Purtați un sutien clasic în timpul exercițiilor și antrenamentelor? Foarte rău. Purtați un sutien cu inscripția sport, care este purtat deasupra capului și este fabricat din material elastic? Și asta nu este o soluție mai bună. Alegerea sutienului potrivit pentru sport este extrem de importantă, pentru că altfel puteți provoca probleme de sănătate și provoca dureri. Am discutat cu doamna Iveta Liptáková, proprietarul magazinului LiVET din Košice, despre cum să alegeți un sutien sport, precum și despre sfaturi specifice care vă vor întări în mod corespunzător bustul. Află cum să alegi sutienul potrivit, îți va fi mai ușor și mai confortabil să faci mișcare. Și despre asta este vorba, totuși:-)?

Multe femei poartă, de asemenea, un sutien clasic atunci când fac sport, pentru că se simt mai confortabil în el. Este corect?

Da, este adevărat că multe femei poartă un sutien clasic pentru sport și cel mai adesea unul pe care l-au aruncat deja, crezând că nu îl poți vedea sub tricou și totuși poate fi folosit încă. Și aceasta este cea mai mare greșeală pe care o fac. Adevărul este că, în cele din urmă, nu se simt confortabil în el, ci mai degrabă opusul, deoarece un astfel de sutien nu oferă sprijinul adecvat sânilor și rezultatul este sentimente neplăcute până la durere și consecințele ligament liber ca să nu mai vorbim despre.

De ce să porți un sutien sport atunci când faci mișcare? Care sunt avantajele sale comparativ cu cel clasic?

Sutienele sport diferă de sutienele clasice nu numai prin formă, compoziție diferită a materialului, ci în principal mai ridicate nivelul de întărire a sânilor, ceea ce este inevitabil cu un efort sporit. Beneficiul de bază pe care îl oferă un sutien sport este, prin urmare, întărirea bustului. Sutienele pentru îmbrăcăminte casual vor limita mișcarea bustului cu o medie de 15%, sutienele sport limitează această mișcare cu până la 78%. Un alt avantaj este că sunt fabricate din materiale respirabile și cu uscare rapidă, foarte confortabile la purtare și toate acestea ne asigură că ne putem concentra pe performanță în sport și, în același timp, să ne simțim confortabil.

face

Cum să alegi un sutien sport? Aceleași reguli se aplică aici ca și atunci când alegeți un sutien clasic?

Practic, puteți spune da. Dacă un sutien sport își îndeplinește funcția, acesta trebuie să se potrivească perfect. Aceasta înseamnă că, în ceea ce privește dimensiunile, trebuie să luăm în considerare două fapte de bază și care sunt: circumferinta pieptului A dimensiunea cupcake. Dacă sutienul este numerotat S, M, L și, în plus, poartă deasupra capului și este fabricat din material elastic, acesta nu este în niciun caz potrivit pentru sport, în ciuda faptului că arată ca un sutien sport.

Ce să cauți atunci când alegi un sutien sport?

Pe lângă dimensiunea potrivită, ar trebui să fie realizat din materiale potrivite pentru sport, ar trebui să aibă curele de formă ergonomică, fixare mai largă, cu siguranță nu ar trebui să împingă nicăieri și ar trebui să ofere un sprijin suficient.

Există diferite sutiene sportive în funcție de sportul pe care îl facem?

Desigur, în funcție de tipul de sport pe care vrem să îl facem, alegem și un sutien sport.

Sutienele sport sunt de obicei împărțite în trei secțiuni, în funcție de nivelul de întărire a sânilor: SUPORT UȘOR - întărire ușoară, SUPORT Firm - întărire medie și SUPORT MAXIM - întărire maximă

Sutiene din tablă SUPORT LUMINOS sunt concepute pentru sporturi și recreere mai puțin stresante, oferă suport pentru activități precum mersul pe jos drumeții, yoga, pilates, taichi, golf, tir cu arcul și altele. Materialele speciale, cum ar fi țesăturile de plasă antibacteriene de înaltă performanță sau căptușeala din mătase asigură condiții optime pentru pielea noastră. Curelele confortabile, ușoare, au un efect pozitiv asupra umerilor și gâtului, asigurând un confort maxim. Sunt excelente chiar și în momente de relaxare în liniștea de acasă.

Dacă ești logodit ciclism, schi, arte marțiale, schi-alpinism, sau alte sporturi de înaltă intensitate, bustul are nevoie de mai mult sprijin din seria sutienelor SUPORT Firm. Cupele fără sudură, curele largi de relief, materiale funcționale sau microfibre respirabile care îndepărtează umezeala de pe piele asigură confortul tău constant în timpul exercițiilor.

