Cântăreața este un maestru în susținerea tratamentelor pentru slăbit.
Celebrul cântăreț promovează veganismul. Oferă instrucțiuni despre cum să te obișnuiești cu el.
Muzicianul a fost inspirat de antrenorul ei Marco Borges, care a scris o carte pur și simplu despre dieta vegană. Este ghidat de deviza: Ce este bine pentru planetă este bine și pentru corpul nostru. Cartea devenise deja un bestseller, iar Beyoncé a ajuns imediat la ea și pentru a se ajuta cu curbe mai bune. Avantajul unei diete vegane este că are mai puține calorii, așa că, dacă i-ar fi foame, ar putea mânca o plantă impun în orice moment. Cântăreața este tentată de modul în care antrenorul său îi oferă mâncare și de cumpărarea unei cărți și de a putea câștiga bilete la concertul ei. Afacerile sunt afaceri. Dieta Greenprint include deja o cerere și o ofertă de livrare de alimente la domiciliu. Cu toate acestea, ideea de a proteja planeta și propria sănătate este plăcută.
Aceasta este calea de urmat
Nu trebuie să devii vegan de seară până dimineață - trebuie să-ți pregătești corpul pentru asta, ci mai întâi capul. Marco Borges recomandă procedura exactă. Timp de unsprezece zile, mâncați zilnic alimente pure din plante - aceasta se numește gradul unu. În următoarele unsprezece zile, serviți două mese pe bază de plante pe zi. Este un sistem destul de bun, deoarece corpul se obișnuiește cu noile schimbări timp de douăzeci și una de zile. Deci, dacă perseverați, asigurați-vă că acest lucru este bun pentru dvs., sunteți pe cel mai bun mod de a vă schimba obiceiurile alimentare. Cu toate acestea, înainte de a trece la veganism, este bine să consultați un medic și să compilați diete, astfel încât să nu vă lipsească proteinele, calciul și vitamina B12 din dieta dumneavoastră.
Mic dejun vegan
Terci de hrișcă cu dovleac și smochine
Se toarnă apă fierbinte peste smochinele uscate. Coaceți dovleacul în cuptor, gătiți hrișca. Se amestecă smochinele cu dovleac prăjit și se adaugă la hrișcă. Terciul are gust cald, dar și răcit. Se ornează cu afine.