funcționează

Dacă sângele din corpul dvs. nu curge corect, colindați despre multe complicații de sănătate. Cu toate acestea, problemele circulatorii pot fi detectate la timp în funcție de mai multe simptome. Aflați care sunt acestea și cum vă puteți îmbunătăți circulația sângelui.

Putem avea probleme cu circulația sângelui din mai multe motive. Acestea includ adesea întărirea arterelor sau boala arterelor periferice. Cu toate acestea, complicațiile cu circulația sângelui sunt, de asemenea, legate de boli precum diabetul, obezitatea și bolile sistemului cardiovascular. Fumătorii, femeile însărcinate, persoanele obeze, alcoolicii sau persoanele în vârstă au cel mai adesea probleme cu fluxul sanguin.

Umflarea membrelor inferioare

Picioarele tale se pot umfla dintr-o varietate de motive, de la o durată îndelungată la un aport crescut de sare. Dar dacă excludeți mai mulți factori și umflarea încă nu se oprește, este posibil ca circulația slabă a sângelui să vă fi lovit rinichii. Apoi nu reușesc să scurge 100% apa din corp, care apoi o absoarbe în țesuturile din jur. Gravitația drenează apoi fluidele la membrele inferioare.

Membre reci

În plus față de circulația sanguină slabă, alte diagnostice, cum ar fi problemele tiroidiene, deficitul de vitamina B12 sau magneziu sau sindromul tunelului carpian, pot fi semnate pe membre rupte și reci.

Imunitate slabă și vindecare lentă a rănilor

O cantitate relativ mare de vitamine și minerale pătrund, de asemenea, în organism prin sânge. Prin urmare, dacă circulația este tulburată sau slabă, organismul nu primește suficiente vitamine. Care poate fi unul dintre motivele pentru care luptați constant împotriva bolilor. Același lucru se aplică vindecării lente a tăieturilor mici.

Senzație constantă de oboseală și epuizare

Dacă sângele nu curge corect în organism, organele nu au suficient oxigen și substanțe pentru a-și îndeplini funcțiile în mod corespunzător. Acest lucru vă poate explica senzația constantă de oboseală, chiar dacă dormiți bine și nu aveți alte complicații de sănătate.

Varice

Un semn foarte evident că nu totul este în regulă cu circulația sângelui. Desigur, acest diagnostic este asociat și cu alte probleme, cum ar fi de natură hormonală.

Căderea neobișnuit de gravă a părului

Dacă ai grijă de părul tău și mănânci în același timp sănătos, căderea părului nu ar trebui să fie mai masivă. Dacă apare, una dintre cauzele posibile este un flux slab de sânge către scalp, inclusiv scalp. Este posibil ca părului să îi lipsească nu numai fluxul de sânge pe becuri, ci și vitaminele și mineralele aduse de circulația sângelui.

Citiți: Căderea părului - Acestea sunt cele mai frecvente cauze

Disfuncție erectilă

Una dintre cauzele posibile ale disfuncției erectile este circulația slabă a sângelui către organele de reproducere. Dar este asociată și cu ateoscleroza, așa că domnilor - nu o subestimați!

Cianoză

Starea când pielea devine palidă sau albăstruie se numește cianoză. Este unul dintre simptomele unei circulații sanguine slabe sau a lipsei de oxigen din sânge. Poate afecta membrele, dar și buzele și pielea din jurul ochilor.

Dureri în piept

Acesta este un simptom pe care cu siguranță nu ar trebui să-l ignorați. Pe lângă circulația slabă, poate însemna și alte boli cardiace mai grave.

Citiți: Ce poate provoca dureri în piept?

Sfaturi pentru îmbunătățirea circulației sângelui

  • Mutați-vă și faceți mișcare
  • Răsfățați-vă cu un masaj
  • Feriți-vă de alcool, cofeină și fumat
  • Stimulați circulația adăugând condimente picante, ghimbir, usturoi și ceapă în dieta dumneavoastră
  • Investiți în pantofi buni care nu vor limita sângele de sus din picioare

Dacă aveți semne pe termen lung de circulație sanguină slabă, ar trebui să consultați un medic. Dacă subestimați această afecțiune, este posibil să aveți în cele din urmă un atac de cord, accident vascular cerebral sau insuficiență renală.