calorii

Angrellis este o boabă care combină inteligent proprietăți utile și caracteristici gustative. Strămoșii noștri au consumat căpșuni de agrișă numai pentru recuperare. Puțin mai târziu, porcii erau folosiți la prepararea vinului, înlocuind strugurii și, prin urmare, îl numeau struguri nordici. Și, desigur, a existat gem Egrhol, era o delicatesă remarcabilă la acea vreme. Până în prezent, agrișa nu este mai puțin solicitată, este utilizată în farmacologie, cosmetică și, bineînțeles, în gătit.

Câte calorii sunt în agrișe?

Fără îndoială, agrișele vor fi un asistent necesar pentru slăbit. Angrell, care are un conținut caloric de numai 43 kcal la 100 g, este favorabil în cazul pierderii în greutate. Desigur, conținutul său caloric depinde, de asemenea, de forma în care mâncați, deoarece indiferent de câte calorii pot fi consumate plăcintă de agrișă sau plăcintă cu adăugarea de agrișe, valoarea energetică se dublează automat și chiar se triplează.

Suntem obișnuiți să diluăm zahărul de fructe acre, dar în zadar, agrișele, zdrobite cu zahăr, nu sunt benefice pentru această imagine, deoarece conținutul caloric al unei astfel de delicatese este excelent și, în plus, beneficiul unei astfel de alimente pentru organism este minim . Pentru a fi mai precis, dacă mâncați 100 g de agrișe cu 50 de grame (1,5 linguri de zahăr), obținem aproximativ 200 kcal - este o delicatesă.

Una dintre cele mai frecvente modalități este utilizarea gemului de coacăze. Din cele mai vechi timpuri, groapa de agriș a fost considerată o delicatesă regală și, timp de multe secole, nu a încetat niciodată să ne facă pe plac. Pe de altă parte, salvăm rețeta strămoșilor noștri, completăm cu pricepere gustul familiar al gemului, diverse ingrediente precum portocale, zmeură, nuci și migdale. Dulceața de agrișe, din păcate, nu numai că este gustoasă, dar caloriile sale sunt de aproximativ 4500 kcal pe litru de gem finit, când agrișele în formă pură conțin doar 430 de calorii pe 1 kg. Dar mâncarea câtorva linguri pe zi din daunele uriașe din imagine nu este cauza.

Modalități de a consuma agrișe

Din agrișe pregătiți gem, jeleu, kissel, adăugați la diverse feluri de mâncare și deserturi. Există multe modalități de a prepara agrișe, dar, desigur, utilizarea agrișelor proaspete este mai utilă decât oricare alta. În plus, un conținut scăzut de calorii va încânta sufletele celor care slăbesc .

Angrellis este o boabă care este cunoscută pentru diversitatea sa. Ele diferă nu numai prin culoare, dimensiune, formă, ci și prin gust. Se cunosc aproximativ 50 de specii de agrișe, dintre care doar 4 sunt comune în Europa și Asia. În conformitate cu preferințele dvs. de gust, puteți evidenția diversitatea care vă place și modul în care vedeți multe dintre ele.

Agrișele sunt susținute de pierderea în greutate nu numai datorită conținutului lor scăzut de calorii, această compoziție are și proprietăți. Agrișa este bogată în fibre, care ajută la curățarea intestinelor, elimină toxinele, toxinele și sărurile metalelor grele. De asemenea, are un efect diuretic și coleretic ușor.

Agrișa scade nivelul zahărului din sânge și al colesterolului. Și pe lângă faptul că este foarte bogat în vitamine - A, B1, B2, B5, B6, C și E. Este, de asemenea, o fântână de oligoelemente precum calciu, fier, iod, magneziu, sodiu, clorură, mangan, fosfor și potasiu.

Există multe diete care includ agrișe, există diete al căror produs principal este fructele de pădure.

Pentru un efect mai rapid, este recomandat să vă așezați, nu pentru a salva rezultatul după aceea, în timp ce nu îngrasați câteva kilograme în plus. Dacă sunteți pentru pierderea corectă în greutate, atunci dieta pentru dvs. - nu este o opțiune, dar totuși, cu acest aranjament de lucruri, coacăzele vă vor avea ca niciodată. Cu o dietă adecvată și echilibrată, puteți aranja descărcarea coacăzei o dată pe săptămână. Crede-mă, rezultatul nu te va aștepta!