În căutarea unui mijloc de a îmbunătățind imunitatea și livrarea de energie în același timp? Vrei să susții digestia, să îmbunătățești funcția ficatului sau chiar să promovezi potența? În acest caz, ar trebui să fii atent, pentru că vom vorbi despre vitamina bomba. Agrișa chineză are un fruct numit goji, este fel special de fructe. După cum sugerează și numele, provine din China, iar medicina populară a acesteia o cunoaște de secole. Mă întreb că nu este foarte răspândit în regiunea noastră - ea ar trebui, cel puțin datorită compoziției sale.
💡 SFAT - pentru un produs de calitate premium
Personal îmi plac sucurile din acest fruct, precum acesta ✅ BIO Suc de agrișă chineză - Goji. In opinia mea suc foarte gustos de calitate organică, cu conservarea tuturor vitaminelor și mineralelor.
💡 SFAT: Dacă cumpărați peste 50 EUR, aveți transport gratuit în eshop.
Agrișa chineză - navigare articol
Ce este agrișa chineză
Agrișa chineză este o plantă arbustivă originară din China, care apare și în Japonia și Coreea. În medicina tradițională chineză, care știa răspunsurile la câteva întrebări moderne de sănătate în urmă cu două mii de ani, se folosește fructul acestei plante. Engleza se numește goji și are forma unei boabe roșii. În fiecare fruct există semințe galbene în cantități de la 10 la 60 de bucăți.
Wikipedia spune atât de multe despre goji și acum să aruncăm o privire de ce am decis să revizuiesc această plantă foarte interesantă. În țara noastră, planta nu poate apărea decât cu o îngrijire specială, deci suntem în mare parte dependenți doar de importul de produse finite. Se folosesc cele mai menționate fructe, dar am văzut și preparate care conțineau frunze, scoarță sau rădăcini.
Agrișa are compoziție extrem de bogată, ceea ce ai găsi foarte greu de găsit în fructele pe care le consumi zilnic. Datorită acestei compoziții, este literalmente o vitamină bombă, care are un loc cu adevărat de neînlocuit pentru oricine dorește să-și consolideze sănătatea. Utilizarea pentru efectele de vindecare este menționată pentru prima dată la sfârșitul secolului al XVII-lea, iar unele legende chinezești locale spun chiar asta planta susține, de asemenea, prelungirea vieții.
Dacă îmi permiteți, voi analiza puțin mai departe datele tehnice. Deci se pare clasificarea plantelor:
| Imperiu | plante |
| Podríša | plante vasculare |
| Departament | angiosperme |
| Clasa | dicotiledonate superioare |
| Muncă | solzos |
| Familie | solzos |
| tijă | agrișe |
Crezi că portocalele au multă vitamină C? Greșit, este goji!
Eu însumi am venit la goji pe baza unei recomandări de întărire a imunității. De exemplu, știați că conține până la De 500 de ori mai multă vitamina C decât portocala? Sau de până la 15 ori mai mult fier decât spanacul? Mai multe surse din străinătate descriu agrișul ca fiind cea mai sănătoasă plantă din lume. Când am citit acest lucru și în același timp și-a amintit cum m-a ajutat ea, Nu m-am mai putut abține să scriu despre acest fruct. Mai ales într-un moment în care oamenii consumă alimente din ce în ce mai puțin sănătoase?
Care contine? Toți aminoacizii esențiali!
Deci, să începem cu conținutul. Agrișa chineză este bogată în vitamine, aminoacizi și oligoelemente. Este literalmente o scrisoare despre o vitamină bombă, a cărei compoziție m-a surprins foarte plăcut. Culoarea roșu intens a fructelor goji este cauzată de conținutul de substanțe numite carotenoide, în timp ce dintre toate fructele, majoritatea sunt aici.
Toate substanțele active sunt conservate în fructele uscate: Fructe Goji uscate - 4,20 € (100 g)
-
avantajul este că îl poți folosi direct sau poți prepara un ceai gustos, caz în care folosești 1 linguriță pe cană de apă fierbinte de 2-3 ori pe zi, îți recomand aceste fructe uscate de la „Grešík”, pe care le am personal încercat
Acum vă voi prezenta mai multe unele substanțe active și importanța lor în acest fruct:
Vitamine: Să începem cu vitaminele, deoarece așa cum am menționat de mai multe ori, acest fruct conține mai multe dintre ele decât oricare altul. Vitaminele C, vitamina E și câteva vitamine din grupa de vitamine B, și anume B1, B2 și B6, se găsesc în goji. Datorită acestei compoziții, goji este un preparat excelent pentru întărirea imunității, dar și pentru îmbunătățire. în plus, goji conține o cantitate mare de beta-caroten, care este provitamina A, care acționează ca un antioxidant.
