Sparanghelul proaspăt elimină toxinele din corp și încetinește îmbătrânirea. Pacat ca sezonul este scurt. Deci, nu ratați, deoarece este cel mai eficient în stare brută!
Sparanghelul este încărcat literalmente cu vitamine și minerale. Cu toate acestea, nu este înmuiat în conserve și nici fiert în apă. Pentru a păstra toți nutrienții, trebuie să-l gătiți foarte scurt. Ideal doar pentru abur câteva minute. Atunci nu-și va pierde crocantul. În loc de unt caloric, apoi picurați doar câteva picături de ulei de susan pe el și presărați brânză parmezană și aveți o delicatesă dietetică.
Pentru leneși
Dacă aveți sparanghel verde tânăr, nu trebuie să-l gătiți deloc. Nici măcar nu curățați ci doar tăiați capetele rigide. Apoi îl puteți crăpa imediat ca un morcov sau un bob de mazăre, al cărui gust este, de asemenea, foarte apropiat. Mâncarea ideală pentru oricine dorește să petreacă doar un minim de timp în bucătărie!
De asemenea, puteți folosi sparanghel verde în loc de o baghetă pentru tartine. În loc să le vopsiți pe produse de patiserie cu calorii, luați-le din castron cu sparanghel. Faceți tartine pe brânză de vaci, jeleuri, brânză sau leguminoase. O combinație foarte bună este, de asemenea, sparanghelul înmuiat într-un ou încet.
Bombă lichidă
Cu toate acestea, sparanghelul poate fi și beat. Pentru un smoothie cu sparanghel, ai nevoie doar de vârfurile de sparanghel verde. Se amestecă aproximativ o mână cu un măr și o jumătate de grapefruit și câteva frunze de ierburi de primăvară, cum ar fi păpădia, caprifoiul, menta.
- Despre a fi atent la mâncare dacă doriți să slăbiți
- De ce nu poți pierde în greutate după naștere Aceasta este principala cauză, potrivit oamenilor de știință!
- Ai auzit de vise lucide. Poți face orice vrei în ele
- De ce să includeți sparanghelul în meniul Nový Čas
- A trebuit să slăbească pentru asta! Dara Rolins joacă fără rost cu sănătatea ei