lucruri

Există din ce în ce mai multe lucruri care nu sunt benefice pentru sănătatea noastră. Nu este recomandat să mănânci prea multă carne, în cazuri extreme nici una, să mănânci în principal legume și fructe, nu te spăla pe păr cu șampon, nu fumezi, nu bei alcool, du-te la mișcare în fiecare zi, folosește doar produse cosmetice organice și multe alte comenzi, interdicții și recomandări rulează asupra noastră de la fiecare partid aproape zilnic. Cu toate acestea, bunicii noștri nu s-au îngrijorat atât de mult, au făcut și aceste 10 lucruri și s-au bucurat din plin de viață.

Au fumat

În anii 1950, aproape toată lumea a fumat și reclamele au recomandat chiar fumatul. S-a spus că și medicii au fumat și a fost adevărat. Abia puțin mai târziu oamenii de știință au descoperit că fumatul a cauzat cancer pulmonar, boli cardiovasculare și a fost responsabil pentru mai multe cazuri de defecte congenitale dacă mama a fumat în timpul sarcinii. Deși toată lumea știe astăzi despre aceste riscuri, fumatul este încă unul dintre cele mai frecvente obiceiuri proaste din lume.

Au mâncat carne procesată

Se spune că totul este cu măsură. În timp ce carnea proaspătă este benefică pentru oameni în porții mai mici, nu este deloc sănătos să consumi carne procesată la scară largă, cum ar fi angrosisti, slănină sau cârnați cumpărați cu ridicata. Acestea sunt asociate cu un risc crescut de boli de inimă și cancer. Motivul este cantitatea mare de sare pe care o conțin aceste produse. Deși strămoșilor noștri le plăcea, de asemenea, să se bucure de slănină, de exemplu, le-a plăcut mult mai mult produsele proaspete.

Au condus sub influența alcoolului

În ciuda creșterii numărului de persoane care consumă alcool în comparație cu trecutul, numărul de accidente rutiere cauzate de beție a scăzut. Acest lucru se datorează legilor care nu existau în 1930. Cu toate acestea, există încă multe decese din cauza alcoolului la volan, care au ucis până la 10.000 de persoane pe an pe drum.

Au mâncat mult zahăr

Cercetările arată că consumul de cantități excesive de zahăr adăugat crește riscul de obezitate, diabet, cancer și boli de inimă. În ciuda acestor cunoștințe și avertismentului OMS, depășim semnificativ cantitatea zilnică recomandată și astfel consumăm aproape 33 de kilograme de zahăr pe an. Deși și bunicii noștri consumau zahăr, nu în astfel de cantități. Cu toate acestea, tot mai multe zahăr și îndulcitori sunt adăugate la mese în timpul producției. De exemplu, știați că până la 5-7 cuburi de zahăr sunt ascunse într-o bere?

Le-au plăcut mesele pregătite în prealabil

În secolul al XX-lea, oamenii de știință, în special în Occident, s-au concentrat cel mai mult pe modul de a face viața oamenilor cât mai ușoară posibil, cum să trăiască cât mai ieftin posibil, dar cel mai eficient. Industria alimentară a adus astfel pe piață din ce în ce mai multe produse, care ar putea sta pe rafturi pentru totdeauna sau ar putea fi congelate. Cu toate acestea, se știe acum că semifabricatele conțin cantități uriașe de zahăr și puțini nutrienți, astfel încât oamenii sunt consumați, dar cumva subnutriți. Ei primesc o mulțime de calorii goale.

Au băut băuturi îndulcite

Băuturile îndulcite în special sunt responsabile pentru o cantitate semnificativă de zahăr adăugat primit. Le puteți găsi în aproape fiecare gospodărie, chiar dacă eliminarea lor din dietă ar fi cel mai eficient mod de a scăpa de cantități mari de zahăr.

unsplash.com

Au mâncat acizi grași trans

Avantajul acizilor grași trans a fost odată că aromau foarte bine alimentele, erau ieftine și puteau fi depozitate mult timp. Cu toate acestea, chiar și o cantitate mică are un efect negativ asupra sănătății noastre. Dacă trebuie să alegeți între margarină întărită și unt, vă recomandăm să căutați ultima variantă. Cu toate acestea, legea care arată afișarea conținutului lor pe alimente nu s-a aplicat încă strămoșilor noștri, a intrat în vigoare doar cu câțiva ani în urmă.

Nu foloseau centurile de siguranță

Până în 2014, aproape 90% dintre oameni purtau centuri de siguranță în mașini și până la jumătate dintre cei care au murit pe drum nu purtau centura de siguranță. Centurile salvează o mulțime de vieți în fiecare an, dar acest lucru nu a fost întotdeauna cazul. Până în 1960, mașinile cu centuri de siguranță nici măcar nu erau fabricate, iar legea privind fixarea lor obligatorie în timpul conducerii nu a intrat în vigoare decât decenii mai târziu.

Nu purtau cască

Căștile nu sunt considerate un accesoriu foarte estetic și multor oameni le place să le evite. Cu toate acestea, studiile arată acum că casca poate reduce riscul de rănire gravă cu până la 65%. Cu toate acestea, chiar și bunicii noștri nu purtau căști și conduceau fără biciclete sau motociclete.

unsplash.com

Se fac plajă fără cremă

Când bunicii noștri au ieșit să se joace în copilărie, nu au crezut că ar trebui mai întâi să aplice protecție solară. Cu toate acestea, s-a dovedit că a rămâne la soare fără această protecție crește semnificativ riscul de melanom. Prin urmare, ne putem bucura că protecția solară a fost inventată în 1940.