Acum, în acest articol vă voi arăta cele mai rapide produse de asistență la domiciliu pentru curățarea naturală a colonului. Un rol important al intestinului gros este de a obține nutrienți și apă din alimente care nu pot fi digerate și de a digera alimentele. În plus, rectul îndepărtează deșeurile solide din corp.
Când nu funcționează corect și începe să absoarbă toxinele, în loc să le elimine, provoacă dureri de cap, constipație, creștere în greutate, pierderi de energie, oboseală și boli cronice.
Aceste probleme pot fi cauzate și de alimente nedigerate. În viața de astăzi, majoritatea alimentelor pe care le consumăm sunt pline de ingrediente, conservanți și multe alte substanțe chimice, ducând la acumularea de mucus în colon, care formează toxine care digeră corpul, dar cu ajutorul curățării colonului puteți scăpa. de toxine rele și stimulează formarea bacteriilor sănătoase în intestine. Acest lucru vă va oferi energie și vă va ajuta corpul să absoarbă vitaminele și nutrienții.
Mai jos sunt cele mai bune modalități naturale și ușoare care vă pot ajuta să vă curățați intestinul în mod natural.
1. Apă:
Da, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru a-ți curăța intestinele este să bei multă apă. Este foarte important să beți 10-12 pahare de apă în fiecare zi. Aceasta este o modalitate ușoară pentru corpul dvs. de a elimina în mod natural toxinele și deșeurile dăunătoare.
2. Suc de mere:
Un alt lucru cel mai bun care vă poate ajuta să vă curățați intestinele este sucul proaspăt de mere. Dacă puteți bea suc de mere toată ziua, acesta poate ajuta la descompunerea toxinelor și la îmbunătățirea sănătății ficatului și a sistemului digestiv.
3. Suc de lămâie:
Lămâile sunt bune pentru sistemul digestiv, deoarece au proprietăți antioxidante și sunt pline de vitamina C. Din acest motiv, sucul de lămâie poate fi o opțiune excelentă pentru curățarea intestinelor.
4. Suc de legume crude:
Pentru a curăța intestinul, este foarte important să evitați alimentele procesate timp de una sau două zile. În loc să consumați alimente solide, trebuie să beți suc proaspăt de legume de mai multe ori pe zi.
5. Alimente bogate în fibre:
O masă bogată în fibre va ajuta la curățarea colonului de toxine. Fibra susține scaunul moale și susține mișcarea intestinală a intestinelor. Acest lucru vă va ajuta să eliminați toxinele din corpul dumneavoastră. Alimentele bogate în fibre vă vor scuti, de asemenea, de orice probleme intestinale.
6. Iaurt:
Utilizarea iaurtului proaspăt este o modalitate bună de a menține un rect sănătos. Iaurtul este un aliment probiotic, aduce cultură de probio în intestine și ajută la digestie. De asemenea, poate combate bolile inflamatorii intestinale.
7. Semințe de in:
Deoarece semințele de in sunt pline de acizi grași omega-3, antioxidanți și fibre naturale, le putem adăuga în dieta dvs., care este o modalitate excelentă de a vă curăța intestinele.
8. Aloe vera:
Aloe vera este un medicament cunoscut pentru distrugerea toxinelor și acționează ca un laxativ. Acest lucru face din aloe vera un excelent demachiant pentru colon. Gelul de Aloe vera poate trata și alte probleme de sănătate, cum ar fi durerile de cap, durerile de stomac, diareea și constipația.
9. Ghimbir:
Ajută în procesul de digestie, care determină fluxul de sucuri digestive. Puteți folosi ghimbirul în mai multe forme, cum ar fi ghimbirul ras sau suc.
Sursa: fithacker ru
- 10 moduri neobișnuite de a slăbi fără exerciții fizice și dietă drastică Idei divine
- 8 moduri de a curăța și întineri corpul Ideile divine
- 4 salate grozave pentru slăbit - veți observa schimbarea peste o săptămână! Idei divine
- Cum să scapi de grăsime pe spate și șolduri Acest exercițiu este garantat să te ajute! Idei divine
- 6 sfaturi pentru curățarea, dezinfectarea și îndepărtarea mirosurilor neplăcute din baie