viața

Acidificarea organismului, cred că este un subiect destul de cuprinzător pentru un articol, așa că am decis să îl împart în cel puțin 2 părți 🙂
Există informații mai mult decât suficiente și trebuie procesate treptat 🙂

Consecințele acidificării sunt citirea directă a groazei

Acidoza este o tulburare a homeostaziei mediului intern, a cărei esență este o creștere a concentrației de ioni de hidrogen H + în fluidul extracelular al organismului și o scădere a pH-ului. O valoare stabilă a pH-ului este esențială pentru buna desfășurare a unui număr mare de reacții chimice care au loc în organism. Tulburarea reglării acidozei duce la întreruperea mediului intern până la moarte.

În spatele acestei afirmații se află legătura dintre acidoză (acidificare) și majoritatea bolilor civilizației:

probleme cardiovasculare, cancer, diabet, obezitate, imunitate slăbită, leziuni ale radicalilor liberi, îmbătrânire prematură, osteoporoză, lipsă de energie, oboseală, dezechilibru mental

Ce să adaug? Corpul nostru conține 96.000 (!) Metri incredibili de rețele vasculare, pe care le întrerupem în mod constant prin comportamentul nostru inadecvat. Deoarece această rețea de vase de sânge mediază (la fel ca Internetul din lumea virtuală) conexiunile între toate celulele, este suficient puțin și daunele se răspândesc în tot corpul.

Dacă nu, voi împrumuta, dacă am, o voi pune în bancă

Așa că am înțeles că raportul corect dintre acizi și baze este de dorit și necesar în organism. Corpul nostru știe asta exact fără intervenția noastră.
Cu o precizie ingenioasă, menține în pH-ul potrivit substanța pe care o consideră cea mai importantă pentru viața noastră - sângele!
Sângele are un pH cuprins între 7,35 și 7,4 cu foarte mici abateri. Dacă această limită ar fi redusă semnificativ sub 7.35, persoana ar muri. S-a terminat.
Și numai pentru că nu am acordat atenție acidificării noastre și corpul nostru nu a reușit să o facă. Cu toate acestea, moartea nu este un scop pentru corpul nostru. Dimpotriva. O serie de procese biochimice din interiorul nostru sunt axate pe menținerea pH-ului sângelui, chiar și cu prețul funcționării defectuoase a unui alt organ. Sângele pur și simplu are prioritate. Pentru orice preț.

Pentru a menține mediul alcalin al sângelui, organismul împrumută substanțe alcaline din stocuri. Ai blestemat vreodată dobânzile la un împrumut bancar? Înjură acum.
Prețul pentru pH-ul alcalin este chiar mai mare: de exemplu, minerale precum calciu, potasiu, magneziu sunt preluate din organele și oasele vitale pentru a neutraliza acizii și a le elimina mai repede din organism.
Așa că dragi oameni săraci, care strigă atât de des: „Pot mânca excesiv la miezul nopții și nu mă voi îngrașa” nu suge. Corpul împrumută calciu din articulații și oase pentru a descompune acizii. Și o să doară naiba .
Veți pierde treptat substanțele de care aveți nevoie pentru sănătate și forță. Calciul nu este atât de ușor de restaurat și, pe lângă durerile de spate și articulații, aveți riscul de osteoporoză. De fapt, te vei bucura că nu stai într-un scaun cu rotile la 40 de ani. Vă prezint? Vei vedea singur.

Persoanele grase nu sunt expuse doar la ridiculizarea mediului înconjurător, ci și la riscul că vor fi imediat după moarte în anii patruzeci. Un motiv? Ai incercat diete si nu vei slabi? Faceți mișcare, alergați, mergeți cu bicicleta și nimic? Și ce zici de efectul yo-yo? A venit după o dietă și acum cântărești mai mult decât înainte?
Din nou, acest lucru se datorează în principal acidificării dumneavoastră. Una dintre modalitățile (insidioase, dar eficiente) ale luptei organismului împotriva celulelor acide este stocarea lor în grăsimi. O celulă acidă, învelită în grăsimi, este neajutorată. Pentru prețul creșterii în greutate. Țineți dieta câteva luni și corpul se sperie: „De unde voi lua grăsimea?” Și mai târziu va face totul pentru a o stoca într-o cantitate suficientă într-o bancă de grăsimi până când va afla că este ușoară pentru tu și tu începeți să mâncați în mare parte alcaline.dieta. Și bea multă apă.