Aminoacizi: Aminoacizii sunt foarte importanți pentru corpul nostru, mai ales în ceea ce privește metabolismul zahărului și al grăsimilor. Întrucât corpul nostru nu le poate face singur, depinde de noi să le primim din surse externe. Și acum fii atent: goji conține până la 18 tipuri de aminoacizi și inclusiv toate cele 8 elemente esențiale. Veți găsi arginină, histidină, izoleucină, leucină, lizină, metionină, fenilalanină, taurină, treonină, triptofan și valină. În acest sens, este cel mai bogat fruct de pe planetă!
Oligoelemente: În total, până la 21 de oligoelemente se găsesc în fructele goji și acest număr este într-adevăr depășește cantitatea normală în majoritatea fructelor. Cele mai importante sunt fierul, cuprul, calciul, germaniu, seleniu sau fosfor. În plus, germaniu nu se găsește în nicio altă plantă în această cantitate și are un efect anticancer foarte puternic.
Polizaharide: Fructul este, de asemenea, unic prin conținutul său ridicat de carbohidrați speciali de calciu. Aceste substanțe au un foarte puternic efect antioxidant, datorită cărora neutralizează radicalii liberi. Acest lucru nu numai că susține imunitatea, ci acționează și împotriva îmbătrânirii și a deteriorării celulelor din corp. Goji conține mai mulți antioxidanți decât orice altă sursă naturală cunoscută a acestor substanțe specifice și aceasta este marea sa putere.
Alte substanțe: Pe lângă grupele de substanțe menționate mai sus, Goji conține și proteine necesare funcționării cartilajului și ligamentelor. De asemenea, se află aici sterol vegetal beta-sitosterol, care are un efect antiinflamator, ajută prostata și, de asemenea, scade colesterolul. Conținutul de agriș include și fibre care ajută la digestie.
Efecte și utilizări
Datorită compoziției și conținutului relativ bogat de ingrediente active, probabil știți deja că acest „super fruct” este foarte unic. Da, este. Am ajuns la el însumi în principal datorită imunității, dar trebuie să spun că am fost extrem de surprins de toate efectele sale pozitive atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Agrișa crește potența și libidoul
În plus, este literalmente excitator și sursă de energie, Recomand afinei chineze în principal din cauza următoarelor efecte pozitive:
NIMIC BOLI: Fructul Goji are un efect foarte pozitiv nu numai asupra bolilor, dar are și un efect preventiv. De exemplu, încetinește îmbătrânirea și astfel conferă corpului mai multă vitalitate. De asemenea, are un efect pozitiv asupra stării sistemului nervos, care îmbunătățește, de exemplu, memoria și încetinește procesul de distrugere a transmiterii impulsurilor nervoase. Ca să nu mai vorbim de efectul nutriției variate pentru organism în ceea ce privește vitaminele, mineralele și oligoelementele.
Nu numai pentru boli, ci și pentru pielea frumoasă: Cremă de întinerire a feței Goji din Himalaya - 15,80 € (50 ml)
-
Goji are efecte antioxidante puternice, care încetinesc îmbătrânirea celulelor. Aplicarea regulată a cremei va stimula metabolismul celular și astfel va accelera formarea de noi celule ale pielii și va înmuia pielea.
Ce te interesează cel mai mult
Coacăz chinezesc, atunci la prima vedere pare că este bine pentru sănătatea noastră. Dar cum rămâne cu unele dintre efectele sale secundare, de exemplu? Și ce zici de sarcină - poți sau nu poți consuma acest fruct în timpul acestuia? Cum poate fi folosit în bucătărie și poate fi cultivat și acasă? Aceste 4 întrebări pși a apărut foarte des în diferite forumuri și discuții, așa că am decis să găsesc răspunsuri complete la ele.
Există efecte secundare asociate cu utilizarea?
