Când petrecem toată ziua acasă, ne strecurăm cu ușurință în situația de a merge descult sau doar în șosete. Are avantajele sale și este plăcut. Podologii sunt însă împotrivă, pentru că astfel ne distrugem sănătatea articulațiilor.

doar

Podologia este un departament care tratează bolile picioarelor și, astfel, susține sănătatea întregului sistem musculo-scheletic.

Mergem la muncă în pantofi, mulți dintre noi ne stricăm picioarele toată ziua mergând în pantofi cu toc înalt, ceea ce este o altă extremă. Cu toate acestea, pantofii confortabili cu tocuri joase, amortizare și arcuri își justifică și protejează picioarele, lucru pe care nici nu-l dăm seama.

De ce în pantofi, mai degrabă decât desculț?

Mersul desculț este în natură sau pe plajă, dar nu acasă pe tot parcursul zilei.

Desigur, când venim acasă de la serviciu și ne provocăm, nu se întâmplă nimic dacă suntem desculți o vreme. Cu toate acestea, dacă mergem așa toată ziua, putem provoca o problemă. Acest lucru se datorează faptului că mersul desculț pentru o lungă perioadă de timp provoacă o presiune excesivă și o presiune asupra picioarelor.

Afectarea articulațiilor

Rock CJay Positano, DPM și Rock G. Positano., DPM, MSc, MPH - cofondatorii protecției non-chirurgicale a picioarelor și gleznelor într-un spital axat pe o intervenție chirurgicală specială subliniază faptul că purtarea încălțămintei adecvate este legată de sprijinul adecvat al piciorului, are un impact direct asupra funcționării biomecanice a genunchiului, șold și partea inferioară a spatelui.

Pentru asta, dacă mergem mult desculți, putem simți adesea dureri la genunchi și la nivelul spatelui.

Să scoatem papucii

Desigur, probabil că nu vom purta pantofi acasă, unde ieșim afară, și nici măcar nu este necesar. Să alegem papuci confortabili și sănătoși sau să ne punem adidași aerisiți - ideal noi.

Absolut nepotrivite sunt papucii, în care piciorul este instabil, și „flip-flop-urile” pe care le purtăm pe plajă vara.

De asemenea, ar trebui să evităm papucii complet scăzuți - trebuie să aibă cel puțin un toc ușor ridicat și să stea bine pe picioare. Experții subliniază că papucii de uz casnic au și un alt scop - acționează ca o barieră de protecție.

Ce papuci sunt cei mai buni?

Încălțăminte de calitate absoarbe șocurile la mers și protejează picioarele și întregul schelet al picioarelor, inclusiv articulațiile șoldului. Tipul de suport al pantofilor sau al papucilor are o talpă fermă, stabilă, călcâiul se potrivește bine în ele, iar partea superioară este echipată cu șireturi sau catarame, pe care le putem regla după necesități.

Există mai mulți producători care oferă pantofi și papuci ortopedici de calitate acasă. Le puteți găsi în farmacii, consumabile medicale sau în magazine specializate. Nu trebuie să ne facem griji că sunt de modă veche, astăzi producătorii lor le pot face atât stilate, cât și la modă. Sau le decorăm după propriile noastre idei.