Apropo de apă ...

Unul dintre cele mai importante elemente pentru corpul nostru este calciul. Deficitul de calciu cauzează peste 150 de boli. Și totul pentru că calciul este unul dintre cei mai buni luptători în neutralizarea acidității din organism.
Se știe că toate procesele metabolice (repet - TOATE) din corpul nostru au loc în prezența calciului și a ... APEI (nu a vodcii). Prin urmare, este esențial să urmați un regim de băut.
AFLAȚI MAI MULTE DESPRE REGIMUL DE BĂUTURI AICI

Ce ar trebui să mănânc?

Din fericire, suntem capabili să influențăm compoziția dietei și modul în care o consumăm. Este posibil și cu procese și materii prime. Dar aceste materii prime sunt probabil „cea mai mare mizerie”. Încearcă să ghicești de ce. Sau mai bine - faceți o mică încercare. Cumpărați o roșie într-un hipermarket și rupeți-o în propria grădină (sau cumpărați una la piață de la Bunică și mușcați.
Mai întâi de acasă și apoi de la „hypermarket”. Simți diferența?
Fructele și legumele care sunt importate la noi sunt încă verzi și se coc sub lămpi artificiale în drum spre tejghelele magazinelor noastre. Și nu este doar cu roșii.

Componenta „solară” și componenta misterioasă, pe care învățăturile orientale o numesc energie chi sau spălare, lipsesc. Acest lucru se reflectă nu numai în gust, ci și în valoarea energetică și nutrițională.
Cu toate acestea, trebuie să adăugăm câteva fapte la acest fapt: în Slovacia, producția animală și agricolă este în ruină. Mecanismele „producției în masă” nu garantează conținutul alcalinilor de bază necesari vieții. Mai degrabă, se poate spune despre lipsa lor. Solul supraîncărcat este aproape lipsit de minerale. Metoda de tratare a culturilor este și mai rea - adaugă acid. Cereale, decojite și produsele sale - îndulcite, tratate chimic, vopsite, conservate, nu pot fi în niciun caz un aliment armonios. Rețineți că individul exemplar din zilele noastre, alias o persoană care mănâncă în mod normal, primește doar 40% din cantitatea de minerale și oligoelemente din cantitatea pe care ar trebui să o aibă datorită alimentelor din magazine.

Dacă vrei ceva mai bun, trebuie să plătești în plus în colțul BIO. Din fericire, cumpărăturile organice nu mai sunt o „raritate” și există mai multe în fiecare oraș important sau Sa încheie un acord cu cineva din sat. Fie că îți va da ouă proaspete, niște carne sau slănină.
Acei oameni le place să facă bani și știi că au avut grijă de ei cu dragoste. Și o puteți simți pe mâncare.

Deci, trebuie să fim adevărați magi, astfel încât să putem construi depozite de minerale în corpul nostru. Cu toate acestea, nu avem altă opțiune decât să ne gândim la meniul nostru. Iar suplimentele nutritive sunt o necesitate în zilele noastre.

Aflați despre unele dintre alimentele care afectează echilibrul acido-bazic al corpului nostru:

Alimente alcaline:

Legume - patrunjel, telina, usturoi, broccoli, dovleac, morcovi, hrean, dovlecei, ardei, castraveti, rosii, fasole, ceapa, spanac, varza, varza, salata verde, ridiche etc.

Fructe - lămâie (da - lămâia acră este alcalină), avocado, cireșe, grapefruit, tei, nucă de cocos etc.

Grăsimi și uleiuri - (presat la rece) - măsline, nucă de cocos, pește, avocado, ulei de struguri și altele asemenea.

Proteine - lapte de capră, soia, linte, hrișcă, iaurt, făină de vrajă, tofu, castane, in, floarea-soarelui, susan și semințe de dovleac, migdale, germeni ...

Condimente - scorțișoară, ghimbir, curry, ardei iute, muștar, piper negru, piper cayenne, ierburi pentru a gusta mâncarea etc.

