Oamenii de știință au descoperit o modalitate surprinzătoare de a economisi apă. Și este foarte ușor. Simpla viață a fost dezvăluită pe baza statisticilor aplicate locuitorilor Germaniei, Franței și Marii Britanii. Deci, care-i treaba? Mancare sanatoasa. Oamenii de știință au reușit în mod demonstrabil să confirme că scoaterea cărnii din dieta noastră poate reduce consumul de apă cu un procent decent.
Dieta afectează foarte mult câtă apă are nevoie corpul nostru. Și dacă putem hidrata suficient corpul cu o dietă echilibrată, corpul nostru ne va anunța. Desigur, vom simți că avem mult mai multă energie. Dar asta nu este tot. Beneficiile unei diete sănătoase pentru corpul nostru sunt nenumărate. În acest caz, însă, este deosebit de important ca acesta să fie și un mod de viață mult mai blând.
Unsplash
Cu o dietă mai sănătoasă, vă puteți reduce consumul cu până la 35%. Acest lucru vorbește în special despre o reducere a aportului de carne, dar nu despre excluderea sa completă din dietă. Cu toate acestea, dacă ați fi dispus să renunțați complet la carne și să treceți la o dietă vegetariană sau pescetariană, v-ați reduce consumul cu până la 55%.
Cercetătorii au analizat datele din Germania, Franța și Regatul Unit pentru a vedea cum afectează dieta aportul de apă. În medie, Regatul Unit a avut cel mai mic consum de apă, cu 2.757 litri de apă de persoană pe zi. Pe locul al doilea s-au situat germanii cu 2.929 litri, urmați de francezi, care consumă 3.861 litri de apă pe zi. Dacă vi se pare enorm, nu sunteți singuri. Trebuie remarcat faptul că până la 2.700 de litri de apă pot fi folosiți doar pentru a produce un singur tricou din bumbac.
Apa îmbuteliată nu este inclusă în medie. În alte țări, aceste cifre sunt doar mai grave. Trec de la trei la patru mii de litri de apă pe zi de persoană. Cu toate acestea, dacă oamenii ar fi dispuși să treacă la o dietă vegetariană, ar reduce consumul de apă într-un mod cu adevărat vizibil.
Unsplash
Câtă apă consumi de fapt depinde de locul în care locuiești, dacă preferi berea sau vinul, dacă folosești multă sare sau consumi produse lactate. Atunci când mănâncă produse din carne, organismul cere mai multă apă, în timp ce când mănâncă legume, este hidratat direct din dietă. Aceasta înseamnă că aceasta nu este singura modalitate de a economisi apă potabilă, dar este o veste fantastică. Dacă urmezi o dietă vegetariană sau pescetariană, nu numai că vei face ceva pentru sănătatea ta, dar vei pune și mâna pe un viitor mai bun.
- Acest desert simplu este cel mai ușor lucru pe care îl puteți face din brânză de vaci
- Ziua mondială a rinichilor este dedicată obezității în acest an
- Ziua mondială a apei prezentată de studenții noștri - Institutul Juraj Páleš din Levoča
- Ziua Mondială a Rinichiului este dedicată mai multor femei în acest an
- Fabrica pentru câștigătorii olimpici Acest proiect le poate găsi!