Mulți supraponderali visează multe femei, chiar și cele care nu. În căutarea formelor ideale, vor folosi toate metodele, cum ar fi cele tradiționale: fitness, sală de gimnastică, nutriție limitată și mai sofisticate: foamete, diete tensionate, pastile dietetice și așa mai departe. Desigur, imediat ce află că cineva poate slăbi, adorm imediat cu întrebări. S-a confruntat și cu actrița populară Svetlana Khodchenková. Înălțime - greutatea în momentul în care este într-un raport perfect, dar nu întotdeauna. Observăm imediat că înainte de a slăbi, părea atrăgătoare și acum îndeplinește standardele moderne de modă.

Svetlana Khodchenkova: înălțime, greutate. Metoda de slabire

Creșterea actriței - 179, iar greutatea este de 51-53. Merită subliniat faptul că, conform standardelor, aceasta este o lipsă de masă și nu ar trebui să începeți cu acești indicatori. Fiecare persoană este individuală și această greutate poate fi insuficientă pentru dvs.

Actrița Svetlana Khodchenková a declarat pe multe surse de internet că a slăbit în câteva luni. Aceasta înseamnă că rezultatul nu a fost așteptat pentru o lungă perioadă de timp.

khodchenkova

Pierderea în greutate după prima sarcină

Debutul în film pentru Svetlana a fost o sarcină în filmul „Binecuvântați femeia”. La acea vreme, actrița avea încă 18 ani și era proprietarul unor forme frumoase. Dar nu a durat mult și în imaginea următoare fata a fost greu de recunoscut. Din păcate, pierderea în greutate a făcut ca regizorul Govorukhin să o invite deja pe actriță să acționeze în filme.

Internetul a fost, desigur, inundat de fotografii ale actriței mai subțiri. Ea însăși observă că era săracă din copilărie, dar și-a revenit în timpul pubertății. După ce a început să practice fitness și a uitat de produsele dăunătoare, supraponderalitatea a abandonat rapid formele frumoase ale actriței. Svetlana nu ascunde că are slăbiciuni culinare și, din când în când, îndrăznește să interzică mâncarea. Deci, Khodchenkova iubește bucătăria italiană, dar datorită conținutului ridicat de calorii, trebuie să uităm de ea. Nu poate trăi fără ciocolată, dar alegerea a revenit producătorilor belgieni care produc produsul fără zahăr. Cel puțin se spune.

Metoda de slabire

După cum sa dovedit, Svetlana Khodchenkova tocmai a slăbit. Înălțimea, greutatea, a fost amenajată pentru o perioadă de timp, dar designul a fost făcut să acționeze ca o balerină. Desigur, nu au existat forme luxuriante în acest caz. Svetlana a trebuit să slăbească în scurt timp. În acest scop, s-a înscris la cursuri de balet, care au avut loc trei ore pe zi.

Nutriția s-a schimbat, de asemenea. Sucurile proaspăt stoarse, fructele, legumele, peștele și păsările sărace au început să domine dieta. S-a schimbat și metoda de gătit. Aproape toate mesele erau acum de la un cazan dublu.

După cum puteți vedea, metoda este relativ accesibilă și tradițională. Trei ore pe zi sunt opționale. În plus, pentru mulți poate ajunge la eșec, deoarece mușchii nu se recuperează.

Pentru a începe, veți avea nevoie de un exercițiu ușor care este selectat pe baza numărului de kilograme în plus. Deci, în unele cazuri, săriturile, alergarea și alte exerciții nu sunt permise pentru sporturile care pot deteriora articulațiile.

După obținerea rezultatului, este important să ne dăm seama cât de greu a devenit noul corp. În viitor, trebuie să continuați antrenamentul și să urmați o nutriție adecvată. Aceste note și Svetlana Khodchenkova. Înălțime-greutate - parametri care sunt, în cazul său, într-un raport ideal pentru mai mult de un an. Dar este nevoie de timp și efort pentru ao face.

concluzie

Actrița subliniază faptul că pierderea în greutate ar trebui să se întâmple în același mod. În ciuda faptului că înălțimea lui Svetlana Khodchenková este peste medie și greutatea sa este catastrofal mică, ea este mulțumită de toate. Nu se va îmbunătăți și tot ce poate fi de acord este o creștere de maximum trei sau patru kilograme. În plus, respinge acele sarcini în care trebuie să se îngrașe și apoi să slăbească. Nu vreau să repete acel act cu orele de balet.

Cerere pentru noua imagine

Dar nu numai regizorii interni au observat un aspect interesant. Colegii străini sunt, de asemenea, conștienți de cine este actrița Svetlana Khodchenková. Înălțimea, greutatea, sunt destul de mulțumite. Dovadă este participarea la filmarea filmului: „Spion, ieși afară!”. Nu are sens să enumerăm filmele populare rusești la care a participat Svetlana, așa cum sunt bine cunoscute.

În ciuda tuturor aspectelor pozitive ale pierderii în greutate (și nu prea multă în greutate), actrița tace despre consecințele negative. După cum subliniază medicii, pierderea a 20 kg în trei luni este un stres imens pentru organism. Este probabil ca unele boli să se înrăutățească sau să apară alte probleme. Cu toate acestea, mulți sunt de acord că nu doar o fată subțire, ci și o sportivă arată mai atractivă. Nu vorbim despre reprezentanți ai sporturilor profesionale. Vorbim despre „mijlocul auriu” atunci când nu există oase, bastoane și un abdomen gol. Mulți, desigur, ca Svetlana Khodchenková. Am indicat deja înălțimea, greutatea, dar sperăm că actrița se va răzgândi treptat și va câștiga câteva kilograme.