Sutiene sport din tablă SUPORT MAXIM sunt destinate femeilor care sunt implicate în sport cu grad ridicat de sarcină, au o dimensiune mare a cupei sau țesut mai slab și, prin urmare, au nevoie de un suport de bust extrem de bun. Când le porți, poți fi sigur că în timpul alergării, săriturilor, echitației sau tenisului bustul tău va fi doar ușor împovărat de zdruncinări.

Ce se întâmplă dacă o femeie are sâni mici și ar dori să poarte un sutien sport cu căptușeală? Este un sutien bun pentru sport?

Aș lăsa acest lucru evaluării individuale a fiecărei femei. Dacă sutienul ei căptușit se potrivește și îi îndeplinește funcția de susținere, nu văd niciun motiv pentru care nu ar putea fi purtat. Mai bine decât nici unul, pentru că și sânii mici au nevoie de sprijin în sport.

Femeile cu sâni mai mari au de obicei probleme în alegerea unui sutien atunci când fac sport. Ce este important în cazul lor atunci când aleg un sutien sport?

Acest lucru este important aici, iar acest lucru trebuie subliniat din nou, alege marimea potrivita. Sutienul trebuie să se potrivească ca o mănușă. Cu siguranță nu ar trebui să fie tipul de sutien sport care se poartă deasupra capului. Un sutien care se întinde atunci când este îmbrăcat nu îndeplinește funcția de întărire pe care ar trebui. Trebuie să se înfășoare strâns în jurul pieptului, să aibă mărimea potrivită a cupelor și ceea ce aș recomanda cu siguranță, ar trebui să fie din linia MAXIMUM SUPPORT, deci ar trebui să ofere cea mai puternică întărire, deoarece sânii mari au nevoie de el chiar și în sporturile mai puțin solicitante. Pentru femei și fete cu mărimi de cupă E, F, G, H cu căldură Vă recomand un sutien sport și pentru îmbrăcăminte casual, deoarece susținerea fermă împreună cu bretelele de formă ergonomică ameliorează sânul și astfel este posibilă prevenirea durerilor de gât și spate, de care suferă foarte des. Deoarece există și sutiene sport cu o singură culoare - alb, corp și negru, ele arată și bine sub haine normale:-).

Deci depinde de fiecare dintre noi. dacă facem sport de mai multe ori pe săptămână, cu siguranță este bine să avem mai multe sutiene. Nu există nicio problemă cu întreținerea acestora. Le putem spăla în mașina de spălat și, datorită materialelor din care sunt fabricate, se usucă o dată sau de două ori:-).

De asemenea, puteți alege un sutien sport pe Internet?

Deoarece sutienul trebuie să se potrivească exact, este întotdeauna mai bine să-l încercați. Avem în magazin mai multe tipuri de sutiene, pentru că toată lumea se potrivește cu ceva diferit. Vom fi bucuroși să vă ajutăm și să vă sfătuim în selecție dacă doamnele nu sunt prea sigure de selecție. Pentru noi este foarte important ca clienții noștri să plece mulțumiți și că sutienele sportive să le servească cât mai bine:-).

Există o diferență între diferitele mărci de sutiene sport? Cum să recunoaștem calitatea?

Ca și în toate, există diferențe între diferiți producători și mărci. Sutienul nostru ANITA momentum 5529 a câștigat testul revistei www.behej.com. Cel mai bun lucru despre marca ANITA este că produce sutiene sport pentru toate femeile, de toate dimensiunile. Dacă femeile caută calitate, le recomand să apeleze la un brand renumit, specializat în producția de sutiene sportive și care acordă o atenție deosebită dezvoltării și producției lor, fie în ceea ce privește materialele, tăieturile și designul.

Multumesc domnule Ivetke de la LiVET pentru recomandări atunci când alegeți un sutien sport potrivit.

Și în cele din urmă, aducem sfaturi de exercițiu de la instructorul nostru Aďka, care îți va aduce sâni frumoși, fermi. Dar este important faceți exerciții în fiecare zi - de preferință după mai puține repetări și în mod regulat. Poftim:

  • Un exercițiu excelent și ușor pentru țâțe frumoase este clic (așa-numita „împingere în sus”) - când avem mâinile puțin mai late decât umerii (și când coborâm la pământ, avem un abdomen ferm și tot trunchiul nu se mișcă - ne îndoim doar mâinile cu o respirație și expir mă împing din nou din pământ) - repetăm ​​de 8-15 ori.
  • iar al doilea exercițiu foarte simplu pentru sâni frumoși este să stai cu spatele întins și să ridici brațele în fața mea, astfel încât palmele sunt împinse împreună iar cotul meu este la înălțimea umerilor. Odată cu expirația, îmi împing palmele cât mai mult unul în celălalt, astfel încât să vedem și să ne simțim sânii „sărind”:-) - de asemenea, 8-15 repetări.

Vă dorim experiențe sportive plăcute în haine confortabile și sâni sănătoși și frumoși:-).

Alte conversații care vă pot interesa: