lucide

Somnul este o parte cotidiană a vieții noastre. Dormim aproximativ o treime din viața noastră și nu ne amintim deloc mare lucru. Desigur, cu excepția câtorva fragmente - vise. Ce zici de amintirea mai multă?

Vise lucide

Pentru mulți, visele obișnuite sunt doar o diversiune a somnului. Oricum, nu-și amintesc de majoritatea. Astfel de vise sunt cel mai adesea doar un amestec dintre ceea ce am experimentat, ceea ce am vrea să experimentăm și diverse ilogicalități. O mare parte din oameni îi percep ca amintiri ale experiențelor lor, alții îi consideră doar ca o experiență de noapte incontrolabilă.

Dar ai auzit de vise lucide? Respectiv despre visarea conștientă? Cu astfel de vise, îți dai seama că visezi. Este suficient să vă deschideți noi dimensiuni. Libertatea de nedescris îi atrage pe mulți în vise lucide. Puteți merge oriunde în lume, fictiv sau real. Puteți interacționa cu personaje de vis, puteți simula un interviu important înainte de a-l experimenta în realitate. Ai ocazia să zbori, să fii pilot de vânătoare, un model recunoscut, pe scurt, exact ceea ce îți dorești.

Cum să o facă?

Se spune că oricine poate induce visarea conștientă. Tot ce ai nevoie este antrenament și rezistență. Perseverența este ceva care lipsește multora și de ce renunță la încercările lor prematur. Veți avea nevoie de mai mult de câteva zile pentru a realiza tot ceea ce am descris în visele voastre. Este o călătorie care durează luni, chiar ani.

Funcția de somn

În primul rând, ar trebui să știți cum funcționează de fapt somnul. Știți doar că este format din două părți. Faze non-REM și REM. Faza non-REM este un somn profund atunci când nu visezi. Visele vin doar în faza REM. Un ciclu durează aproximativ 90 de minute și se schimbă de aproximativ 6 ori pe noapte.

Induceți visarea

La început, ar trebui să puteți evoca doar vise, deși obișnuite. Există mai multe metode, ne vom aminti de cea mai eficientă. Cu toate acestea, trebuie spus că este neplăcut și este posibil să nu dormi prea mult. Aceasta este o întrerupere a somnului. Setați alarma timp de 5 ore de la momentul în care vă culcați. Apoi stai o oră la etaj. Cel mai bine va fi dacă îl petreceți citind despre visuri lucide. Îl veți avea plin de cap și există șanse mai mari ca ceva să vă vină în minte.

Un vis de vis

Dacă reușești să induci visarea când vrei, este timpul să încerci visarea conștientă. Înainte de a merge la culcare, asigură-te că vrei să știi în vis că visezi. Este bine să începi încet la început, tot ce trebuie să faci este să îți dai seama că ești în vis. Obțineți acest lucru gândindu-vă persistent la obiectivul dvs. chiar înainte de culcare, în timpul somnului. Este recomandat să te uiți la mâinile tale și să reții că le vei privi în timpul visului tău. Dacă o puteți face, vă aflați într-o călătorie foarte promițătoare.

Bine ai venit la vis

Dacă ați stăpânit exercițiul cu mâinile, sunteți în vis. Acesta este primul pas către posibilitățile nelimitate pe care le oferă visele conștiente. Cu siguranță te va face fericit, dar nu te panica. Schimbarea emoțională bruscă și neliniștea îți pot întrerupe visul. Fii calm și începe să gândești gânditor. Dă-ți seama că visezi și că poți face orice. La început, este bine să nu te amesteci în poveste, doar să o urmărești cu conștientizare. De asemenea, puteți încerca să vă influențați visul mai târziu.

Distingeți de realitate

Dacă nu sunteți sigur dacă sunteți în vis, încercați să vă asigurați. Există câteva sfaturi. Dacă citiți un text în timpul unui vis, căutați în altă parte și din nou textul se va schimba. Sau nu este deloc acolo. La fel, fotografiile se pot mișca, îmbrăcămintea neobișnuită, schimbarea formei lucrurilor sau reflexii neclare în oglinzi sunt dovada că visezi. Realizează un lucru cu care probabil ai experiență. Când ai visat un vis ciudat, ai acționat mai întâi la fel de atent ca și cum ar fi o situație reală. Motivul este că chiar și un astfel de vis ciudat pare normal în timpul unui vis și nu se dorește să riște, nu afectează povestea. Cu toate acestea, cu visarea conștientă, aveți control deplin asupra visului.

Ceaiul va ajuta?

Dacă o astfel de inducție a somnului conștient este prea dificilă, puteți încerca să o ușurați. Există un amestec de plante care induc vise lucide. Aceste plante pot induce vise vii, pot îmbunătăți imaginația, potoli, relaxa sistemul nervos și induce somnul. Este ideal să beți ceai de plante după trezire după 5 ore. Prețul nu este amețitor, o doză costă 2 euro, dacă luați o cantitate mai mare, doza vă va costa mai puțin de 1 euro. Nu veți da nimic pentru test, în cel mai rău caz, veți lua un gustos ceai de plante.

Ai experiență cu vise lucide? Scrieți altor cititori în discuție.