Exercițiile de grup au învățat-o să scape de tensiune. În cele din urmă, ea cedează Pilates și inspiră un stil de viață sănătos pentru ceilalți.

modalitate

Lauryn Evarts este o femeie care a gustat exercițiile de grup și a scăpat de stres și nervozitate

Are un stil de viață sănătos în sânge de la naștere

După cum scrie pe site-ul său theskinnyconfidential.com, ea a crescut într-un oraș relativ sănătos, San Diego. „Oamenii sunt mereu în mișcare: surfing, drumeții, la sală sau în apă”. În copilărie, s-a dedicat multor hobby-uri. Mai ales balet, tenis și fotbal. Dar, în ciuda acestui stil de viață activ încă din copilărie, ea a avut o problemă: „Am fost întotdeauna cam nervos. Nu a fost diagnosticată ca anxietate, ci ca un sentiment neplăcut ". În liceu, a început un exercițiu de grup care a scutit-o de aceste neplăceri, iar Lauryn s-a îndrăgostit de ea. Ea a exersat, a aruncat mingi, a ascultat muzică motivațională și, mai târziu, a descoperit farmecul Pure Baare, un amestec de balet, calanetică, pilates și caroserie la ritmul muzicii și una dintre cele mai rapide modalități de a slăbi.

Lauryn Evarts vă va spune de ce Pilates este cel mai potrivit pentru dvs.

De asemenea, îi motivează pe alții prin Pilates

În adolescență, ea a cedat complet unui stil de viață sănătos și astăzi încearcă să îi încurajeze pe ceilalți să facă acest lucru prin intermediul blogului său, întâlniri și sensibilizare a tinerelor fete, precum și exerciții active Pilates, despre care vorbește: „Sunt obsedat de el. Este unul dintre exercițiile mele preferate. Este un exercițiu realizat în totalitate pentru modelele Victoria's Secret. Se alungește, se subțire și se formează. În plus, poți să te întinzi jumătate din timp. ”, scrie și motivează pe site-ul său.

Lauryn Evarts a găsit un echilibru interior în acest exercițiu și astăzi este o femeie mult mai fericită.

Chiar dacă este foarte ocupată, găsește întotdeauna timp pentru Pilates. Preferă să-l antreneze acasă. În următorul scurt videoclip, Lauryn arată pe site-ul ei ce mișcări Pilates simple și ușoare puteți face acasă în 15 secunde. A fi inspirat.

VIDEO: Lauryn Evarts și Pilates în depunerea ei timp de 15 secunde

Dacă nu ați descoperit încă magia Pilates, iată câteva motive pentru care ar trebui să o încercați:

1. Setul de exerciții de pilates este potrivit pentru toate vârstele.
2. Vă va asigura nu numai echilibru fizic, ci și mental.
3. Este prevenirea bolilor de mișcare, deoarece îmbunătățește flexibilitatea corpului, flexibilitatea acestuia.
4. Vă învață să respirați corect și astfel reduceți tensiunea și contribuie la o postură adecvată.
5. Formează mușchii slabi și lungi, reducând astfel greutatea.