Dacă aveți tensiune arterială scăzută, nu trebuie să luați prea multă agrișă. Acest lucru se datorează în principal faptului că unul dintre efectele sale este că scade tensiunea arterială. Utilizarea este, de asemenea, o contraindicație medicamente pentru diabet, tensiune arterială sau diluanți ai sângelui concomitent cu consumul de goji. De asemenea, se recomandă să nu utilizați acest fruct în timpul diareei sau în timpul bolilor cu febră mare. În caz contrar, nu am găsit mai multe efecte secundare.
Suferiți de tensiune arterială scăzută? Apoi nu folosiți agrișa
Goji în sarcină. da sau nu?
Goji poate stimula prea mult uterul, ceea ce poate duce la complicații în timpul sarcinii. Din acest motiv, mai multe surse nu recomandă utilizarea acestui fruct în cantități mari, chiar și în timpul alăptării. Pe de altă parte, la femei, goji poate ameliora boala de dimineață. Nu am un răspuns clar la această întrebare, așa că vă recomand să consultați un medic. În opinia mea, ar exista un risc mai mare în a doua jumătate a sarcinii, dar chiar nu sunt expert. Cu toate acestea, recomand să citiți ceva despre al treilea trimestru.
Poate fi folosit și pentru rețete obișnuite?
Goji poate fi folosit și în bucătărie, indiferent dacă este uscat sau sucul său presat la rece. Nu vreau să discut despre rețete specifice pentru goji aici acum, deoarece le puteți găsi pe acest site. Cu toate acestea, aș dori să subliniez că, la fel ca în cazul oricărui tip de fruct, nu este nevoie să exagerăm și o dietă variată și echilibrată ar trebui să fie baza.
Răsadurile pot fi cumpărate și este, de asemenea, posibil să le crești acasă?
Da, este posibil. Vă recomand să creșteți în aer liber și, deși planta nu este exigentă cu privire la calitatea solului sau la condițiile din jur, este necesar să acordați atenție căldură, mult soare și multă umiditate. Cel mai bun sol este nisipos-argilos, unde tufișul se dezvoltă cel mai mult. Cu toate acestea, acordați atenție condițiilor spațiale, deoarece planta adultă poate avea 1-3 metri. Uitați de succes pe balcon sau acasă într-un ghiveci.
GÂȘTE ȘI PIERDERE DE GREUTATE Mi-a trecut prin minte că mulți oameni întreabă dacă fructele goji sunt potrivite pentru pierderea în greutate. După cum am menționat deja, agrișul sprijină digestia, dar nu l-aș prinde pentru că ar fi sărăcit. Așadar, nu aveți speranțe zadarnice și dacă doriți să slăbiți, mai bine mergeți la el schimbându-vă stilul de viață, exercițiile fizice și alimentația sănătoasă.
Ulei, ceai sau tablete?
Deci, să mergem acum la produsele care conțin agriș chinezesc. În principiu, există trei tipuri de cumpărare: uleiuri, ceaiuri și pastile. Fiecare formă are avantajele și dezavantajele sale, dar mai ales utilizări diferite. Desigur, uleiurile sunt folosite în bucătărie, așa cum am menționat mai sus. Nimic nu vă împiedică să le cumpărați aici. Din nou, aș sublinia doar, pentru a merge mai mult pentru calitate, decât după preț.
Al doilea lucru este ceaiul. Desigur, el are acest „obicei” rădăcini în Asia, în special în China. În principiu, nu văd nimic în neregulă cu ceaiul din acest fruct, indiferent dacă este doar ceai pur din această materie primă sau este un amestec. Dacă optați pentru ceai, puteți prepara ceai de casă sau puteți cumpăra câteva gata preparate. Natural, Mă aplec spre producția internă, pentru că aici știi cu adevărat ce vei face.
Al treilea lucru este pastile, adică capsule clasice de gel. Acest formular poate avea avantaje și dezavantaje. Avantajul incontestabil este utilizarea simplă și convenabilă, dezavantajul este un mare semn de întrebare asupra calității produselor.
