14.2. 2007 Calculatoarele, ecranele TV și conducerea auto vă pot lua ochii. Când se adaugă iluminare artificială sau aer condiționat, nu este de mirare că până la o treime dintre pacienții din clinicile de ochi se plâng de ochi uscați și obosiți. Te deranjează și această problemă? MUDr. ERIKA VODRÁŽKOVÁ, șeful Clinicii de ochi FNsP din Bratislava.
Arhiva
Popular de pe web
Ce celebritate slovacă poartă cel mai luxos draper și poți ghici cine poate face cu o eșarfă?
Am durat 40 de zile fără carne și dulciuri: corpul a început să se comporte diferit, iată 4 consecințe TOP!
Femeile jură o dietă simplă pentru a păstra DOAR ZIUA 1: kilogramele se enervează și pleacă!
Agáta Hanychová s-a angajat în EX: VORBI aceste cuvinte nu vor fi ușor de citit de Prachař!
Soňa Skoncová a arătat o fotografie frumoasă cu burta în creștere și. Chiar nu se aștepta la așa pălărie!
Legat de subiect
Sanatatea femeilor
Alergii
Cum se reflectă în ochii noștri facilitățile tehnologice?
60% dintre problemele de sănătate legate de computer sunt cauzate de probleme oculare. Acestea includ senzația de oboseală și uscăciune a ochilor, tăieturi, arsuri, dar și dureri de cap și focalizare lentă. Aceste dificultăți sunt adesea agravate de disconfortul rezultat din postura slabă, locurile de muncă aranjate necorespunzător, iluminarea slabă sau viața într-o cameră cu aer condiționat, neventilată.
Ce simptome indică oboseala vizuală?
Pentru ochii obosiți, o senzație tipică de pleoape grele, o reacție lentă atunci când privești în depărtare și la distanță apropiată, precum și dureri de cap. Cauza este de obicei iluminarea inadecvată atunci când lucrați cu un computer, raportul de luminozitate inadecvat al caracterelor și fundalului, amplasarea incorectă a monitorului. Aceste dificultăți sunt mai pronunțate la persoanele cu deficiențe de vedere nedetectate. Cu mici erori dioptrice, mulți habar nu au că au nevoie de ochelari. Pe de altă parte, mulți oameni știu despre tulburarea lor, dar poartă ochelari neregulați. Cu acești pași, noi înșine contribuim la disconfortul de a lucra cu un computer.
O problemă mai gravă este sindromul ochiului uscat. Cum se manifestă?
Sindromul ochiului uscat se caracterizează prin scăderea formării lacrimale sau evaporarea crescută de la suprafața ochiului. Se manifestă prin arsură, mâncărime, senzație de corp străin sau nisip, fotofobie, roșeață, tulburări vizuale temporare. Clipirea regulată este importantă pentru a menține un film lacrimal. Privind la monitor, rata de clipire scade, crescând evaporarea lacrimii. Când se adaugă o ventilație slabă sau o temperatură incorectă a camerei, evaporarea este și mai mare.
Tratamentul acestei boli este dificil?
Principiul tratamentului sindromului ochiului uscat este înlocuirea lacrimilor artificiale. Picăturile împiedică uscarea suprafeței ochiului. Deși acestea sunt preparate cu efect prelungit, este necesar picurarea repetată pentru a obține un efect pe termen lung. Astăzi, o varietate de lacrimi artificiale sunt disponibile în farmacii. Un oftalmolog sau farmacist vă va sfătui cel mai bine. Vă recomand să preferați produse cu un conținut redus de conservanți. Acest lucru se datorează faptului că unii conservanți afectează stabilitatea filmului lacrimal în timpul utilizării pe termen lung.
Ce se poate întâmpla dacă nu dăm ochilor o „băutură”?
