Probabil că nu există nicio femeie care să nu vrea să aibă unghii frumoase. Sănătos, lung și ferm, că nimic nu le va rupe. A avea unghiile sănătoase este la fel de important ca și părul sănătos. Deci, dacă ai grijă de părul tău, nu trebuie să-ți neglijezi unghiile.
„Creșterea” unghiilor puternice costă mult efort. Deși mici, necesită multă atenție și îngrijire. Cum să unghiile lungi și ferme? Urmați aceste două reguli principale.
Nu exagerați cu vopsea sau îndepărtarea ojei
Unghiile îngrijite sunt lăudabile. Nu trebuie să aveți o culoare și un model diferit în fiecare săptămână pentru a arăta frumos. Poate că nici nu vă dați seama, dar oja obișnuită și utilizarea îndepărtării ojei, care pot conține substanțe chimice, vă distrug suprafața unghiilor.
Îl slăbește și îl face mai predispus la rupere. Dacă doriți să aveți unghii ferme, dați-le zile fără lac, cu siguranță vă vor răsplăti. Chiar și unghiile nevopsite pot atrage atenția dacă le aveți curate și aranjate într-o formă.
Consumați alimente obișnuite, bogate în fier, vitamina H și B.
Aceeași regulă se aplică unghiilor ca părului și pielii. Pentru a fi sănătos și puternic, trebuie să-i hrănești din interior. Ceea ce pui în tine se reflectă în toate - unghiile nu fac excepție.
Pentru a-i întări și hrăni mâncați alimente bogate în fier: caise, banane, pește și cereale integrale, potrăvuri care conțin vitamina H: ouă, brânză, avocado, conopidă și pintoxicații cu vitamina B: fulgi de ovăz, morcovi, spanac și nuci.
- Aceste 3 cocktailuri pe bază de kefir vă vor ajuta să vă schimbați silueta, veți observa schimbarea în câteva zile,
- Aceste alimente vă vor ajuta să rămâneți tineri!
- Aceste alimente vă vor ajuta să ardeți grăsimi subcutanate!
- Orzul pe ochi te deranjează. Aceste rețete de casă te vor ajuta, de asemenea
- Gazonul este verde și proaspăt chiar și în timpul verii. Aceste sfaturi dovedite vă vor ajuta