Apa pe care o bem, aerul pe care îl respirăm și mâncarea pe care o consumăm conțin o mulțime de substanțe chimice dăunătoare care intră în corpul nostru în fiecare zi. Datorită nutriției slabe, a stilului de viață slab, a infecției cu paraziți, precum și a expunerii la mediu, corpul uman se află sub foc din cauza altor efecte negative.
Deși mecanismele de auto-curățare funcționează în corpul uman, acestea eșuează treptat și sunt incapabile să elimine continuu deșeurile din corp. Este stocat în organe și celule individuale. Sistemul imunitar este suprasolicitat - apar o serie de probleme de sănătate. Cine nu ar vrea să ducă o viață de calitate activă și cu performanțe independente de vârstă și sex? Întrebarea este: ce facem pentru ca această idee să devină realitate? În același timp, putem influența starea propriei noastre sănătăți până la trei sferturi. Puțini oameni sunt pe deplin conștienți de rolul important jucat de detoxifierea regulată - curățarea corpului. Cei mai mulți dintre noi nu vor face nimic în viața noastră pentru a scăpa corpul de toxine, paraziți și deșeuri acumulate. Oamenii de știință au dovedit că doar în intestinul gros al unui adult există trei până la cinci kilograme de resturi alimentare nedigerate și așezate! O idee destul de înfricoșătoare.
Cheia sănătății și frumuseții
Dezastru în intestine
Potrivit multor medici, biologi și antropologi, omul nu este carnivor sau omnivor, ci o specie specială de erbivor, destinată consumului de fructe - fructe, nuci, fructe de pădure, cereale, semințe, fructe, rădăcină și legume cu frunze. Dacă alimentele fără fibre intră în intestinul lung al omului, peristaltismul, adică mișcarea transversală și longitudinală a intestinelor, încetinește. Iarba progresează încet, în coturile intestinelor se poate acumula și forma bombe. În acestea, putrezește timp de 48 de ore, chiar mai mult dacă este constipat, provocând inflamații cronice și alte complicații. Iritarea mecanică prelungită a peretelui intestinal și depozitele inflamatorii cauzate de constipație pot determina formarea polipilor intestinali. Aceste creșteri asemănătoare ciupercilor sunt de obicei inofensive. Cu toate acestea, unele dintre ele pot degenera în timp și pot provoca cancer de colon.
Timpul este un adversar puternic
Statisticile vorbesc de la sine: până la 60% dintre persoanele cu cancer au cancer colorectal. cancer colorectal. Ceea ce este îngrijorător este faptul că numărul bolilor este încă în creștere. Conform statisticilor OMS, 778.000 de persoane se îmbolnăvesc de cancer colorectal în fiecare an și 500.000 mor din cauza bolii. În Slovacia, această creștere este, de asemenea, nefavorabilă - în timp ce în 1987 au fost depistate un total de 1927 de noi boli, în 10 ani - în 1997 erau deja 2625 de boli noi - o creștere de peste 36%. Este alarmant faptul că Slovacia se află în fruntea clasamentului mondial al cancerului colorectal.
Slovacia este una dintre primele cinci țări cu cea mai mare incidență a cancerului de colon din lume.
Anual apar aproximativ 53 de noi boli la 100.000 de locuitori. Din 1996, cancerul colorectal a fost una dintre cele mai frecvente diagnostice maligne recent la bărbați și femei. Este mai frecvent la bărbați. Un alt fapt neplăcut este că această tumoare apare într-un stadiu avansat (aproximativ 80% dintre pacienți), atunci când nu există nicio șansă de tratament cu succes. Mulți dintre ei nu vor mai trăi încă un an, în ciuda faptului că medicina nu mai este neajutorată în lupta împotriva acestei temute boli. Cu toate acestea, succesul tratamentului este afectat de timp. Este un adversar puternic. Înainte de cuvintele cancer, cancer ne umplem urechile, ne înfigem capul în nisip. Vorbim, nu suntem afectați de această problemă. În același timp, este suficient să faceți un test pentru a detecta sângerările interne în scaun, neobservabile cu ochiul liber, care sunt acoperite în totalitate de companiile de asigurări de sănătate.
