Un portal despre exerciții fizice și un stil de viață sănătos

  • Introducere
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Competiții
    • Sănătatea copiilor
  • Aerobic
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Iată
    • Evenimente
    • Instructori
    • schimb valutar
    • Plan de antrenament
    • Sănătatea copiilor
  • Fitness
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Corp și minte
    • Evenimente
    • Instructori
    • Dispozitive
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Sănătate
    • Evenimente
    • schimb valutar
    • Sănătatea copiilor
  • Rețete
    • Supe
    • Aperitive
    • Feluri principale
    • Salate
    • Pustii
    • Băuturi
    • Ceilalti
    • Sănătatea copiilor
  • Magazin electronic

Aflați mai multe despre alimentația sănătoasă în cursurile profesionale

Te deranjează faptul că deseori deranjezi că alimentele sunt sănătoase, nu grase și calorice? Doriți să vă schimbați obiceiurile alimentare în bine? Acum este șansa ta de a te ajuta nu numai pe tine, ci și pe alți oameni!

multe

În ultima jumătate de secol, echilibrul nutrienților și micronutrienților din alimente și din farfuria noastră s-a schimbat semnificativ.
Acest lucru se datorează modificărilor modului de creștere a produselor agricole și procesării alimentelor, dar și ignoranței și pasivității consumatorilor a oamenilor.

Exemple reale despre care ar trebui să știți

De exemplu, greutatea găinilor în momentul sacrificării sa dublat în ultimii treizeci de ani.
iar conținutul de grăsime din corpul lor a crescut de zece ori. Echilibrul acizilor grași importanți din furaje, de care creierul și mușchii trebuie să funcționeze corect, s-a schimbat. Mănâncăm din ce în ce mai puțin proaspete și grăsimile procesate tehnologic și zaharurile sunt adăugate în alimentația noastră prin salturi.

Cum să obțineți informațiile corecte despre alimentația sănătoasă

Schimbarea obiceiurilor alimentare și a altor regimuri oferă rezultate mai bune decât ajutorul medicamentelor sau al terapeutului. Performanță mai bună fără dopaj pentru sportivi și realizarea mai rapidă a fitnessului și a formelor de corp dorite pentru antrenorii de fitness din centrele de fitness!