Alții - propolis, sare de mare, ceai verde, ceaiuri de plante, kombucha, ciuperci shi-take și bineînțeles

apă potabilă - alcalină fără clor, de preferință dintr-un izvor natural (dar nu îmbuteliat, cumpărat în lanțuri de comerț cu amănuntul).

Alimentele acidifiante:

Fructe - portocale, mandarine, caise, banane, piersici, ananas, mango, mere, smochine

Cereale - orez, grâu, porumb, fulgi de ovăz, produse de panificație

Produse lactate - lapte de vacă, brânză, unt etc.

Nuci - caju, arahide, aburite, alune

Proteine ​​animale - carne de porc, carne de vită, căprioară, curcan dar și somon, ton, creveți și stridii

Alții - medicamente, medicamente, pesticide, bere, vin, băuturi spirtoase, majoritatea apei îmbuteliate în rețelele comerciale.

Ai „ieșit” din asta? Trebuie remarcat faptul că sângele nostru este 20% acid, dar până la 80% alcalin, adică alcalin.
Sarcina noastră este să găsim raportul corect în ceea ce consumăm. Atunci când consumăm în principal alimente care cresc aciditatea mediului intern, organismul este prevenit prin excreția crescută a calciului din oase și dinți. Acidificarea permanentă a corpului duce la deteriorarea organelor, senzație de oboseală, depresie, boli.

În special, organele excretoare sunt supraîncărcate: rinichi - excretat prin metabolism urinar, plămânii - expira constant dioxid de carbon, format în timpul transformărilor metabolice din organism, piele - cel mai mare organ pentru excreția acizilor sub formă de transpirație, intestinul gros - deshidratarea corpului în scaun.
Rezultă că, dacă vrem să menținem echilibrul mediului intern al corpului, aportul de alimente acide și alcaline ar trebui să fie în raport de 1: 4, respectiv. Dieta alcalină 70% și neutră până la 30% acidă. Practic, nu vă veți dăuna corpului într-o măsură mai mare consumând fructe și legume.

Singurul lucru pe care trebuie să-l limităm este aportul de zaharuri în dietă. Îndulcitorii artificiali nu ne vor salva. Încercați miere, stevia, sirop de arțar.

Nu vă limitați la a bea apă obișnuită fără aditivi și bule - dizolvă zaharurile și acționează ca un antioxidant. Desigur, nu trebuie să uităm alimentele grase grele și consumul excesiv de produse din făină. Dar cu siguranță știți asta fără sfatul nostru.

La sfarsit

Strămoșii noștri consumau doar alimente organice. Substanțele chimice anorganice, care sunt necunoscute organismului nostru, au apărut pentru prima oară în urmă cu aproximativ cincizeci de ani și sunt utilizate în producția de alimente în cantități din ce în ce mai mari.
Astăzi, există din ce în ce mai multe substanțe adăugate în dieta noastră - conservanți, arome, coloranți și agenți de îngroșare. Sunt ieftini, dar nu știm efectul lor pe termen lung. Aceste substanțe chimice sunt așezate în mod constant în corpul celor care le consumă, iar acumularea lor reduce funcționarea și eficacitatea sistemului imunitar.
În cazurile severe, acestea pot provoca dezvoltarea a numeroase boli, cum ar fi bolile autoimune (sistemul imunitar atacă și își dăunează propriile organe) și alergiile, care sunt rezultatul supratensiunii sistemului imunitar al corpului nostru.

Potrivit Dr. Lyndy Farsetto, care lucrează la Universitatea din California (UCLA) pentru echilibrul acido-bazic, ne conduce corpul către un rezultat dubios, epuizându-și toate rezervele, ducând la afectarea rinichilor și a ficatului - cele mai importante organe detoxifiante ale noastre. Într-un studiu realizat pe aproximativ 100 de persoane în vârstă, a constatat că depozităm toxine acide în țesutul adipos în loc să le eliminăm prin rinichi.
Prin urmare, folosim aceste organe pentru a scăpa de o încărcătură de substanțe toxice, astfel încât corpul nostru să-și protejeze organele de efectul acid; cu toate acestea, între timp, dezvoltăm boli precum cancerul, diabetul, problemele osoase și multe alte afecțiuni patologice. Dacă doriți să preveniți această afecțiune, citiți din nou și cu atenție această postare. Și cel mai important - acționează.