Fabrica de toxine pentru corp
Intestinul gros și rolul său pot fi comparate cu sistemul de canalizare dintr-un oraș mare. Dacă se înfundă, va infesta întreaga zonă. Același proces are loc în corpul nostru, în cazul în care sistemul excretor nu funcționează corect. Când intestinul este umplut în exces cu deșeuri legate, propriul nostru corp începe să producă toxine în el, ca urmare a digestiei și excreției insuficiente. Toxinele revin în sistem și ne contaminează mediul intern. Apoi vorbim despre autoreparare - autointoxicare. Dacă apare oricare dintre aceste simptome, este probabil o manifestare. Auto-vindecarea afectează fiecare celulă. Dacă toxinele se acumulează în sistemul nervos, suntem hipersensibili și deprimați. Ne simțim slabi dacă se acumulează în inimă, balonați, dacă lovesc stomacul, respirația noastră este dezgustătoare dacă ajung la plămâni. Atunci când otrăvurile încearcă să „scape” prin piele, rezultatul este erupții cutanate, răni la rece sau piele palidă și ridată. Când toxinele lovesc glandele, ne simțim obosiți, letargici, slabi sexual și arătăm mult mai în vârstă decât suntem cu adevărat.
Semnalele de avertizare de auto-reparare:
Cum să scapi de deșeuri
Carcasa nu poate fi înlocuită ca o conductă de apă înfundată. Prin urmare, este necesar să aveți grijă de el în timp și să efectuați întreținerea regulată. Organismul uman, dacă creăm condiții adecvate pentru acesta, se poate regenera în mod surprinzător de eficient. De secole, au existat metode naturale care nu numai că pot elimina dificultățile, ci și le pot preveni. Prin urmare, mulți sunt supuși procedurilor naturale de curățare primăvara și toamna. Cei mai avansați, de asemenea, își supun corpul unei greve de foame scurte despre apă sau beau sucuri proaspete de legume. Detoxifierea organismului este un proces nesfârșit, calea către ideal. Se poate face practic la orice vârstă. Este foarte eficient și avantajos să faci curățare preventivă primăvara și toamna. Cu toate acestea, pentru ca metodele de curățare să fie benefice și nu dăunătoare, este necesar să se ia în considerare sănătatea organismului, doza exactă, timpul și metoda.
Fenomene însoțitoare de curățare a organismului
Stăpânirea tratamentului nu este o problemă pentru majoritatea oamenilor. Cu toate acestea, pot apărea probleme. De exemplu, cefalee, vărsături, diaree, oboseală, somnolență, flatulență, respirație urât mirositoare, eczeme. Acestea nu sunt simptome ale bolii, ci curățarea corpului. Murdăria este spălată din corp și își caută ieșirea. Aceste efecte secundare sunt destul de enervante, nu vă fie teamă de ele. Ele pot fi depășite odihnindu-se, dormind, evitând activitatea fizică, mișcându-se la soare, rămânând în aer curat. Pentru tratamente și greve ale foamei, este bine să începeți cu scurt - o zi și să le extindeți încet la mai multe zile. Cel mai important: luați cantități mari de fluide în orice moment - minerale fără bule, ceaiuri din plante, apă caldă și curată. Fără alcool, fără țigări!
Sfaturi pentru un tratament de detoxifiere de succes
Băuturi adecvate: una dintre sarcinile de bază este de a primi o cantitate suficientă de lichide. Deoarece nutrienții importanți sunt transferați în celule de către apă, produsele metabolismului celular sunt spălate de apă. Prin urmare, este esențial să respectați regimul optim de băut (0,3 - 0,4 l pe 10 kg greutate corporală). Apa filtrată sau apa de la robinet este recomandată dacă este moale (săracă în minerale). Este bine să lăsați apa clorurată să stea. Băuturile carbogazoase și, în special, băuturile care conțin zahăr și substanțe chimice (de ex. Fosfați), nu sunt potrivite în timpul dietei sau al postului. Sucurile de fructe, dar diluate cu apă, pot fi, de asemenea, potrivite. Mai preferabil însă, fructul este întreg, care conține și fibra necesară intestinului.
