Îmi plac foarte mult caisele. Când mergeam la Štúrov pentru tabere de antrenament ca înotători activi, era întotdeauna o sărbătoare de caise. Obișnuiam să le ducem în livezi cooperatiste sau private. A fost o cursă care mănâncă mai multe caise, dar pe cele mai mari le-am ales unul pentru celălalt. Erau complet coapte, până când miere și suc au fost scoase din ele, doar le-ai privit ... Nu știam ce știam azi:

împotriva cancerului

100 g caise crude (3 bucăți mai mici) conțin: doar 200 kJ (baton de ciocolată de aproximativ 10 ori mai mult!), 11 g carbohidrați, 1,4 g proteine, 2,5 g fibră (în principal pectină solubilă), aproximativ 300 mg de potasiu, 10 mg de vitamina C și fitosteroli. Conțin mai puține grăsimi decât cel mai „subțire” iaurt. Nu conțin colesterol sau sodiu. Când adăugăm conținutul ridicat de naturale! beta-caroten (din care organismul produce vitamina A) - până la 2612 UI = 30% din doza zilnică - și conținutul de licopen, concluzionăm că caisele sunt un aliment excelent pentru a proteja împotriva infecțiilor și cancerului, infarct sau hipertensiune.

Beta-carotenul și vitamina A pe care o produce sunt antioxidanți puternici, ca să nu mai vorbim de licopen. Vitamina A este importantă pentru rezistența membranelor mucoase ale căilor respiratorii sistem digestiv. Deficitul de vitamina A afectează regenerarea celulară și acest lucru se reflectă în incapacitatea organelor noastre respiratorii și digestive de a rezista contactului constant cu bacterii și viruși. Persoanele care au suficientă vitamină A și beta-caroten au semnificativ mai puține tipuri de cancer și infecții. Pectina din caise protejează împotriva cancerului de colon și rect, iar potasiul ajută la echilibrarea excesului de sodiu din dieta noastră. Acest lucru protejează inima, vasele de sânge și rinichii ... De asemenea, credeți că acestea sunt organe destul de importante?

Chiar și caisele sigilate ne vor furniza substanțe valoroase. Puteți amesteca caise fierte și înlocui uleiul din rețete atunci când le coaceți - o modalitate excelentă de a vă proteja inima! Caisele uscate conțin și mai mult betacaroten, potasiu, pectină, fier, dar conțin și sulf. Acest lucru se adaugă în timpul uscării pentru a menține caisele portocalii. Sau vei mânca caise fără sulf, dar maro (unde au plecat de la oferta ta, vânzători de fructe uscate?) Sau portocalele s-au îmbibat bine. Sau uscați-vă caisele acasă

Să ai caise și să le ai la îndemână! Oferiți-vă fructe care au atât de multe arme împotriva efectelor malnutriției și stresului vieții!