Ești și una dintre bunicile care se ocupă în permanență de aspectul lor și nu sunt mulțumite de greutate? Nu disperați, avem un ghid minunat pentru dvs. despre cum să scăpați de excesul de greutate. Nu consumă timp sau bani. Ești curios?

Dar să clarificăm din nou. Dieta cu varză nu este nimic pe termen lung și nimic care nu poate fi susținut o viață întreagă. Dar dacă trebuie să slăbești în hainele preferate pe care vrei să le scoți în weekend, este adevărata nucă.

Anička din Banská Bystrica a reușit. Pe profilul ei de Facebook, ea a împărtășit rețeta și dieta exactă. „Cu această rețetă, am reușit să slăbesc 6 kilograme la fel, mă simt mai ușor, mai bine și chiar m-a ajutat”, scrie el.

Și cum arată o dietă?

Ziua 1 - Supă de varză și toate fructele, cu excepția bananelor
Ziua 2 - supă de varză și legume, puteți avea și cartofi la cuptor cu unt
Ziua 3 - supă de varză, fructe și legume, dar fără banane și cartofi
Ziua 4 - Supă de varză, opt banane și lapte degresat
Ziua 5 - supă de varză, o jumătate de kilogram de carne de vită preparată, șase roșii
Ziua 6 - Supă de varză, carne de vită și câte legume doriți
Ziua 7 - Supă de varză, orez brun, legume cu excepția cartofilor și suc de fructe neîndulcit

mâncat

Și cum să prepari supa menționată?

VEI AVEA NEVOIE:
2 linguri de ulei de măsline
600 g varză tocată
3 tulpini de țelină tocate cubulețe
1 ceapa mare taiata cubulete
4-5 căței de usturoi mici
2 morcovi mari tocati
1 ardei verde mare tăiat cubulețe
5 - 6 căni bulion de legume
400 g roșii tăiate felii
1 lingura condimente italiene
1/2 linguriță piper negru
1/2 linguriță solli

ABORDARE:

Puneți 2 linguri de ulei de măsline într-un recipient mare sau tigaie. Se prajesc ceapa, telina si ardeiul. Gatiti si apoi amestecati usturoiul, gatiti aproximativ un minut. Se toarnă peste el toată supa de legume, se adaugă varză și morcovi.

După ce ați adăugat toată varza, turnați sucul de roșii în oală. Condimentați cu condimente și sare. Acoperiți și fierbeți timp de 15 până la 20 de minute. 🙂