Opiniile cu privire la mâncarea cea mai potrivită pentru micul dejun diferă uneori, iar uneori oamenii de știință ajung la descoperiri la care nu te-ai fi gândit în viața ta. Până acum, de exemplu, experții au fost de acord că dulciurile ar trebui uitate la micul dejun. Cu toate acestea, ultima descoperire îi va mulțumi pe cei care iubesc înghețata.

micul dejun

TOKIO, 9 decembrie - Deși vara a dispărut pentru totdeauna, mulți nu s-ar fi gândit să o aibă într-o perioadă atât de rece inghetata. Cu toate acestea, dacă îl aveți la micul dejun, puteți creșteți-vă IQ-ul, timpul de răspuns și îmbunătățiți prelucrarea informațiilor.

Apa rece nu este aceeași

Un profesor japonez a participat la un experiment interesant Yoshihiko Koga de la Universitatea din Tokyo, care a părăsit participanții timp de 3 săptămâni pentru a încerca să consume trei linguri de înghețată ca mic dejun. Testele, cum ar fi munca pe calculator și diverse exerciții mentale după micul dejun, au arătat că cei care au mâncat înghețată ca primă masă de dimineață au putut să răspundă mai rapid și să proceseze informații mai bine decât cei care nu au luat micul dejun, potrivit portalului britanic Independent. În timpul experimentului, atenția sa concentrat și asupra creșterii undelor cerebrale, unde a fost înregistrată o creștere a undelor alfa asociate cu concentrarea, eliberarea și coordonarea mentală.

Mulți oameni au, de exemplu, iaurt scos din frigider la micul dejun, deci este și rece, sau un pahar cu apă rece, așa că profesorul s-a concentrat și pe experimentarea cu apă rece. Și, deși în acest caz am reușit să arătăm o creștere a performanței mentale și a vigilenței, nu a fost atât de intens dacă după ce am consumat înghețată pe stomacul gol.

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care nu au o problemă cu băuturile reci sau mesele chiar și în lunile de iarnă, poate doriți să începeți să încercați înghețata, desigur, cu măsură. Deși scopul este de a vă spori intelectul și de a vă începe creierul în direcția corectă dimineața, nu trebuie să vă mutați mâna de greutate la valori mai mari. Deci, în timp ce rezultatul acestei cercetări sună tentant, trebuie doar să vă îmblânziți și să vă răsfățați cu o cantitate rezonabilă de delicatețe dulce.