Bebelus: Al doilea rol cel mai important îl are dieta. Mâncarea nu este doar o sursă de nutriție, ci are și o funcție de curățare. De aceea ar trebui să îi preferăm pe cei cu un conținut ridicat de fibre. Au capacitatea de a reține apa, crescându-și astfel volumul, oferind astfel material voluminos pentru activitatea mușchilor intestinali. Avantajul este că alimentele digerate trec mai repede prin intestine. Este necesar să luați aproximativ 25-30 g de fibre pe zi pentru a elimina din organism substanțele nocive inutile. O sursă excelentă de fibre naturale sunt leguminoasele, cerealele, legumele, fructele, semințele de in și altele asemenea. Dieta poate fi, de asemenea, îmbogățită cu suplimente alimentare cu fibre speciale. În timpul tratamentului de detoxifiere, să nu mâncăm organe, carne roșie, prăjituri, mezeluri, zahăr rafinat, lapte și ouă. Legumele de sezon sunt potrivite (iarna, de ex. Cartofi, varză, varză, broccoli). Dimineața, să mâncăm doar fructe întregi, să le mâncăm bine și să le amestecăm cu salivă. Pentru prânz și cină (până la ora 18.00) este posibil să mâncați legume aburite, cartofi, orez integral, mei sau hrișcă, întotdeauna în combinație cu legume crude.
Importanța bacteriilor lactice - probiotice: În timp ce stomacul și parțial intestinul subțire la un individ sănătos conțin doar o cantitate mică de bacterii, intestinul gros este literalmente supraumplut (până la 50% din greutatea scaunului este bacterie). Într-un organism sănătos, bacteriile prezente în tractul digestiv formează o comunitate dinamică în care bacteriile lactice „bune”, în special, au o influență decisivă. Datorită activității lor, bacteriile patogene și putrefactive mor. În plus, limitează conversia acizilor biliari în acizi biliari fecali, care sunt implicați în dezvoltarea tumorilor de colon. Capacitatea lor de a produce bacteriocine - peptide sau proteine cu proprietăți antibiotice - este de asemenea importantă. Acest lucru previne creșterea excesivă a bacteriilor patogene și putrefactive. Prin urmare, pentru buna funcționare a intestinului gros, este necesar să luați bacterii lactice în mod regulat, în fiecare zi. Ele apar în mod natural, de exemplu, în varza murată, castraveți fermentați, iaurturi, lapte acidofil sau brânză de vaci. Puteți cumpăra produse specializate cu bacterii lactice într-o farmacie.
Ierburi medicinale: sunt potrivite sub formă de ceaiuri sau extracte cu efect benefic asupra activității stomacului, rinichilor, intestinelor și susținând curățarea acestora (mușețel, mentă, ciulin, păpădie, usturoi de urs, echinacee, brusture, mesteacăn și altele). Pătrunjelul, usturoiul, rubarba, ghimbirul și vița de vie au, de asemenea, efecte de susținere asupra curățării corpului. Orzul tânăr, alga verde Chlorella și alga albastru-verde Spirulina s-au dovedit, de asemenea, excelente pentru detoxifiere.
Măsuri de sprijin: Activitatea fizică, băile calde, dușurile calde și saunele sunt potrivite pentru a crește excreția substanțelor nocive. Înainte de baie, un masaj uscat de 4-5 minute al pielii întregului corp contribuie, de asemenea, la stimularea metabolismului, activează circulația sângelui și crește astfel îndepărtarea impurităților și a fumului din corp. Pe lângă spălarea dinților, monitorizarea regulată dimineața și curățarea suprafeței limbii ar trebui să facă parte din igiena personală. Pe lângă îndepărtarea învelișului, stimulăm și activitatea tuturor organelor tractului digestiv prin masarea ușoară a suprafeței limbii. Odihna, relaxarea și eliminarea stresului permit un curs mai bun al tratamentului de detoxifiere.
Cum se determină succesul detoxifierii