timpul

În epoca tehnologică de astăzi, aproape fiecare copil mic își poate activa basmul preferat pe o tabletă sau un televizor, pe care le urmărește în mod regulat. Cu toate acestea, dacă stați în fața ecranului mai mult de o oră pe zi, acordați atenție. Organizația Mondială a Sănătății avertizează că acest lucru ar putea afecta dezvoltarea ulterioară a obezității.

Organizația Mondială a Sănătății, care militează pentru a aborda criza globală a obezității, a făcut recomandări cu privire la modul de prevenire a obezității în copilăria timpurie. Pentru a ne asigura că copiii noștri cresc să fie oameni sănătoși, nu le recomandă copiilor cu vârsta peste un an și sub vârsta de cinci ani să petreacă mai mult de o oră pe zi în fața ecranului, în timp ce în termen de un an nu ar trebui să arate la ecran deloc.

OMS se bazează pe statistici care arată că aproximativ 40 de milioane de copii din întreaga lume sunt supraponderali. „Comportamentele sedentare, indiferent dacă conduceți, conduceți sau mergeți cu bicicleta, precum și stați la un birou la școală, sau vizionați televizorul și jucați jocuri inactive sunt mai frecvente și sunt legate de rezultate slabe asupra sănătății”, precizează ghidurile OMS.

Organizația pune accentul pe interacțiunea personală cu părinții sau bunicii atunci când crește copiii. În loc să jucăm basme, ar trebui să citim, să ne jucăm sau să facem sport cu copiii noștri. Conform recomandărilor, copiii ar trebui să fie activi fizic câteva ore pe zi. „Copiii cu vârsta sub cinci ani care se mișcă toată ziua și sunt ocupați își obosesc cu siguranță părinții, dar este posibil să nu fie atât de activi pe cât credem”, a spus managerul programului OMS., Dr. Fiona Bull pentru news.un.org.

Fiona mai spune că copiii cu vârsta sub un an nu ar trebui să stea la televizor sau ecran mai mult de o oră. "Dacă aveți copii cu vârsta sub un an, ar trebui să îi implicați într-un joc interactiv pe teren, asigurându-vă că copilul mic petrece cel puțin 30 de minute pe burtă", adaugă el. Fiona. Copiii mai mari de un an și mai mici de cinci ani ar trebui să fie din nou activi fizic și să petreacă cel puțin trei ore jucând jocuri. Pe lângă aceste recomandări, expertul recomandă ca copiii să doarmă suficient de mult la un anumit moment. Copiii sub un an ar trebui să doarmă 14 până la 17 ore pe zi, în timp ce copiii de la unu la doi ani 11 la 14 ore și de la trei la patru ani 10 la 13 ore.

Pe de altă parte, mai mulți experți recunosc că trebuie luată în considerare și individualitatea fiecărui copil cu durata recomandată de somn OMS. Fiecare copil este diferit, unii trebuie doar să doarmă relativ puțin, fără efecte negative, în timp ce alții trebuie să doarmă mai mult. La fel, experții OMS nu au estimări globale ale activității fizice la copiii mici. Obstacolele legate de locuințe, viața profesională, stresul în familie sau lipsa accesului la informații pot juca, de asemenea, un rol aici.

De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că în zilele noastre copiii lucrează cu tehnologia la grădiniță și școală sau cresc într-o gospodărie cu frați mai mari, unde ecranul este la ordinea zilei. „Aceasta este o dezvoltare recentă și cred că este un semnal că industria digitală este, de asemenea, precaută de natura dependență și de timpul petrecut în diferite moduri. Desigur, folosim toate aceste dispozitive pentru muncă, le folosim în școli sau acasă pentru educație. Este vorba despre gestionarea acestor instrumente valoroase și monitorizarea beneficiilor și riscurilor ”, adaugă el Fiona.

Ce părere aveți despre această campanie? Spuneți-ne în comentarii.