acesta

subiecte asemănătoare

Ayurveda este un stil antic de medicină holistică, testat în timp, care permite o mai bună sănătate și fericire în viață. Acesta aparține tipurilor populare de medicină alternativă, dar este potrivit și pentru rezolvarea problemelor mentale la copii.?

„Ayur” este proiectat în viață pe măsură ce longevitatea și „știința” sunt proiectate în conștiință și adevăr. Prin urmare, înseamnă „cunoașterea longevității” sau „adevărul vieții”. Fiecare moment poate fi plin de iubire, pace și fericire. Tot pentru copiii tăi. Acest medicament tratează individual, dar are și un efect preventiv.

Mulți copii suferă de probleme cu emoțiile, dezechilibre, depresie, anxietate dar și o stimă de sine scăzută. Cu toate acestea, cu strategia potrivită, este posibil să se dezvolte obiceiuri corecte de stil de viață la copii, care să le mențină în echilibru pe tot parcursul vieții. Schimbările din viața lor ar trebui să ducă la un corp mai sănătos, bucurie în viață și fericire în fiecare zi.

Încercați să aduceți un echilibru mai mare vieții copilului dumneavoastră cu ajutorul strategiilor ayurvedice prezentate de totalhealthmagazine.com. Aceste tehnici sunt doar începutul și declanșatorul dezvoltării personalității sănătoase a copilului dumneavoastră.

Depresie

Depresia nu este evitată nici măcar pentru copii. Cu toate acestea, pe lângă căutarea unui ajutor profesional, puteți încerca și tehnici de tratament natural. Deci, ce poți face pentru a sprijini vindecarea și înflorirea inimii bebelușului tău? Lăsați copilul să lucreze cu animalul de companie. Puteți învăța un copil cum îi afectează o persoană iubită comportamentul și cum se bazează animalul pe ei. Ideal sunt animalele care prezintă afecțiune, cum ar fi un câine sau o pisică.

Implicați copilul în voluntariat, astfel încât acesta să poată vedea și aprecia ajutorul uman. Dacă copilul dumneavoastră nu poate ajuta individual, imaginile și textele pot fi de asemenea utile. Puteți face primul pas învățându-l pe copilul dvs. să împărtășească jucării și alte obiecte. Lasă-l să vorbească și să se joace cu alți copii și urmărește cum reacționează copiii la jucăria împrumutată. Pe de altă parte, bucuria îl va mulțumi și pe el.

Puteți încerca, de asemenea, terapia cu arome precum trandafir, iasomie, portocală și iarbă de lămâie. Stai jos cu copilul și spune-i să închidă ochii. Ar trebui să-și imagineze culorile preferate în piept ca un balon sau o minge. Lumina ar trebui să le umple de fericire, bucurie și râs. Îndrumați copilul să răspândească această lumină colorată pe întregul său corp sau pe o altă persoană.

Anxietate

De multe ori copiii simt frică și anxietate. Ar trebui să le abateți atenția de la gândurile neplăcute asupra corpului fizic. De exemplu, încercați jocul. Copilul ar trebui să stea cu picioarele goale și cu ochii închiși. Lăsați picioarele să simtă diferite suprafețe, cum ar fi gheață, piatră, bumbac și altele asemenea, în timp ce ghiciți ce suprafață este. Chiar și o plimbare descultă afară este o idee grozavă.

Pentru o mai bună percepție a propriului corp, vă puteți învăța copilul să-și maseze ușor mușchii. Puteți dezvolta masaje de rutină începând cu picioarele și picioarele. Puteți lucra până la gât și cap. Vedeți cum arată un masaj aburanga ayurvedic și adăugați un ulei de masaj delicat.

Din nou, mirosurile precum lemnul de cedru, bergamota, lavanda și iarba de lămâie vor ajuta, de asemenea. Așezați copilul cu ochii închiși și cu brațele întinse în formă de T, ca ramurile copacilor. Puneți-l pe copil să se concentreze pe propriile picioare și prefaceți-vă că sunt rădăcinile unui copac. El ar trebui să-și imagineze că rădăcinile cresc într-o țară caldă și sigură, unde le vor păstra în siguranță dacă apar probleme.

Stimă de sine scazută

Începeți cu puțin succes. Când observați că copilul dvs. face ceva util, lăudați-l, arătați cât de multă muncă vă va salva. De exemplu, lăsați-i să curățe jucăriile în cameră sau în curte. A fi specific va ajuta mult mai mult decât a spune „Bună treabă!”. Dacă copilul tău vine să se laude cu ceva, dă-i un compliment specific. Are mult mai multă greutate.

Lăsați copilul să-și împărtășească hobby-ul cu familia sau prietenii. Începeți cu lucruri mici, cum ar fi o colecție de imagini și altele asemenea. Sprijiniți copilul în crearea unei prezentări interesante și adecvate vârstei a hobby-urilor. Discutați cu ei despre modalitățile de prezentare și răspundeți la întrebările lor. De asemenea, consultați un profesor de la școală.

Mirosul de ylang - ylang sau iasomie ar putea ajuta. Meditează cu copilul. Așezați-vă cu ochii închiși și îndreptați-vă atenția către plexul solar - zona chiar sub piept. Mai întâi, arătați-le unde se află această zonă. Copilul își poate așeza mâna pe loc sau poate mângâia locul cu o mișcare ușor circulară. Ulterior, copilul ar trebui să-și imagineze un soare strălucitor, cald și radiant în această zonă. Această căldură încălzește copilul și împrejurimile sale.

Probleme emotionale

Oferiți copiilor posibilitatea de a împărtăși emoțiile. Creați un tabel despre cum să exprimați fiecare emoție. De exemplu, a vorbi, a merge, a medita, a asculta muzică sau a face mișcare. Cu toate acestea, cheia este să lăsați copilul să asocieze manifestările individuale cu emoțiile. Pur și simplu explicați-le principiul și situația ar trebui să se îmbunătățească.

Aceste tehnici îi vor învăța pe copii să fie conștienți de ceea ce simt și să rămână sănătoși, fericiți și în echilibru, astfel încât să se poată bucura la maximum de viață. Ayurveda satisface nevoile copilului. El va fi învățat neinvaziv „adevărurile vieții”.