Pe lângă hidratarea suprafeței ochiului, filmul lacrimal îndeplinește și alte sarcini importante. Hrănește și protejează corneea, o alimentează cu oxigen, are o capacitate de curățare și un efect antibacterian. Tratamentul adecvat și în timp util va preveni deteriorarea straturilor anterioare ale ochiului și scalarea corneei.
Nu putem răni computerele. Deci, cum să preveniți această problemă?
Efectele de risc pot fi reduse la minimum prin ajustarea mediului de lucru, a programului de lucru și a unui stil de viață sănătos. Nu ar trebui să stăm în spatele monitorului mai mult de șase ore, este recomandabil să alternăm activitățile solicitante vizual cu cele mai puțin solicitante și să schimbăm poziția. După două ore de muncă, este o idee bună să faci o pauză de 15 minute. Așezați monitorul la 60-80 de centimetri de ochi, înclinând partea de sus a ecranului spre observator cu zece grade. În caz de deficiență de vedere, purtați ochelari conform recomandărilor medicului oftalmolog.
Contracepția dăunează și ochilor
Ochii umflați, roșii și mâncărimi sunt adesea un semn însoțitor de alergii, cum ar fi febra fânului sau hipersensibilitatea la polen.
Simptomele ochilor uscați variază la om.
Aproape jumătate dintre persoanele cu oboseală vizuală nu sunt tratați.
Atunci când ochii obosiți nu sunt tratați, afecțiunea poate intra într-o formă mai gravă - așa-numitul sindrom al ochiului uscat.
Lentilele de contact, circulația aeriană, camerele fumurii, vântul și aerul poluat pot provoca, de asemenea, uscăciunea ochilor.
Adesea, îmbătrânirea, modificările hormonale (sarcină, menopauză), contracepția orală, medicamentele (pentru acnee, antidepresive, antihistaminice, diuretice) și unele boli (diabet, boli tiroidiene, boli autoimune) sunt, de asemenea, o problemă.
Cum să alegi lacrimile?
În farmacie veți găsi o serie de produse cu lacrimi artificiale. Studiază tabelul nostru, te va ghida cel puțin puțin și te va ajuta cu selecția ta. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru sfaturi.
| CAUZA PROBLEMELOR | CE E IN NEREGULA CU TINE? | PREGĂTIRE RECOMANDATE | EFECT |
| - boli inflamatorii ale ochiului, alergii - produse cosmetice - apă ușoară, clorurată din piscină, fum, praf, nisip | ochii iritați | pe ochii roșii | elimină roșeața și ruptura excesivă, ameliorează senzația de arsură. |
| - lucrați la birou asociat cu un sentiment de tensiune la ochi - conducere | oboseala ochilor | pe ochii obosiți | reîmprospătează ochii încordați și elaborați |
| - lentile de contact | oboseala ochilor | pentru ochii obosiți și sensibili | reface filmul lacrimal, nu conține conservanți |
| - mediu uscat - sindromul ochiului uscat - vârsta peste 65 de ani | ochi uscat | pentru ochi uscați | calmează și înmoaie |
| - contraceptive orale - administrarea de medicamente pentru anumite boli | ochi uscat cu simptome mai severe | picături cu efect intens | se înmoaie intens și hidratează |
Regulile de picurare
1. Nu ratați dozele recomandate, picurarea neregulată reduce efectul tratamentului.
2. Mâini de pe picurător! Atingeți-l pentru a-l contamina și produsul este contaminat cu microorganisme care pot dăuna ochilor.
3. După prima deschidere, nu utilizați picăturile mai mult decât se recomandă în prospect. Majoritatea produselor trebuie aruncate după o lună.
4. Unele picături extind pupilele și provoacă vedere încețoșată - nu intrați în panică, nu este periculos. După 15-30 de minute, veți vedea din nou normalul. Până atunci, însă, nu ar trebui să conduci.
5. Dacă utilizați mai multe tipuri de produse pentru ochi, așteptați cel puțin cinci minute între aplicații.
6. Dacă problemele dumneavoastră nu se ameliorează în termen de două zile, consultați medicul dumneavoastră.