Nu mănâncă tot ce vede. Mirka Partlová pune doar ceea ce este sănătos în gură și este dopată cu o mulțime de vitamine și minerale. Cea mai importantă masă a zilei este micul dejun pentru o actriță atrăgătoare. „Trebuie să fie plini. De obicei am pâine arabă, șuncă, brânză. Dar ceea ce nu poate fi ratat niciodată este cacao " subliniază Mirka. Îi va da multă energie pentru întreaga zi lungă.

actrița

Prânzul este mai ușor. "Pui cu legume sau supă de vită de casă, delicioasă" spune ea, clopotind convergent. Supa tocmai menționată a devenit recent preferata lui Mirka. Și ce-l face obișnuit să-i facă pe plac papilelor gustative seara? „În mare parte nimic. Rar mănânc seara. Dacă da, din nou doar niște legume prăjite și pui " recunoaște. Pe lângă toate acestea, încearcă să urmeze un regim de băut și fără apă minerală nici măcar nu se mută din casă.

Și modul în care obiceiurile alimentare ale lui Mirka sunt evaluate de un antrenor profesionist și consultant în nutriție, mgr. Peter Dragúň? "Practic, nu am nimic de reproșat despre acest meniu, atâta timp cât doza de seară a unor alimente este conservată. Este întotdeauna mai bine să vă delectați cu mâncare seara decât să vă fie foame. Apreciez și regimul de băut al lui Mirkin. Recomand tuturor, în fiecare dimineață, după trezire, răsfățați-vă imediat cu cel puțin doi decilitri și jumătate de apă curată. Rehidratează suficient corpul după somn ". Deci, se pare că Mirka știe exact ce trebuie făcut pentru a o face să se simtă și să arate proaspătă și sănătoasă.

Revista TopStar de pe WAU TV. În fiecare zi lucrătoare la 20:00!