Josephinei a plăcut întotdeauna să mănânce și a evitat cu orice preț sportul, scrie News. Fie i-a plăcut mâncarea nedorită, fie s-a umplut cu porții uriașe pe care a putut să le mănânce mai repede decât întreaga familie. Datorită greutății sale, nu a fost capabilă să facă activități normale și hainele ei din magazinele normale nu i-au convenit.
Era foarte nemulțumită de greutatea ei, dar a încercat să convingă contrariul. Se temea că nu va putea slăbi, dar nici nu a făcut nimic în legătură cu asta. Într-o zi, însă, era hotărâtă să se schimbe și să facă totul. A căutat pe Internet multe schimbări și s-a întrebat cum va face totul. A eliminat zahărul din dietă și a încercat să-și reducă aportul de carbohidrați. Primele săptămâni fără zahăr i-au fost dificile, era obosită, iritată și își evita prietenii, dar treptat s-a obișnuit. Josephine a exercitat inițial de două până la trei ori pe săptămână timp de 20 de minute, mai târziu în fiecare zi.
În cursul anului, a reușit să piardă până la jumătate din greutate și acum cântărește 60 kg sănătos. Poartă o mărime de 8 până la 10 și se apasă în vechiul pantalon strâns alături de prietenul său Morgan Pasco (19). Mănâncă porții mici de ouă la micul dejun, salată de pui, quiche, cartofi dulci sau friptură la prânz sau cină. Ea a inspirat mulți alți oameni cu povestea ei, care acum își împărtășesc experiențele cu ea.
- Erupția de pe nas s-a transformat în groaza lui Nový Čas
- Erupția vulcanului Raikoke a lăsat, de asemenea, urme peste Nový Čas din Slovacia
- O experiență care încurcă mulți oameni Am încercat să luăm prânzul la 50 de metri în aer! Timp nou
- Spa redus pentru vârstnici Uniunea pensionarilor va distribui 5.000 de bonuri subvenționate Nový Čas
- Știți de unde începe IMM-ul pentru femeie de Anul Nou