Cunoașterea și manualele sunt un lucru extraordinar, dar acestea ar trebui privite doar ca o piatră de temelie. Pentru că chiar și antrenamentele reale ne vor învăța că nu totul funcționează întotdeauna așa cum ar trebui.
Trăim într-o perioadă în care oricine urmărește un videoclip pe YouTube sau știe să slăbească 10 kg pe lună într-o sală de fitness este considerat antrenor conform unui program de antrenament pe care l-ați configurat singur. Piața este suprasaturată, iar clienții doresc mai mult, așteaptă mai mult. Cu toate acestea, cum să distingem „cerealele de pleavă”, să fim diferiți de ceilalți și să le oferim clienților maximum?
Pasul 1: lucrează asupra ta
Nu susțin părerea că un antrenor poate fi doar cineva care a absolvit Facultatea de Educație Fizică și Sport a Universității Comenius din Bratislava (FTVŠ UK). Pot să mă citesc ca exemplu. Sunt și antrenor, dar nu am studiat facultatea menționată. Dacă antrenorul are o diplomă de la această facultate, este bine pentru el dacă poate folosi cunoștințele pe care le-a dobândit. Cu toate acestea, chiar și în afara mediului academic, puteți învăța multe. Și nu trebuie să aveți o diplomă despre cum să vă antrenați la sală, cum să slăbiți și cum să câștigați mușchi. Pentru a rezuma, alfa și omega pentru orice antrenor este să cunoască corpul uman, anatomia acestuia și procesele care au loc în el. Dacă cunoașteți corpul și tehnica corectă de exerciții, aveți o prezumție mai mare că îl veți învăța pe client să se concentreze asupra mușchiului dat care exercită, adică să-l simtă. Știm cu toții că un astfel de exercițiu este mai eficient decât repetările și seriile fără adăpost. Clientul cu rezultate este un client mulțumit și asta înseamnă că are un antrenor bun.
Tehnica adecvată de exercițiu este de asemenea importantă în prevenirea leziunilor. Nimeni nu vrea ca un client să fie rănit. Un exercițiu avansat poate stabili deja printr-o simplă observație dacă antrenorul înțelege ce face. Nu voi uita niciodată când l-am văzut pe „domnul antrenor” lăsându-l pe clientul său să facă genuflexiuni cu greutăți în mână și pe un picior, în timp ce clientul nu stăpânea nici măcar tehnica corectă a unei genuflexiuni obișnuite. Este exact situația în care antrenorul face „publicitate” fără să-și dea seama.
Formatorul ar trebui să aibă, de asemenea, cunoștințe și experiență în nutriție. Se bazează pe cunoașterea proceselor din organism, metabolism sau cunoștințe de bază despre valoarea nutrițională a alimentelor, combinația lor adecvată și timpul de consum. Ar trebui să controleze și ce suplimente nutritive a alege. Folosesc aceste cunoștințe în primul rând pentru clienții începători care trebuie să fie ghidați și mai ales să iasă din minte tipare nefuncționale pline de mituri despre exerciții fizice și mâncare, care este plin de internet.
Dacă aveți toate aceste cunoștințe la îndemână, principalul lucru este să nu vă adormiți pe lauri, deoarece în fiecare zi sunt publicate studii noi și noi care vă pot învăța ceva nou care poate fi valoarea dvs. adăugată în comparație cu alți formatori. Baza este să lucrezi asupra ta. Educația este o călătorie de-a lungul vieții din care ai pierdut când ieși.
Pasul 2: ascultați clientul (nevoile sale, obiectivele comune)
Fiecare client este diferit. După profesionalism, clienții apreciază individualitatea în cadrul instruirilor. Stabiliți obiective comune care sunt rezultatul unui consens reciproc. Ascultați ce spun clienții, urmăriți cum reacționează la un antrenament sau la un plan de dietă. După câteva antrenamente, veți găsi că nimic nu este universal Instruire sau un plan de masă nu există. Din păcate, chiar astăzi întâlnesc clienți ai altor antrenori care le-au oferit un plan de masă cu cuvintele „dar nu-l arăta nimănui”. Când l-am văzut, am înțeles de ce. A fost o dietă proteică universală, care este prescrisă oricui dorește să slăbească. Într-o variantă mai bogată, le oferă clienților care doresc să câștige mușchi. Trăim într-o perioadă în care fiecare a doua persoană are o intoleranță față de un fel de mâncare, așa că ceva universal pe care îl folosiți pentru 50 de clienți și pretindeți că le-ați „adaptat” este drumul spre iad.
Pasul 3: planificați (păstrați un jurnal)
Uitați de instruire sau tăiați trei clienți timp de o oră? Nu este tocmai cea mai bună carte de vizită, dacă nu ar trebui să fie. Fii consecvent și punctual. Nimeni nu are timp să piardă timpul. Jurnalul va rezolva problemele. Fie că sunteți un clasic și preferați o carte, fie că mergeți cu vremurile și tot ce aveți pe smartphone-ul dvs., este important să fiți întotdeauna acolo unde trebuie să fiți alături de un client care știe că sunteți acolo pentru el.
Pasul 4: rețea
Construiți-vă contactele - rețea. Cartea dvs. de vizită este clienții mulțumiți, care sunt foarte bucuroși să-și spună cât de bun sau rău sunteți un antrenor. Din experiență, am aflat că majoritatea clienților au venit la mine din recomandările cunoscuților lor, pe care îi pregătisem deja. Amintiți-vă că referințele negative funcționează și pe acest principiu. Cu toate acestea, nu trebuie să vă bazați doar pe referințe, puteți fi singur activ în stabilirea contactelor. Nu vă închideți în sala de sport, păstrați legătura cu alți antrenori. Cunoștințele și experiența lor nu pot decât să te îmbogățească. Veți câștiga noi cunoștințe, sfaturi, trucuri, dar și stimuli diferiți, unde să vă îndreptați atenția. De asemenea, puteți evita diverse greșeli pe care le-au încercat pe pielea lor și nu mai trebuie.
Pasul 5: Marketing
Aveți cunoștințe și experiență? Susțineți-vă munca promovând. În lumea fitnessului, „publicitatea proastă este și publicitate”. În lumea tehnologiilor digitale, este o chestiune desigur cum să utilizați rețelele sociale ca canal de comunicare și de promovare pentru persoana și munca dvs. Bloguri, vloguri, stări, totul este grozav, dar poți avea și o suprastructură. Poti Inregistreaza-te către portalul nostru, care reunește cel mai mare număr de antrenori din toată Slovacia. Este un loc minunat pentru a obține noi clienți, deoarece clientul te va găsi el însuși. Vă economisiți timp, depășiți limitele centrului dvs. de fitness și ale orașului, de exemplu prin antrenamente online. Ca bonus, veți obține spațiu pentru promovarea dvs. (abilități, abilități, certificate, experiență). Așa că nu ezitați și Inregistreaza-te!
Dacă ți-a plăcut articolul, distribuie-l prietenilor tăi.
Dacă doriți să vă faceți antrenamentul și mai eficient, includeți suplimentele nutritive în acesta.