Nu cumpărăm sănătate pentru bani și mulți oameni o neglijează. Problemele de sănătate sunt adesea rezolvate foarte târziu, deoarece nu există loc în viața noastră agitată pentru a fi bolnavi. Toată lumea știe că stresul joacă, de asemenea, un rol important în acest sens, dar oamenii de știință au „făcut lumină” recent asupra singurătății și a impactului acesteia asupra oamenilor.

acest

Singurătatea pe termen lung este dăunătoare

Nu fiecare dintre noi este un extrovertit sau o persoană care trebuie să fie tot timpul în compania cuiva. Dar, pe de altă parte, omul este o creatură socială și, prin urmare, singurătatea este ceva care cu siguranță nu ar trebui subestimat. Potrivit cercetărilor, în locurile în care oamenii socializează adesea, oamenii duc viața cea mai fericită și cea mai lungă. Potrivit psihologului Julianne Holt-Lunstad, singurătatea pe termen lung este la fel de dăunătoare ca fumatul a 15 țigări pe zi.

Nu există nicio îndoială că singurătatea afectează psihicul și sănătatea noastră mentală, dar știați că singurătatea poate provoca dureri fizice? Oamenii singuri pot prezenta dureri în diferite părți ale corpului sau pot avea probleme cu alimentația. Sună nerealist, dar în spatele problemelor tale de sănătate poate fi singurătatea care te va mânca în viață.

Cum singurătatea ne poate afecta sănătatea:

Eșecuri de memorie și concentrare slabă la locul de muncă

Potrivit oamenilor de știință, deteriorarea poate duce și la deteriorarea memoriei sau a concentrării, ceea ce face ca funcționarea zilnică să fie mult mai dificilă. Este posibil să aveți probleme să vă amintiți sarcini simple, să vă concentrați la locul de muncă, să nu gândiți clar sau să aveți întreruperi ale memoriei.

Digestie

Problemele digestive sunt cauzate nu numai de alimentația slabă, ci și de stres, anxietate sau depresie. Durerile abdominale, crampele sau alte dificultăți pot fi cauzate de singurătate. Deși acesta nu este primul „diagnostic” care ți-ar apărea în aceste dificultăți, poate fi într-adevăr singurătate.

Imunitate slăbită

Temperatura ridicată sau „capacitatea” de a te infecta rapid din nicăieri sau pierderea de energie care nu îți va permite să te ridici din pat? Acesta este și unul dintre simptomele singurătății.

Durere de cap

Dureri de cap constante în fiecare zi, indiferent dacă este soare sau plouă afară, indiferent dacă aveți mult sau pur și simplu vă bucurați de timpul liber - încă vă bântuie. Așadar, ar trebui să vă întrebați dacă nu singurătatea vă deranjează.

Schimbarea poftei de mâncare

Vei ști asta, în unele zile vei mânca tot ce îți vine în mână, chiar dacă nu ți-e foame deloc - îți vei mânca singurătatea. Vine o altă zi și cu greu îți pui ceva în gură și crezi că foamea îți va rezolva problemele. Poate aduce și singurătate, despre care oamenii de știință spun că este mai rea decât obezitatea. Deci singurătatea are o rată a mortalității mai mare decât obezitatea, ceea ce sună de necrezut, dar este adevărat.

Insomnie

După o zi lungă și solicitantă, este timpul meritat să dormi, dar nu dormi și nu adormi. Treci noaptea dintr-o parte în alta, căutând poziția potrivită de somn, dar nu poți face asta deloc. Cu cât vrei să adormi mai mult și să te cufunzi în tărâmul viselor, cu atât este mai greu. Chiar și singurătatea poate fi cauzată de singurătate.