Jennifer a decis să nu continue supraalimentarea nesănătoasă și a slăbit. Au înjurat-o toată viața, au arătat-o ​​și a fost mereu nemulțumită de silueta ei. Cu toate acestea, acesta nu a fost motivul principal. Excesul de greutate aduce și probleme majore de sănătate pe care nici această tânără nu le-ar putea evita.

Jennifer a reușit să slăbească 61 de kilograme incredibile și aceste două lucruri au contribuit în special la scăderea în greutate. Prima a avut un caracter mental - Jennifer a aruncat cuvinte precum „Nu pot” și „Nu știu” din dicționarul ei, a încetat să mai spună că nu poate slăbi.

balene

Al doilea lucru care a ajutat-o ​​să slăbească a fost schimbarea dietei. Jennifer mănâncă fructe cu conținut scăzut de fructoză (cum ar fi grapefruit) la micul dejun și toastează cu friptură de vită. Prânzul constă din supe și legume mixte. Cu câteva minute înainte de prânz, luați un mic castron cu fructe de pădure sălbatice. Pentru cină, el se răsfețe cu o porție mai mare de legume, în principal broccoli cu cartofi dulci, în timp ce își schimbă în mod constant meniul cu diverse variante de fructe și legume. Și voila, există o pierdere de 61 de kilograme în lume.

Fotografie: Instagram