Chef Peter Kulhány ți-a pregătit de această dată o salată de tofu. Dacă sunteți în căutarea pentru ceva cu adevărat sănătos, vă oferim întreaga rețetă, care a fost, de asemenea, evaluată pozitiv de Dr. Igor Bukovský.
INGREDIENTE
orez negru 100g
unt dovleac 400g
linte rosie 150g
sos de soia 2 linguri
rosii zdrobite 300g
ulei de măsline 2 linguri
ABORDARE
1. Fierbe lintea în apă sărată până la semi-moale, astfel încât să nu piardă culoarea. Se scurge fierte.
2. De asemenea, fierbem încet orezul negru în apă sărată și scurgem.
3. Tăiați dovleacul curat de unt în cuburi uniforme, sare, condimentați, condimentați cu ulei de măsline și coaceți la 180 de grade Celsius, aproximativ 15 minute. până se înmoaie.
4. Tăiați tofuul în bucăți, prăjiți-l în ulei de măsline și condimentați cu sos de soia.
5. Tăiați broccoli în trandafiri mici separați, gătiți scurt în apă sărată - blanch și răciți rapid în apă rece.
6. În cele din urmă, combinați toate ingredientele împreună, amestecați cu roșiile zdrobite și condimentați cu sare, piper, ulei de măsline și busuioc tocat. În cele din urmă, decorați cu rucola proaspătă.
- A sări în bucătărie (6) Cum să stabiliți o drojdie Radio Lumen
- Salata de morcovi cu maioneză este un stil de bucătărie simplu și coreean
- CATEZELE CĂSĂTORIE Mâncare importantă împreună (6) Radio Lumen
- Salată de cuscus cu năut și avocado Soňa Maléterová Gătit iubitor
- Piept de pui Alfredo; Bunătăți din bucătărie