grăsime

Ce hormoni sunt cei mai importanți în organism? Cum se manifestă dezechilibrul hormonal? Mulți oameni pot slăbi relativ repede, dar menținerea greutății este o problemă majoră și o adevărată provocare.

Hormonii sunt „marii domni”

Putem spune chiar că acestea sunt cele mai importante „ingrediente” din corpul uman, care, pur și simplu, ei spun celulelor ce să facă sau nu să facă.

Dacă hormonii greși circulă în sângele tău, nici cele mai sănătoase alimente din lume nu te vor ajuta dacă le folosești pe cele greșite (cantitate, raport, calendar, combinații, altele).

Ai un exces de grăsime? Cerșești o problemă

Dacă cineva are mai mult de 20% grăsime subcutanată (bărbați peste 15%), este clar că au probleme majore cu sistemul hormonal (în special o mulțime de estrogen și cortizol și sensibilitate scăzută la insulină și leptină).

Cu cât cineva este mai supraponderal și obez, cu atât sunt mai fundamentale aceste probleme hormonale este doar o chestiune de timp înainte ca aceste schimbări să devină ireversibile (de exemplu, modificarea rezistenței la insulină la diabet etc.).

Corpul unei persoane supraponderale și obeze produce prea multă leptină și insulină (cei mai puternici doi hormoni sunt răi atunci când sunt scăpați de sub control).

Mai departe produce prea mult estrogen și cortizol (desigur, nu fără motiv), sărace în testosteron și hormon de creștere, și probabil puțină melatonină și alți hormoni anabolici importanți.

Excesul de grăsime? Pleacă cu el!

Prin urmare, este important să încercați să atingeți cantitatea ideală de grăsime subcutanată cât mai curând posibil și să o mențineți pe tot parcursul vieții. Echipa va face mai mult pentru sănătatea și performanța dvs. decât vă puteți imagina.

Dacă aveți un conținut scăzut de grăsime subcutanată, aveți un sistem hormonal funcțional optim, aportul de grăsime subcutanată este sub control și vă este mai ușor să câștigați și să mențineți masa musculară.