să se învârtă? Voi împărtăși câteva principii pe care le practicăm. Drept urmare, datorită unui astfel de „antrenament la domiciliu”, putem mânca destul de confortabil pe toți patru în același timp din acel an și un an și jumătate. Și îl consider un succes 🙂 .

1. Mancam de 5 ori pe zi la ore fixe

Consider baza pentru ca copilul să fie flămând în momentul „mesei”. Apoi își mănâncă porția relativ fără să se gândească. Prin urmare, copiii iau micul dejun, zeciuiala, prânzul, prânzul și cina. Și atât. Între timp, mâncăm puțin fruct, cel mult, dar mai ales nimic. Noi doar bem apă. Diverse biscuiți, biscuiți etc. Îl folosesc ca soluție de urgență numai în cazuri excepționale.

Drept urmare, copiii au un ritm regulat - corpul lor este pregătit și știe când să se aștepte la ce mâncare. În același timp, între dozele individuale, firimiturile sunt suficient de înfometate pentru a fi dispuse să-și mănânce porția.

Programul dietei noastre de aproximativ un an arată astfel:

2. Mâncăm doar la masa de luat masa

Aceasta înseamnă că dezordinea alimentelor are loc numai în bucătărie și nu în tot apartamentul 🙂. În același timp, îi învață o „cultură culinară” - a mânca nu înseamnă doar să-ți umpli stomacul, ci și să percepi că mănânc.

Singurele excepții sunt vizitele și sărbătorile. Singura dată când sunt dispus să „gonesc” copiii cu mâncare este a zecea oară când o mâncăm afară (la locul de joacă).

3. Fiecare are locul său

Copiii au „securitatea” lor, un loc ferm. Pentru ca lumea lor interioară să fie „în ordine”, ei solicită și părinților noștri să respecte locurile „noastre” din spatele mesei din bucătărie. În plus, toată lumea se așează pe un scaun diferit, potrivit înălțimii și nevoilor lor.

4. Nu rulează de la masă

Copiii nu au voie (practic nici nu se gândesc la asta) să părăsească masa până când nu au o farfurie goală. Când ajung, mulțumesc (!) Și merg la baie să se spele.

Desigur, este diferit în restaurante, unde trebuie să aștepți o jumătate de oră pentru mâncare. Apoi lasă-i să se joace în colțul copiilor. Cu toate acestea, dacă există deja mâncare pe masă, nu voi fugi de ea până nu o voi primi.

5. Toată lumea se hrănește

Adecvat vârstei și abilităților tale. M-am inspirat când prietenii care locuiesc în Suedia au spus că copiii din creșe trebuie să se hrănească încă din an. La acea vârstă, chiar mai mult cu mâinile decât o lingură, dar mă descurc. Am încercat să-l introduc și în casa noastră. Nu știu exact de când Kubko a mâncat singur, dar cu siguranță din cele 19 luni pe care le-a avut când am primit-o pe Hanka. Hanka își dorea foarte mult să semene cu el și să-l ajungă din urmă, așa că se hrănește de un an. La început a fost destul de oribil ... dar în câteva luni a antrenat o lingură și de atunci și-a „dragat” claritatea. Altfel - lui Kubko i-a plăcut mai mult furculița și încă o preferă.

Încă trebuie să adaug că nu am răbdare să stau doar cu brațele încrucișate și să privesc cum fiecare are probleme cu propria porție. Mai ales la început, am avut o dorință foarte puternică de a-i ajuta. Așa că prefer să mă hrănesc cu copiii, mă uit la propria farfurie și ei o gestionează cumva 🙂. Îi voi ajuta doar dacă într-adevăr au nevoie de el. În jurul celor doi ani, copiii au trecut printr-un entuziasm pentru independență și ar prefera să fie hrăniți de cineva. De aceea este bine să mănânci și cu ei - ei văd și respectă că am „mâinile pline” și nu-i pot ajuta acum. Pentru că atunci când stau cu ei, este același lucru „mama ajută”.

Hrănirea separată la 11 luni poate fi, de asemenea, după cum urmează 🙂 .

6. Nu ne jucăm cu mâncarea

Nu îi încurajez să sapă în alimente, să facă experimente și să toarne apă dintr-un pahar, să arunce mâncare pe pământ și așa mai departe. Nu spun că nu o fac uneori 😉. Dar întotdeauna le spun clar că nu acesta este comportamentul din spatele mesei. Aceasta este cultura culinară pe care o consider importantă.

7. Placă goală

De obicei, pot estima câți copii vor mânca, așa că la sfârșitul prânzului rămâne doar o farfurie goală. Uneori chiar cer o dublă. Uneori, desigur, nu conduc. În acest caz, nu îi voi forța și îi voi pune la următoarea masă și apoi îi voi lăsa să mănânce mai întâi. Numai când termină pot avea ceea ce fac alții.

8. Ne rugăm înainte de mese

Copiii învață astfel două lucruri - să le mulțumească pentru mâncare, nu să o ia de la sine. Și, de asemenea, controlați-vă, așteptați. Chiar dacă îmi este deja foarte foame, voi dura acel moment și vom începe să mâncăm împreună (cultura mesei).

La sfarsit

Deoarece nu suntem roboți, totul nu funcționează 100% acasă. Dar lucrăm la asta și copiii se comportă de obicei destul de decent. Consider că aceste sfaturi sunt mai degrabă idealul către care încercăm să le conducem. Uneori ne descurcăm mai bine, alteori ne luptăm mai mult, dar cei mici știu deja ce aparține și ce nu. Și asta este important pentru mine.

Trebuie să menționez, de asemenea, că copiii mei mănâncă relativ bine. Deși totul se schimbă în timp și fiecare are alimente pe care le preferă și nu le are. Din fericire, nu sunt foarte pretențioși și când trebuie, închid ochii. Dar cred că acceptă meniuri relativ variate datorită sistemului pe care l-am creat acasă.

În articolul următor, voi încerca să explic de ce consider importantă cultura mesei.