Bebelușul tău, care evoluează constant, va avea o lungime de 37 de centimetri în această săptămână de sarcină.
Dezvoltarea copilului
Mușchii și plămânii bebelușului tău nenăscut evoluează constant, iar capul său se mărește pentru a face loc creierului să se dezvolte. Pentru dezvoltarea corectă a copilului, în special în perioada de creștere cea mai mare, veți avea nevoie de un aport suficient de proteine, vitamina C, acid folic și fier. Deoarece oasele sale au nevoie de un aport adecvat de calciu, asigurați-vă că beți o mulțime de produse lactate. Este ideal să beți suficient lapte în această perioadă. Alte surse de proteine includ brânza, iaurtul sau laptele de chefir. În timpul celui de-al treilea trimestru de sarcină, bebelușul are nevoie de aproximativ 250 de miligrame de calciu pe zi.
Examinări
Copilul este foarte activ în această perioadă. Ginecologul sau moașa vă pot cere să numărați loviturile și înțepăturile bebelușului pentru o vreme în fiecare zi. Medicul dumneavoastră vă va oferi instrucțiuni precise despre cum să faceți acest lucru corect. Dacă observați vreodată că bebelușul dvs. bate mai puțin decât de obicei, contactați imediat medicul sau moașa. Este posibil să aveți nevoie de teste biofizice pentru a verifica sănătatea copilului dumneavoastră de către un medic.
Probleme digestive
Unii prieteni vechi, cum ar fi arsurile la stomac și constipația, pot reapărea. Progesteronul hormonului sarcinii eliberează țesut muscular neted în tot corpul, inclusiv tractul digestiv. Această relaxare a mușchilor netezi, împreună cu resturile acumulate, în tractul digestiv, încetinește digestia. Descompunerea lentă a alimentelor poate provoca flatulență și arsuri la stomac, ceea ce contribuie semnificativ la constipație.
Hemoroizi
Uterul în continuă expansiune poate contribui, de asemenea, la formarea hemoroizilor. Aceste vase de sânge umflate, în zona rectală, sunt destul de frecvente în timpul sarcinii. Din fericire, hemoroizii dispar de obicei în câteva săptămâni de la naștere.
Tratament
Dacă hemoroizii sunt dureroși sau simțiți o mâncărime neplăcută, încercați o baie de șezut în apă caldă. O modalitate excelentă de a atenua simptomele acestei boli este de a aplica comprese reci în zona afectată. Evitați să stați mult timp sau să stați în picioare.
Consultați-vă ginecologul sau moașa înainte de a utiliza orice medicament de la farmacie. De asemenea, spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți sângerări rectale. Pentru a preveni constipația, încercați să mâncați o dietă bogată în fibre, să beți multă apă și să faceți mișcare regulată.
Hipotensiune
Unele femei pot prezenta hipotensiune în timpul sarcinii, ceea ce înseamnă o reducere a tensiunii arteriale sub 105/65 mmHg. Această afecțiune este frecventă dacă o femeie însărcinată stă întinsă direct pe spate, provocând o schimbare a ritmului cardiac și a tensiunii arteriale, ridicându-se rapid sau schimbându-și poziția. Poate că ați observat că, dacă vă întindeți pe spate și vă ridicați rapid, veți simți o ușoară amețeală, amețeală sau un ușor nor de vedere.
Pentru a evita această amețeală neplăcută și amețeli în cap, încercați să nu vă întindeți pe spate. Dacă stăteați întins direct pe spate, întoarceți-vă lateral înainte de a vă așeza, așezați-vă încet și apoi ridicați-vă cu atenție.
Concediu de maternitate
Nu există un moment potrivit pentru a nu mai lucra și a pleca în concediu de maternitate. Ceva femei. pleacă în concediu de maternitate când se află în a 7-a sau a 8-a lună de sarcină. Alte femei lucrează până la naștere și pleacă în concediu de maternitate cu câteva zile înainte de nașterea planificată. Plecarea la concediul de maternitate poate fi accelerată și de starea de sănătate precară, de sarcinile cu risc ridicat sau de alte complicații care pun serios viața viitoarei mame și a copilului ei.
Adresați-vă mai întâi medicului dumneavoastră, medicului obstetrician sau moașei despre concediul de maternitate. Medicul dumneavoastră vă va cunoaște cel mai bine starea și vă va sfătui cu privire la soluția ideală atunci când ar trebui să renunțați la locul de muncă și să mergeți în concediu de maternitate. Nu uitați să vă consultați supraveghetorul cu privire la plecarea dvs. pentru concediul de maternitate.
Echipamente pentru copii
Este timpul să începeți să scrieți o listă cu ce să cumpărați înainte ca copilul să se nască. În primele săptămâni de sarcină, veți avea nevoie de câteva lucruri necesare.
- scutece, șervețele umede, cremă anti-abur
- produse pentru îngrijirea bebelușilor - foarfece pentru unghii, termometru, suzetă
- pudră de spălat destinată pielii delicate a bebelușului
- haine confortabile pentru tine, precum și pentru copilul tău - papuci, pulovere, mănuși