În satul Ogimi, situat în mediul rural din nordul insulei principale Okinawa, există un mic semn de piatră cu mai multe propoziții scrise în japoneză. Aproximativ tradus: "La 80 de ani, ești doar un tânăr. Dacă strămoșii tăi te invită în rai la 90 de ani, roagă-i să aștepte până împlinești 100 de ani - atunci s-ar putea să vrei să-l iei în considerare".

această

Acesta nu este un truc. Recent, 15 din 3.000 de săteni din Ogimi au secole vechi. O sută șaptezeci și unu are 90 de ani. Chiar și în Japonia, care are în prezent peste 70.000 de persoane cu vârsta peste 100 de ani, aceasta este o statistică remarcabilă.

Au început să observe înainte de conferința COVID-19. Masataka Nozato din municipalitatea Ogimi spune că într-un oraș departe de traseul de drumeții, numărul de vizitatori curioși cu privire la longevitatea Okinawanului a început să crească ușor.

Insula de la sudul continentului japonez este Okinawa, unul dintre cele cinci orașe din lume pe care autorul și exploratorul National Geographic Dan Buettner le numește „zona albastră”, unde spune că oamenii trăiesc cel mai mult și mai fericiți. Printre altele se numără Sardinia, Italia; Nicoya, Costa Rica; Ikaria, Grecia; și Loma Linda, California. Deși călătoria către Okinawa și orice zonă albastră este suspendată pentru mulți, aceste orașe oferă lecții de supraviețuire și prosperitate în perioadele dificile, cum ar fi o pandemie.

„Fiecare cultură a longevității din lume a suferit de perioade de dificultăți”, a spus Buettner AZI. „Au trecut prin războaie, foamete, aceleași tipuri de stres de care suferim în prezent și asta este o lecție pentru noi toți”.

Ce ne poate spune Okinawania? De ce Ogimi și alte părți ale insulei au o istorie lungă? Acest lucru poate fi împărțit în trei factori principali - dietă, practici sociale și genetică - explică Craig Willcox, profesor de sănătate publică și gerontologie la Universitatea Internațională din Okinawa și investigator principal al Studiului Centenar Okinawan, care de atunci a examinat longevitatea Okinawanului. 1975.

"Aproximativ două treimi din longevitate este legată de dietă și stilul de viață, restul este genetică. În general vorbind, aveți nevoie de un rapetator genetic dacă doriți să ajungeți la sute, nu doar la o dietă de calitate", spune Willcox. "Nu am cercetat dacă Okinawa are sau nu un avantaj genetic față de alte părți ale Japoniei, dar longevitatea se desfășoară aici în familii".

Alimentele ca medicamente

În afară de genetică, dieta identifică mai ușor modul în care localnicii se deosebesc. Dacă mergeți la un restaurant tipic cu temă Okinawa din Tokyo sau la un restaurant turistic din Okinawa, meniul este de porc, iar alcoolul este la fel de puternic ca în Japonia. Awamori, un spirit regional înflăcărat, cântărește 40% cu ABV. Dar aceasta nu reprezintă obiceiurile insulare.