Încercați tablete de calitate cu Goji: Forever Lycium Plus - 32,88 € (100 comprimate)
-
conține extract de agriș și lemn dulce supliment nutritiv natural bogat în aminoacizi și vitamine
doza recomandată: 1 comprimat de 3 ori pe zi
CA CEAI DE CASĂ? Dacă optați pentru ceai, folosiți fructe de padure proaspete. Doar turnați o mână mică de apă fierbinte (care nu fierbe) o dată pe zi și lăsați-o să infuzeze timp de 10 până la 15 minute. Apoi puteți bea ceai și cel mai bun dintre toate - puteți mânca și goji după perfuzie. Va fi moale și gustos în același timp.
Unde să cumperi și ce să alegi
Goji ca fruct poate fi cumpărat chiar peste tot astăzi. O găsești în mâncare, în magazinele naturiste sau în magazinele cu produse exotice. În ceea ce privește produsele finite cu conținutul său, am văzut și diverse ceaiuri în farmacie. Ulei până acum am văzut doar în magazinele electronice specializate axat pe alimente verzi și organice.
Eu personal am experiență în principal cu suc de Goji și pentru cumpărături, așa cum am menționat, folosesc internetul. Deoarece sunt o persoană confortabilă căreia nu îi place să meargă undeva dacă nu trebuie, cumpărăturile online sunt o formă ideală pentru mine. Suc BIO din agrișa chineză - Goji de la eshop Prezdravie.sk poate fi cumpărat într-un pachet cu 500 m. În opinia mea, prețul este mai mult decât acceptabil, în mod specific doar 12,10 EUR.
Utilizare și dozare
În ceea ce privește utilizarea, este suficient să urmați cele de mai sus contraindicații și situații. Dacă aveți îndoieli sau probleme, pur și simplu nu mai consumați fructe sau produse din fructe și consultați un medic.
În bucătărie este posibil să se utilizeze și consum în conformitate cu un stil de viață sănătos. Aceasta înseamnă că nu trebuie să exagerați și să vă amintiți o dietă variată și sănătoasă. Acest lucru se aplică atât uleiului, cât și fructului în sine. Desigur, o cantitate rezonabilă, de exemplu în salate, iaurturi și altele asemenea, este în regulă.
Este recomandat pentru ceai doza zilnică maximă de 3 până la 5 grame boabe de goji. Pentru tablete sau alte preparate, urmați instrucțiunile producătorului.
Evaluare și experiența mea
eu personal Am o experiență bună cu goji. Folosesc atât suplimente nutritive, cât și fructe proaspete. Îl folosesc atât pentru ceai, dar și pentru diverse feluri de mâncare, mai ales ca garnitură la bucătăria rece pentru salate sau iaurt.
Goji poate fi adăugat chiar și unui smoothie și este un adevărat deliciu
In mod regulat consumul de ceai și administrarea de suplimente nutritive m-a ajutat la o imunitate mai bună. În plus, mă simt mult mai vital și literalmente plin de energie. Dacă doriți literalmente o vitamină bombă, nu vă pot recomanda decât utilizarea agrișei chinezești. Nu am întâlnit niciunul dintre ei la început exagerat, incident sau nedorit efecte, care este un mare plus pentru fructele exotice.
Dacă doriți și să încercați acest fruct, încercați mai întâi să cumpărați fructe de padure proaspete și să le folosiți într-o bucătărie rece. Puteți găsi o mulțime de rețete pe Internet, astfel încât să puteți afla cel mai bine dacă vă place goji și ce spune corpul dumneavoastră.
⭐️ Preparate recomandate cu agrișă - Goji (+ prețuri)
Deoarece există mai multe tipuri de preparate care conțin agriș (sub diferite forme și prețuri), am decis să vă prezint toate aceste opțiuni, cu accent pe claritate și claritate. În tabelul cu produse individuale veți găsi, de asemenea, o comparație simplă, astfel încât să știți ce este produsul, pentru ce este destinat, pozitivele sale, de unde să îl cumpărați ieftin și la ce preț (magazinele electronice recomandate cu cele mai bune prețuri).
Apreciază - o prezentare generală specifică a produselor goji:
⭐️ cupon de peste 30 € pentru 1% dognet
⭐️ cupon de peste 100 EUR pentru 3 EUR DogBP3
⭐️ peste 79 € transport gratuit
⭐️ peste 50 € transport gratuit
⭐️ peste 50 € transport gratuit
⭐️ totul în stoc
⭐️ Mostre gratuite de cumpărat
⭐️ peste 80 € transport gratuit