Lăsarea unei anumite componente a alimentelor în afara dietei necesită nu numai curaj, ci și o doză de voință puternică. Jenny Sugar a început o călătorie dificilă. A omis produsele lactate din dieta ei. Dacă vă întrebați cum sa dovedit, citiți povestea ei.

existat

Jenny era vegană la o vârstă fragedă. Îi plăceau pâinea, pastele, cartofii prăjiți și înghețata de soia. Faptul că nu a evitat cartofii prăjiți grasi i-a afectat și sănătatea. Se simțea obosită, epuizată, bolile revenind ca o bandă de alergat. Căuta ce ar putea îmbunătăți starea ei, așa că după câțiva ani a inclus ouă și produse lactate în dieta ei relativ plictisitoare. Mă întreb lumea - a început să se simtă mai bine.

Un documentar care i-a schimbat viața

O privire asupra produselor lactate a fost schimbată printr-un document despre veganism, care a convins-o să reconsidere consumul de produse lactate. Nu avea habar ce impact avea să aibă asupra vieții și sănătății ei. După două luni, au venit primele schimbări. De asemenea, au surprins-o.

  • Blugii ei preferați i se potrivesc ca o mănușă

După câteva săptămâni fără produse lactate, și-a încercat blugii preferați, în care nu se mai potrivise până atunci. Iată, s-a strecurat în ele fără probleme majore, ceea ce a fost un semn că dietele fără produse lactate au un efect mai ales asupra greutății sale. În plus față de pierderea de kilograme, aceasta i-a adăugat și încrederea în sine, deoarece nu se aștepta la o astfel de schimbare și a fost foarte plăcută. După doi copii, a slăbit ultimele kilograme „de sarcină”.

  • Și a fost după alergie!

După infecții cronice și dureroase ale sinusurilor, medicul lui Jenny a recomandat să se ducă la o intervenție chirurgicală pentru sinusuri. Până atunci, viața ei a fost dominată de antihistaminice, diverse teste alergice, examene CT, o serie de spray-uri nazale, care i-au dat liniște sufletească dintr-un nas înfundat, cel puțin pentru o vreme. Jenny se temea de operația pe care o comandaseră.

Aceste probleme au dispărut și după „plantarea” produselor lactate. Jenny a citit că produsele lactate pot provoca congestie, care este cauza unor diagnostice similare. Ceea ce credeai că a fost confirmat. Dar nici doctorilor nu le venea să creadă. Toamna, cel mai rău moment pentru alergici, Jenny a trăit fără probleme majore.

Dacă, după câteva luni, veți vedea rezultate care vă surprind, cu siguranță veți străluci de bucurie. Sau măcar aștepți cu nerăbdare o schimbare pozitivă. Jenny era la fel. Și omiterea produselor lactate a beneficiat și pielii ei. Era mai clar, mai fin, mai moale, fără acnee. Acest lucru a avut sens, deoarece laptele de vacă poate conține hormon de creștere, care provoacă deteriorarea pielii. Schimbarea a venit după o lună, nu a trebuit să mai aștepte!

  • Un spirit sănătos într-un corp sănătos!

A fi sănătos înseamnă a avea mai multă energie pentru tot ceea ce ne place să facem. Așa a fost și în cazul ei. Fie că alerga, mergea cu bicicleta, o călătorie în cartier, yoga, simțea Jenny, că poate face orice poate. A simțit că poate face mai mult decât în ​​zilele în care produsele lactate făceau parte din dieta ei.

Ce trebuie făcut pentru tine?

Conform considerațiilor pe care Jenny le-a condus după motiv timp de câteva luni, principalul lucru este că chiar putem face ceea ce vrem să spunem. Și dacă formulăm o propoziție - nu aș trăi niciodată fără - vom ajunge în cele din urmă la concluzia că este cu adevărat posibil. Vreau doar.

A vrut să renunțe la produsele lactate, așa că a renunțat la ele. În ciuda faptului că multe dintre alimentele ei preferate conțin produse lactate. Prin urmare, ea le-a înlocuit. Dacă are lapte sau smântână undeva în rețetă, îl va înlocui pur și simplu cu un alt produs din soia sau va corecta rețeta. Treptat, ea a exclus astfel din dietă tot ce nu ar trebui să aibă și este mai mulțumită. La urma urmei, rezultatele vorbesc de la sine.