Potrivit experților, stilul de viață al unui pacient cu poliartrită reumatoidă (RA) trebuie să fie regulat, fără fluctuații majore, cu somn și odihnă adecvate. Dieta trebuie să fie consistentă, variată, ușor de digerat, bogată în proteine și vitamine.
"O dietă hrănitoare este necesară mai ales atunci când pacientul este foarte sărac. În schimb, dacă pacientul este supraponderal, trebuie redus prin restricționarea meselor grase, dulci și cu făină", explică Silvia Kontrošová, șeful Biroului regional de sănătate publică din Banská Bystrica. (RÚVZ). Opinia că în această boală, precum și în partea de jos, în special prin consumul de carne, substanțele nocive sunt depozitate în țesuturile articulațiilor, de ex. acidul uric este, în cuvintele ei, incorect și nejustificat. Deși guta este, de asemenea, o boală articulară, este cauzată de o tulburare metabolică - depozitarea acidului uric în țesuturile articulare.
Kontrošová atrage, de asemenea, atenția asupra nocivității consumului excesiv de băuturi alcoolice și a fumatului. Boli infecțioase precum de ex. durere în gât sau gripă. Prin urmare, este necesar să se protejeze împotriva tuturor bolilor infecțioase. Respectarea anumitor linii directoare dietetice în cazul bolilor reumatice cronice nu va înlocui tratamentul antireumatic, dar îl poate susține. Potrivit lui Kontrošová, la fel ca în alte boli, artrita reumatoidă s-a dovedit a avea un efect semnificativ asupra stării pacientului. Dieta poate înrăutăți și îmbolnăvi boala.
Mulți oameni care suferă de artrită au descoperit că, după excluderea anumitor alimente din dietă, durerea s-a calmat sau chiar a dispărut. Cercetările au arătat că alimentele necorespunzătoare care pot agrava semnificativ artrita includ carnea roșie, laptele și produsele lactate, citricele, vinetele, roșiile, zaharurile, grăsimile, sarea și cofeina. Dimpotrivă, starea artritei este îmbunătățită de uleiul de pește, fructele, legumele precum usturoiul, ceapa, prazul, arpagicul, varza, broccoli, coala, sparanghelul și, de asemenea, leguminoasele și reprezintă o dietă adecvată pentru prevenirea sau ameliorarea simptomelor reumatoidei. artrită. Este important să mențineți un aport suficient de lichide, se recomandă să beți doi până la trei litri pe zi.
Exercițiile fizice sunt, de asemenea, bune pentru sănătate. Cu toate acestea, în artrita reumatoidă exercițiul ușor este foarte important pentru a stimula metabolismul articulațiilor și nu pentru a le rigidiza. Frigul crește durerea, așa că trebuie evitat un loc răcoros și umed. Pe lângă tratamentul medicamentos și stilul de viață adecvat, tratamentul fizic, fizic și spa este foarte important. La fel de importante sunt condițiile din mediul acasă, în care cineva își petrece cea mai mare parte a vieții. Înțelegerea membrilor familiei sau a altor persoane cu care trăiește pacientul este de o mare importanță aici. Este necesar să-i permiți să lase odihnă netulburată, un somn suficient de lung, să aibă grijă de o dietă adecvată, medicamente sau să-l ajute cu exerciții terapeutice, dar mai ales să-l susțină mental.