Am și ziua de fructe astăzi și mâine apă. deci va fi un masacru
mai ai o lună în spate. deci asta zboară
hela: no spalda. M-am gândit că atunci când făcea făină, era un fel de cereale. deci acum m-ai încurcat complet. O să mă uit pe net.
heli i sa diviim aaale jo. este sfârșitul lunii iunie. deci da
kramli, uite.
atinkaa și câți ai aici luna aceea. kilogram?
da, și aș pleca ortografiat în acea zi cu carbohidrați.
Nu voi mai fi peste o lună.Nu o zboară așa. și sincer nici nu-l simt pe pantaloni ca fetele
dar de la începutul procedurii este acum 58,4 din 65. și în cele din urmă unele imobile. Am slăbit și înainte. din vara ´07 aale fără ajustarea dietei doar exercițiul din când în când a fost și el. că a zburat + -3-4kg în sus și în jos
acum merge în jos. și cam în ultima lună a trecut un kilogram, înainte era 59,3
Oh, minunat. deci este un alt progres și, cel mai important, este bine ca greutatea să se mențină. Sunt foarte supărat acum și trebuie să suport. problema este că îmi spun că sunt bine și practic sunt, cântăresc 61 kg, ceea ce nu este groază, și pentru că sunt leneș și am încă gusturi, păcătesc și îmi întrerup complet dieta
heli neva.Doar continua.nu e vorba de obiceiuri
dar probabil că ești puțin mai înalt decât mine, asta?
Cred că suntem la fel, 162 cm
acum sunt doar motivat, în trei săptămâni mă duc undeva la apă cu niște oameni, iar fetele care vor fi acolo sunt modele slabe, așa că vreau și eu să mă încurc. deși este minunat că am 4 kg jos de iarnă. care a dispărut cumva de unul singur, hooray
Fetelor, a fost un masacru pentru mine în acest weekend. M-am limitat și am ținut cât de bine am putut, dar am păcătuit încă. Dar, din nou, îmi spun că, dacă tot rezist, îl voi acumula o dată și voi păcătui într-un mod mare și mă tot repet: fără remușcări.
fara remuscari ivi. va funcționa, nu vă faceți griji, eu deja tai latină, așa că az
dar din nou, termenul meu de foc arde data nunții, acesta poate fi motivul
Am și motivație: peste 14 zile voi avea o vacanță cu MM, vom merge în Slovacia - Bešeňová, așa că sper să reușesc să arunc câteva lire deoparte
JO! fără remușcări.
este o parte, este minunat că vara, care este o mulțime de legume și fructe, este ieftină
pe de altă parte, există încă un grătar și se face ceva în fiecare weekend și este greu de rezistat
mai mult, de exemplu, am fost joi la prânz într-un astfel de restaurant, unde aveau doar bucătărie clasică cehă. așa că am avut găluște, carne, spanac
Din fericire, nu trebuie, salut - o găluște cu varză nu este nimic pentru mine .
Iubesc legumele și i-am spus soțului meu în această dimineață, în drum spre serviciu, că putem face ceva la grătar în timpul săptămânii. Aș cumpăra un pui și câteva legume și l-aș avea în folie, sau câteva chipsuri de cartofi pentru următoarea zi de amidon pentru a lucra aș ucide 2 muște cu o singură lovitură
așa că am luat-o cu poftă
deci trebuie să grătiți așa într-o săptămână, este doar mai fericit și mai gustos. Aș putea întâmpla, doar în cuptor.
hel: avantajul satului dar altfel. trăim în timp ce stăm la socru și gătim în bucătărie cu soacra în spate, așa că primesc cu bucurie grătarul singurului pe care nu-l spune
Bună fetelor, salut după weekend!
Așa că am încercat multe în weekend, dar din păcate am păcătuit și eu. Ei bine, nu a fost atât de rău, cu excepția sandvișurilor de ieri. Mama a sărbătorit zilele de naștere, deci, desigur, încă alcool, dar numai vin. Dar astăzi am tăiat din nou latina.
iviska, așa că mă bucur că nu sunt singură în asta și sunt complet de acord cu tine. Mai bine este un păcătos decât să păcătuiești într-un mod mare și cel mai important - fără remușcări!
kramlinka, așa că beau deja cafea neagră și neagră, în principal pentru că am rămas fără lapte, dar este destul de posibil!
Hei fetelor, crezi că cineva va dura acele trei luni fără alcool.
deci nu întâmplător
Probabil că am găsit spald:
Spalda, împreună cu grâul cu două boabe, este cea mai veche cereală cultivată vreodată. Ortografia provine probabil din încrucișarea spontană a cerealelor încă din epoca de piatră. A fost atunci o cereală tradițională în Orientul Mijlociu, de unde s-a răspândit în Europa, unde a fost una dintre cerealele numărul unu.
Deci, este o cereală și, prin urmare, spaldoto este fabricat din această cereală, așa că îl sfătuiesc UH și în numerar
kri, nu-ți face griji, nu ești singur. Îmi spun că, dacă aș mânca cu adevărat doar ceea ce mi-a fost prescris, aș termina în curând și, mai mult, mă cam speriez. că după acele 90 de zile, când slăbesc, mă îngraș din nou. așa că mănânc ceva mai mult, mi-e teamă de efectul yo-yo
hela: As suporta cu usurinta daca as vrea, dar pur si simplu nu am vrut
kri: bine, vezi sikulka chiar până acum
kramli: deci problema este la mine, pentru că am crezut că cerealele sunt amidon
îmi pare rău pentru confuzie, dar cel puțin ați găsit-o și suntem clari
Uite, fetelor, ești la serviciu.
Ei bine, doar s-au împiedicat: dacă ai vrut. dar nu cred că vrea cineva
hela, jj la serviciu, dar la 11 și jumătate șeful meu m-a sunat că a adormit (are 100 m de lucru), așa că am timp, altfel avem un total de fofr
da alcool, nici eu nu vreau, dar încerc să beau doar vin și mai ales un strop
hela: da, sunt la serviciu.
altfel la alcool, cu siguranță nu exagerez, uneori am doi copii de vin, tare și bere, nu am băut deloc acum, nu beau tare nici măcar normal. Uneori am luat o bere aici, dar acum deloc
deci cu siguranță nu pot suporta 3 luni fără alcool, nu sunt dependent, dar nu disprețuiesc vinul alb, în plus, ador vinul alb .
Eram aici la serviciu și tocmai sosise șeful
da, și eu încerc să beau vin și să stropesc, dar uneori și eu dau o bere.
Sunt și la serviciu, dar sunt șeful, așa că fac câtă muncă am, dar din fericire nu există atât de mult astăzi, așa este, dar nu arde nimic. a fost cumplit în ultimele două săptămâni că tocmai am lucrat toată ziua toată ziua și nici nu am avut timp să scriu pe brms
Bună dimineața fetelor
Așadar, astăzi, vitamine, nici nu știu exact de ce voi fi sigur. Am aici niște suc de portocale și fructe.
Mâine voi avea o „ultimă” zi de apă, iar duminică voi încheia ciclul de slăbire. Îmi merge atât de bine să merg de luni până la sala de întreținere. Aștept cu nerăbdare asta.
Și ce zici de voi fetelor, cum procedați? Când aveți prima zi de apă și, de asemenea, prima măsurare ?
Fete frumoase de dimineață! Ieri am tușit puțin la tine, dar am aruncat o privire pe ici pe colo. Pur și simplu aveam mult de lucru, așa că nu m-am implicat!
Kramli, nu știu, dar lovim mereu împreună în aceeași zi! Am mâncat deja prune uscate și 2 nectarine, am pregătit pepene galon pentru o gustare. Ei bine, încă nu știu despre prânz!
Altfel, am păcătuit puțin și în weekend. Sâmbătă aveam proteine, dar eram la eveniment și nu puteam rezista giroscoapelor de acolo, ar funcționa în continuare, dar apoi tartarul cu pâine prăjită și gulașul de seară! Mi-a plăcut și am mers din nou la dietă de duminică dimineață. Seara ne-am dus la tatăl meu, unde fratele meu a servit o prăjitură la cafea și am fost din nou în iad. Seara, am adormit cu stomacul umflat până când am fost bolnav!
Pentru mine acele weekenduri sunt critice, în acele zile chiar am o problemă de a-mi menține gusturile! Este bine în timpul săptămânii!
Kramli, am prima mea zi de 29 luni, sunt foarte curios de măsurare. Bănuiesc că va exista o pierdere. Nu am putut suporta din nou greutatea și, din curiozitate, am urcat în această dimineață, dar încă mă țin de -3 kg!